14/05/2026
❤️❤️👏Thế nào là Fitness? 👌
👉Nôm na là sự cân đối, cân bằng theo cả nghĩa bóng và nghĩa đen.
Nói riêng về tập luyện và cuộc sống thì nó luôn cần sự cân bằng.
Bạn muốn body đẹp, thon gọn thì cũng phải cần thgian sắp xếp đi tập thường xuyên. Cũng phải ăn uống khoa học đủ lâu thì mới có thể thay đổi được, chứ k phải ngày một ngày hai là ok, xuống cân hay tăng cân là thấy tự hào.
Đi tập nó thay đổi lối sống tích cực hơn mà hầu hết ace nào đi tập luôn cảm thấy trẻ hơn, ng xung quanh đều thấy vậy.
Có điều, cuộc sống vẫn là cơm áo gạo tiền, vẫn vướng bận gia đình, công việc và đủ thứ phải lo, đâu phải muốn đi là đi được luôn, trì hoãn mãi rồi bao giờ k chịu được nữa thì đi tập.
Mấy năm làm việc, khách hàng bị ung thư cũng có, rối loạn nội tiết, cơ xương lệch cũng có, tự kỷ cũng có….cuối cùng thì tinh thần vẫn là cái giúp bạn tốt hơn từ bên trong, và dần dần thay đổi ra bên ngoài.
Còn với việc tập luyện, hãy coi đó như là một bữa ăn hàng ngày, đừng bỏ bữa là được.
+sportclub
:1
