What are the opening hours?

Monday 05:30 - 20:00 Tuesday 05:15 - 20:00 Wednesday 05:15 - 20:00 Thursday 05:30 - 20:00 Friday 05:15 - 20:00 Saturday 05:15 - 20:00 Sunday 05:30 - 20:00

Venus Yoga & Fitness Center

Home
Vietnam
Nha Trang
Venus Yoga & Fitness Center

Hệ thống Trung tâm tập luyện đẳng cấp Nha Trang
CN1: Tầng 4, CT2 VCN Phước Hải
CN2: Tầng 4, CT3 Vĩnh Điềm Trung
www.venusvcn.vn

TẬN TÂM - NHIỆT TÌNH- CHUYÊN NGHIỆP, đội ngũ PT tại Venus sẽ giúp Quý hội viên đạt được mục tiêu tập luyện, mang lại niềm vui, sức khỏe và sắc đẹp cho chị em.

29/05/2026

💦 KHÓA BƠI MÙA HÈ – AN TOÀN HƠN KHI BIẾT BƠI 💦

Biết bơi không chỉ là một kỹ năng vận động, mà còn là “lá chắn an toàn” cần thiết cho cả trẻ em và người lớn.

Khi các hoạt động dưới nước trở nên phổ biến hơn, việc trang bị kỹ năng bơi lội và xử lý tình huống trong nước càng trở nên quan trọng để bảo vệ bản thân và những người thân yêu.⚠️

🏊‍♀️ Khóa bơi hè tại Venus dành cho:
👦 Trẻ em cần làm quen nước và học kỹ năng an toàn
🧑 Người lớn muốn học bơi từ cơ bản đến nâng cao
👨‍👩‍👧 Gia đình mong muốn cùng nhau rèn luyện sức khỏe mùa hè

✨ Tại Venus, học viên được:
✔ Hướng dẫn bài bản theo từng trình độ
✔ Làm quen nước đúng kỹ thuật, an toàn và tự tin hơn
✔ Trang bị kỹ năng xử lý tình huống dưới nước
✔ Theo sát bởi đội ngũ HLV tận tâm, giàu kinh nghiệm
✔ Học trong môi trường sạch sẽ, an toàn, chuyên nghiệp

📩 Inbox ngay để được tư vấn khóa học phù hợp và giữ chỗ sớm cho mùa hè này!
--
💫 Venus Yoga & Fitness Center
www.venusvcn.vn | [email protected]
077 4578 099 - 036 6307 079 (Venus CT2)
077 4549 099 - 036 6480 079 (Venus CT3)
CN1: Tầng 4, Tòa nhà CT2 VCN Phước Hải, P. Nam Nha Trang
CN2: Tầng 4, Tòa nhà CT3 Vĩnh Điềm Trung, P. Tây Nha Trang

27/05/2026

🌊💃 READY FOR THIS SUMMER?
NẠP FULL NĂNG LƯỢNG – BÉ KHỎE CẢ HÈ!

Ba mẹ đang tìm hoạt động hè vừa vui – vừa khỏe – vừa an toàn cho bé?
👉 Venus chính là lựa chọn không thể bỏ lỡ!

🏊‍♂️ BƠI KIDS – AN TOÀN & TỰ TIN

✨ Cam kết đầu ra theo lộ trình 24 buổi
✨ Giúp bé biết bơi – phòng chống đuối nước
✨ Tăng thể lực – phát triển chiều cao

💥 Chỉ từ 89.375 đồng/ buổi
Lớp nhỏ tối đa 10 bé – HLV kèm sát

💃 DANCE KIDS – NĂNG ĐỘNG & TỎA SÁNG

✨ Giúp bé tự tin – dạn dĩ hơn mỗi ngày
✨ Vận động toàn thân – giải phóng năng lượng
✨ Phát triển năng khiếu & kỹ năng biểu diễn

💥 Chỉ từ 250.000 đồng/ tháng

🎁 ƯU ĐÃI CỰC CHÁY – GIỚI HẠN SỐ LƯỢNG

⏰ Nhóm học giới hạn – Ưu tiên đăng ký sớm
📅 Áp dụng từ 01/06 – 06/06/2026

🚀 ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY
Để bé có một mùa hè khỏe mạnh – tự tin – tràn đầy năng lượng!

