26/05/2026
“Động lực mỗi ngày” của mình đôi khi chỉ đơn giản là những tin nhắn như thế này thôi 🙂🤍
Bạn khách người Hàn này đã từng tập Pilates ở Hàn Quốc và cũng trải nghiệm khá nhiều studio ở Việt Nam cũng như Nha Trang. Lúc bạn nhắn book lịch thì đúng lúc mình đang ở Sài Gòn công tác, mình còn nói:
“Bạn cứ tập ở các studio khác ở Nha Trang trước đi, nếu thấy phù hợp thì cứ tiếp tục tập nhé. Còn nếu chưa thật sự hài lòng… thì hãy nhớ luôn có mình ở đây 🙂”
Và hôm nay, bạn đã chờ mình quay về để book một buổi Private 🥹
Sau buổi tập, bạn vui đến mức nhắn cho mình những dòng này… mà thật ra mình còn vui hơn bạn 🤣
Nhiều người tập Pilates nhưng thường không để ý rằng: hơi thở mới chính là nền tảng của mọi chuyển động.
Như Joseph Pilates đã từng nói:
“Breathing is the first act of life, and the last. Our very life depends on it.”
(Hít thở là hành động đầu tiên của cuộc sống, và cũng là hành động cuối cùng. Chính sự sống của chúng ta phụ thuộc vào nó.)
Vì vậy trong tất cả các buổi tập của mình, khách hàng luôn bắt đầu bằng việc học cách hít thở 🙂
Hơi thở không chỉ là bước khởi đầu, mà còn là “sợi chỉ” kết nối tâm trí và cơ thể xuyên suốt từng chuyển động. Đó là một trong những nguyên tắc cốt lõi nhất của Pilates.
Và bạn biết không?
Nếu hơi thở của bạn không tốt, rất có thể cột sống của bạn cũng đang gặp vấn đề đấy.!
Pilates không chỉ là tập cho đẹp dáng.
Nó là học cách cơ thể mình thật sự vận hành 🤍
