Gym On - Mỹ Tho

05/03/2026

Khách gài bẫy PT, team pt Gym ON dính hết...cảm ơn e trai An Võ nha 🥹🥹

03/03/2026

Trung bình pt Gym ON

28/02/2026

Đứa nào v? Ai mượnnn ?? 😀 ??

28/02/2026

Sau hơn 10 Năm tập luyện thì đây là yếu tố cốt lõi giúp người mới phát triển nhanh mà tôi biết.

Giới hạn người mới nằm ở ngưỡng chịu đau (pain threshold) chứ không phải ở Giới hạn sức mạnh nhóm cơ (Maximum Strength)

nhưng vì chưa nắm rõ kỹ thuật bài tập việc cố gắng hết sức rất dễ dẫn tới chấn thương đặc biệt ở những bài free weight, compound đòi hỏi kỹ thuật nhiều.

Cách tăng ngưỡng chịu đau an toàn

✅Lựa chọn máy tập thay vì free weight.

✅Áp dụng những phương pháp đẩy ngưỡng như dropset, superset, Rest-Pause, AMRAP (As Many Reps As Possible)

✅Không chọn mức tạ thực hiện dưới 6 rep.

✅Dinh dưỡng đầy đủ, ngủ đủ 6-8 tiếng, ngủ sâu.

✅Tập không quá 6 buổi tuần

✅Cố gắng tăng tiến không nhất thiết tăng tạ, tăng rep sẽ an toàn hơn, áp tempo chậm giữ mức tạ và rep cũng được gọi là có tăng tiến.
----------
địa chỉ: 28a Hồ Bé phường Thới Sơn Đồng Tháp

22/02/2026

Phòng mở lại bình thường rồi mọi người ơi
quẩy lên 🔥🔥🔥

22/02/2026

🔥ĐẦU NĂM CHƠI LỚN LUÔN🔥

TẶNG THÊM ngày, tháng gói member

GIẢM SÂU gói kèm 1-1

ĐẶC BIỆT: 5 buổi pt kèm 599k

Cỡ này không đẹp thì cỡ nào mới đẹp
-----------
GYM ON
địa chỉ: 28a Hồ Bé phường Thới Sơn Đồng Tháp
sdt: 0965567762

19/02/2026

nay chiến tiếp ae
13h-18h
phí tết 50k/1 lượt
không tính member

18/02/2026

khai tạ :hôm nay phòng mở từ
12h-17h30
giá vé 50k

14/02/2026

phòng nghỉ tết từ 28 tới mùng 6
Trong tết có mở sẽ thông báo sau ạ
Năm Mới phát tài nha khách iu ❤️❤️❤️

09/02/2026

04/02/2026

Sa tank! Nhanh lên 🙏

31/01/2026

📣Chủ nhật 1/2 phòng mở cửa lúc 8h sáng nha các đồng Gym!