📩 Inbox ngay để được tư vấn chi tiết
--
💫 Venus Yoga & Fitness Center
www.venusvcn.vn | [email protected]
077 4578 099 - 036 6307 079 (Venus CT2)
077 4549 099 - 036 6480 079 (Venus CT3)
CN1: Tầng 4, Tòa nhà CT2 VCN Phước Hải, P. Nam Nha Trang
CN2: Tầng 4, Tòa nhà CT3 Vĩnh Điềm Trung, P. Tây Nha Trang

26/05/2026

GÓC NHÌN CỦA PT: KHÔNG PHẢI TẬP NHIỀU – MÀ PHẢI TẬP ĐÚNG 🎯

Có những bạn:
Ngày nào cũng có mặt ở phòng gym
Nhưng body thì… không có mặt trong kết quả 😅

👉 Lý do lớn nhất: không tăng độ khó theo thời gian

🔑 Nguyên tắc PT luôn áp dụng: Progressive Overload
Muốn cơ thể thay đổi → phải tăng độ khó theo thời gian.

💥 Cách PT tụi mình làm:
– Theo dõi mức tạ từng buổi
– Điều chỉnh reps từng tuần
– Kiểm soát thời gian nghỉ
– Đảm bảo mỗi buổi đều có “progress”

📈 Ví dụ:
Tuần 1: 10 reps x 10kg
Tuần 2: 12 reps x 10kg
Tuần 3: 10 reps x 12kg

👉 Nhìn nhỏ thôi, nhưng tích lũy = thay đổi lớn

🔥 Nhớ câu này:
“Tập không tiến bộ = đang phí thời gian”

Inbox nếu bạn muốn có người theo sát từng buổi tập – đỡ tập sai, đỡ mất thời gian 💪
--
💫 Venus Yoga & Fitness Center
www.venusvcn.vn | [email protected]
077 4578 099 - 036 6307 079 (Venus CT2)
077 4549 099 - 036 6480 079 (Venus CT3)
CN1: Tầng 4, Tòa nhà CT2 VCN Phước Hải, P. Nam Nha Trang
CN2: Tầng 4, Tòa nhà CT3 Vĩnh Điềm Trung, P. Tây Nha Trang

23/05/2026

🌊 HÈ NÀY, CHO CON HỌC BƠI KHÔNG CHỈ ĐỂ BIẾT BƠI — MÀ ĐỂ AN TOÀN VÀ TỰ TIN HƠN TRONG MỌI TÌNH HUỐNG

Mùa hè là khoảng thời gian tuyệt vời để các bé vui chơi, vận động và khám phá thế giới nước. Nhưng bên cạnh niềm vui ấy, việc trang bị kỹ năng an toàn dưới nước cho trẻ là điều mà ba mẹ không nên bỏ lỡ.

Tại Venus, mỗi lớp học không chỉ tập trung vào kỹ thuật bơi bài bản mà còn chú trọng rèn luyện các kỹ năng sinh tồn cần thiết — giúp bé vừa phát triển thể chất, vừa biết cách bảo vệ bản thân khi gặp tình huống bất ngờ dưới nước.

