Shanti Yoga

Shanti Yoga BÌNH AN TỪ THÂN-TÂM-TRÍ

Lớp Nền tảng buổi thứ 8Hn các bạn dc tìm hiểu về việc xoay đốt sống và cách vặn xoắn an toàn cũng như ứng dụng lên các t...
02/12/2025

Lớp Nền tảng buổi thứ 8
Hn các bạn dc tìm hiểu về việc xoay đốt sống và cách vặn xoắn an toàn cũng như ứng dụng lên các tư thế khác nhau

17/11/2025

⁉️Mẹ bầu có được “tập bụng” không?

✅Mẹ bầu được và nên tập các bài cơ lõi co cơ đẳng trường như Knee folds:
- làm khoẻ cho lưng, hông và chân
- tăng cường sức mạnh cơ lõi khi kết hợp cùng hơi thở pilates
- giúp xương chậu và lưng dưới ổn định hơn
- linh hoạt khớp hông
- an toàn cho thai kì
- hỗ trợ phục hồi cơ lõi sau sinh hiệu quả hơn

Sáng thư giãn❤️
12/11/2025

Sáng thư giãn❤️

Vặn xoắn thứ 4
11/11/2025

Vặn xoắn thứ 4

Cứ nghĩ là năm nay hết cơ hội được hướng dẫn lớp bầu rồi mà gần cuối năm lại đủ duyên vs 1 mẹ bầu có câu chuyện bầu bí đ...
05/11/2025

Cứ nghĩ là năm nay hết cơ hội được hướng dẫn lớp bầu rồi mà gần cuối năm lại đủ duyên vs 1 mẹ bầu có câu chuyện bầu bí đáng yêu❤️
Vì ko có thời gian mở lớp thường xuyên nên 1 năm có duyên với 1-2 lớp bầu là e mãn nguyện thoả đam mê lắm rồi, đam mê quá nên 1 năm e vẫn học 1 khoá bầu hoặc sau sinh nho nhỏ đỡ nhớ nghề 😚😚😚

Tư thế “Ngồi xổm” trong Yin hay “Malasana” trong Yang (mình thích gọi tên Yang nghe soang hơn 🤣)Một tư thế ko dễ để ngồi...
30/10/2025

Tư thế “Ngồi xổm” trong Yin hay “Malasana” trong Yang (mình thích gọi tên Yang nghe soang hơn 🤣)
Một tư thế ko dễ để ngồi lâu nhưng rất phê nếu ngồi lâu
Kích thích kinh mạch ở gan, thận và bàng quang, giúp giảm đau lưng dưới và mắt cá chân khoẻ hơn…
Hãy thử giữ từ 1-3’ 😌

“Đàn bà, hễ mũi xấu thì mắt đẹp, mắt mũi xấu thì miệng đẹp, mặt xấu thì dáng đẹp, người xấu tâm hồn đẹp. Bằng cách này h...
20/10/2025

“Đàn bà, hễ mũi xấu thì mắt đẹp, mắt mũi xấu thì miệng đẹp, mặt xấu thì dáng đẹp, người xấu tâm hồn đẹp. Bằng cách này hay cách khác, họ cứ phải đẹp.”

- Nguyễn Ngọc Tư -

🌸Chúc những người phụ nữ của chúng ta luôn bình an, nhiều sức khoẻ, hạnh phúc và biết yêu thương bản thân mình !

Shanti và sen 🪷🪷🪷🧘🧘‍♀️🧘‍♂️
25/08/2025

Shanti và sen 🪷🪷🪷🧘🧘‍♀️🧘‍♂️

Address

Số Nhà 11 Ngõ 116, Trần Quốc Tảng, Hải Hoà
Móng Cái

Opening Hours

Monday 05:15 - 21:00
Tuesday 05:15 - 21:00

Telephone

+84336816678

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shanti Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category