11/06/2026
Cùng tập yoga để lan tỏa năng lượng cho ngày làm việc cuối tuần nào 🥰
1. Làm săn chắc các cơ quan nội tạng
2. Điều hoà kinh nguyệt
3. Giảm đau mỏi vai gáy
4. Cải thiện linh hoạt cột sống
5. Săn chắc cơ đùi
6. Giảm căng thẳng, mệt mỏi ....
5h - 6h
7h - 8h
15h - 16h
18h - 19h
St