🏊‍♂️ Tại Venus, bé sẽ được:
✔️ Học kỹ thuật bơi đúng chuẩn: Bơi Ếch, bơi Sải, kỹ năng lấy hơi và phối hợp động tác hiệu quả
✔️ Rèn luyện kỹ năng đứng nước và nổi tự cứu khi mệt
✔️ Học cách giữ bình tĩnh, xử lý hoảng loạn khi gặp sự cố
✔️ Trang bị kỹ năng thoát hiểm và tiếp cận nơi an toàn
✔️ Phát triển thể lực, tăng sự dẻo dai và hỗ trợ phát triển chiều cao

👨‍🏫 Với đội ngũ HLV tận tâm, giàu kinh nghiệm cùng lộ trình học phù hợp theo từng độ tuổi và thể trạng, Venus mong muốn mỗi buổi học không chỉ là giờ tập bơi mà còn là hành trình giúp bé tự tin, khỏe mạnh và an toàn hơn mỗi ngày.

📩 Ba mẹ để lại [Số điện thoại] hoặc Inbox ngay để Venus tư vấn khóa học phù hợp cho bé nhé!
--
💫 Venus Yoga & Fitness Center
www.venusvcn.vn | [email protected]
077 4578 099 - 036 6307 079 (Venus CT2)
077 4549 099 - 036 6480 079 (Venus CT3)
CN1: Tầng 4, Tòa nhà CT2 VCN Phước Hải, P. Nam Nha Trang
CN2: Tầng 4, Tòa nhà CT3 Vĩnh Điềm Trung, P. Tây Nha Trang

22/05/2026

YOGA BAY – LẮNG NGHE HƠI THỞ CỦA CHÍNH MÌNH

Giữa nhịp sống vội vã, có khi nào bạn quên mất cách hít thở thật sâu…? 🎐

Yoga bay không chỉ là những động tác mềm mại trên không, mà còn là hành trình quay về bên trong – nơi bạn học cách lắng nghe cơ thể, điều hòa nhịp thở và thả lỏng tâm trí.

Từng chuyển động nhẹ nhàng giúp:
✨ Giải tỏa căng thẳng, áp lực
✨ Kéo giãn cơ thể, cải thiện vóc dáng
✨ Tăng sự tập trung và cân bằng

Chỉ cần một chiếc võng lụa, một không gian đủ yên tĩnh… bạn đã có thể “bay” theo cách rất riêng của mình – chậm lại, sâu hơn, và bình yên hơn.

💛 Đã đến lúc bạn dành thời gian cho chính mình.
--
💫 Venus Yoga & Fitness Center
www.venusvcn.vn | [email protected]
077 4578 099 - 036 6307 079 (Venus CT2)
077 4549 099 - 036 6480 079 (Venus CT3)
CN1: Tầng 4, Tòa nhà CT2 VCN Phước Hải, P. Nam Nha Trang
CN2: Tầng 4, Tòa nhà CT3 Vĩnh Điềm Trung, P. Tây Nha Trang

18/05/2026

☀️ BODY SĂN CHẮC - TỰ TIN DIỆN MỌI OUTFIT MÙA HÈ

Đừng để những chiếc bikini, váy body hay outfit yêu thích chỉ mãi nằm trong “giỏ hàng” 👙✨
Mùa hè không chờ ai… và body đẹp cũng vậy!

Chỉ cần 45 - 60 phút mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể:
✔️ Giảm mỡ – siết dáng
✔️ Tăng cơ – body săn chắc
✔️ Tự tin hơn khi mặc mọi outfit mình thích

💪 Lộ trình tập luyện cá nhân hóa
Không còn cảm giác “không biết bắt đầu từ đâu” hay tập mãi không thấy kết quả.

🔥 Môi trường tập luyện đầy năng lượng
Có người đồng hành, có động lực mỗi ngày để vượt qua sự lười biếng và nâng cấp bản thân.

⏳ Thời điểm tốt nhất để bắt đầu là 1 năm trước.
Và thời điểm tốt thứ hai chính là NGAY HÔM NAY.

📩 Inbox ngay để nhận ưu đãi trải nghiệm tập luyện tháng này và được tư vấn lộ trình phù hợp nhé!
--
💫 Venus Yoga & Fitness Center
www.venusvcn.vn | [email protected]
077 4578 099 - 036 6307 079 (Venus CT2)
077 4549 099 - 036 6480 079 (Venus CT3)
CN1: Tầng 4, Tòa nhà CT2 VCN Phước Hải, P. Nam Nha Trang
CN2: Tầng 4, Tòa nhà CT3 Vĩnh Điềm Trung, P. Tây Nha Trang

15/05/2026

🌿 YOGA KHÔNG BẮT ĐẦU TỪ SỰ DẺO DAI — MÀ BẮT ĐẦU TỪ VIỆC BẠN YÊU THƯƠNG CHÍNH MÌNH

Nhiều người nghĩ rằng phải thật dẻo mới có thể tập Yoga. Nhưng thực tế, Yoga không dành riêng cho những cơ thể hoàn hảo — Yoga dành cho bất kỳ ai muốn lắng nghe và chăm sóc bản thân tốt hơn mỗi ngày.

Tại Venus, chúng mình không đo giá trị của một buổi tập bằng việc bạn chạm tay đến đâu, mà bằng việc bạn đã dành thời gian cho chính mình giữa những bộn bề cuộc sống.

Yoga là hành trình của sự:
✨ Chấp nhận — học cách yêu cả những vùng cơ còn căng cứng và một tâm trí đôi khi nhiều xáo động.
✨ Kiên nhẫn — mỗi ngày một chút, cơ thể và tinh thần sẽ thay đổi theo cách nhẹ nhàng nhưng bền vững.
✨ Kết nối — tạm rời xa nhịp sống vội vã để trở về với hơi thở, sự bình yên và năng lượng tích cực bên trong mình.

🌸 Đừng đợi đến khi “sẵn sàng” mới bắt đầu tập Yoga.
Hãy để Yoga giúp bạn trở nên khỏe mạnh hơn, cân bằng hơn và hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Ghé Venus hôm nay — nơi có không gian an yên, hương tinh dầu dịu nhẹ và những nụ cười luôn sẵn sàng chào đón bạn trở về.
--
💫 Venus Yoga & Fitness Center
www.venusvcn.vn | [email protected]
077 4578 099 - 036 6307 079 (Venus CT2)
077 4549 099 - 036 6480 079 (Venus CT3)
CN1: Tầng 4, Tòa nhà CT2 VCN Phước Hải, P. Nam Nha Trang
CN2: Tầng 4, Tòa nhà CT3 Vĩnh Điềm Trung, P. Tây Nha Trang

12/05/2026

BÍ QUYẾT CHỌN ĐỒ BƠI GIÚP BÉ TỰ TIN VÀ THOẢI MÁI NHƯ "RÁI CÁ NHỎ" 🦦

Học bơi không chỉ là học kỹ năng, mà còn là trải nghiệm niềm vui dưới nước. Để buổi học của bé tại Venus hiệu quả và an toàn nhất, ba mẹ đừng quên chuẩn bị "bộ giáp" đầy đủ cho con nhé!

Dưới đây là Checklist những vật dụng không thể thiếu:
1. Kính bơi – "Đôi mắt" dưới nước 👓
Sai lầm của nhiều ba mẹ là mua kính quá rộng hoặc quá chật khiến bé đau mắt hoặc nước tràn vào làm bé sợ.

Cách chọn: Chọn loại có đệm silicone mềm mại, độ hít tốt. Khi đeo thử, ba mẹ ấn nhẹ mắt kính vào mắt bé, nếu kính dính chặt trong vài giây mà chưa cần quàng dây là độ hít đạt chuẩn.

Lưu ý: Ưu tiên kính có lớp chống mờ (anti-fog) và chống tia UV nếu bơi hồ ngoài trời.

2. Mũ bơi (Nón bơi) – Bảo vệ tóc và tai 🧢
Mũ bơi giúp tóc không che khuất tầm nhìn và hạn chế nước hồ tiếp xúc quá nhiều với tóc bé.

Chất liệu: Với các bé mới tập, ba mẹ nên chọn mũ vải pha thun (thoải mái, không gây đau hay rít tóc). Với các bé đã quen, mũ silicone sẽ giúp chống nước tốt hơn.

🔑Mẹo: Chọn màu sắc nổi bật (cam, vàng, hồng) để giáo viên dễ dàng quan sát bé trong hồ.

3. Đồ bơi phù hợp 🩱🩲

Nên chọn bộ đồ vừa vặn, co giãn tốt. Đồ bơi quá rộng sẽ gây lực cản, đồ quá chật sẽ khiến bé khó vận động.

Với bé nhát lạnh, ba mẹ có thể chọn loại đồ bơi giữ nhiệt (Wetsuit) để con tự tin ngâm mình lâu hơn.

🌟 Tại Venus, các thầy cô luôn sẵn sàng hỗ trợ kiểm tra trang thiết bị cho bé trước mỗi buổi tập để đảm bảo con có trải nghiệm tuyệt vời nhất.
--
💫 Venus Yoga & Fitness Center
www.venusvcn.vn | [email protected]
077 4578 099 - 036 6307 079 (Venus CT2)
077 4549 099 - 036 6480 079 (Venus CT3)
CN1: Tầng 4, Tòa nhà CT2 VCN Phước Hải, P. Nam Nha Trang
CN2: Tầng 4, Tòa nhà CT3 Vĩnh Điềm Trung, P. Tây Nha Trang Ẩn bớt

10/05/2026

🔥 HÈ NÀY – BẠN XỨNG ĐÁNG RỰC RỠ 🔥

Đừng để mùa hè trôi qua một cách nhạt nhòa – đã đến lúc nâng cấp bản thân và bứt phá giới hạn tại Venus!

💥 ƯU ĐÃI SIÊU HOT – NHÂN ĐÔI THÁNG TẬP
Chỉ từ 420.000đ/tháng, bạn đã có thể:
✔️ Trải nghiệm không giới hạn các bộ môn: Yoga, Fitness, Boxing, Dancefit, Aerobic, Modern Dance
✔️ Tập Gym + Bơi tự do thả ga

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT:

MIỄN PHÍ: Nước uống, xông hơi, bãi giữ xe
QUÀ TẶNG: Móc khóa Gấu bông dạng ví đựng độc quyền VCN 🧸

⏰ Thời gian áp dụng: Đến hết ngày 25.05.2026

✨ Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã tập luyện lâu năm, Venus luôn có lộ trình phù hợp để bạn tỏa sáng theo cách riêng của mình.

👉 ĐĂNG KÝ NGAY để không bỏ lỡ ưu đãi hấp dẫn nhất mùa hè này!
--
💫 Venus Yoga & Fitness Center
www.venusvcn.vn | [email protected]
077 4578 099 - 036 6307 079 (Venus CT2)
077 4549 099 - 036 6480 079 (Venus CT3)
CN1: Tầng 4, Tòa nhà CT2 VCN Phước Hải, P. Nam Nha Trang
CN2: Tầng 4, Tòa nhà CT3 Vĩnh Điềm Trung, P. Tây Nha Trang

Address

Tầng 4, Tòa Nhà CT3, Khu đô Thị Vĩnh Điềm Trung
Nha Trang
65000

Opening Hours

Monday	05:30 - 20:00
Tuesday	05:15 - 20:00
Wednesday	05:15 - 20:00
Thursday	05:30 - 20:00
Friday	05:15 - 20:00
Saturday	05:15 - 20:00
Sunday	05:30 - 20:00

Telephone

+84774549099

Website

https://venusvcn.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Venus Yoga & Fitness Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Venus Yoga & Fitness Center:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Business
Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Nha Trang?