05/08/2026
"REHAB RECOVERY – GIÃN CƠ, PHỤC HỒI KHÁC GÌ SO VỚI MASSAGE BODY?"
Nhiều người nghĩ rằng đau mỏi vai – gáy – cổ chỉ cần đi massage là sẽ hết. Thực tế, massage và Rehab Recovery là hai phương pháp hoàn toàn khác nhau về mục tiêu và hiệu quả.
👉 Massage Body
* Tập trung thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng.
* Tác động chủ yếu lên bề mặt cơ.
* Giúp bạn cảm thấy dễ chịu ngay sau buổi trị liệu.
* Tuy nhiên, nếu nguyên nhân đau đến từ mất cân bằng cơ, sai tư thế hoặc vận động chưa đúng thì cảm giác đau mỏi rất dễ quay trở lại.
👉 Rehab Recovery (Giãn cơ – Phục hồi)
* Đánh giá nguyên nhân gây đau và căng cứng.
* Giải phóng các nhóm cơ đang bị co rút, hoạt động quá mức.
* Kết hợp giãn cơ, vận động phục hồi và kích hoạt đúng nhóm cơ yếu.
* Cải thiện biên độ vận động, tư thế và giảm nguy cơ tái phát.
* Không chỉ giúp đỡ đau, mà còn giúp cơ thể vận động đúng và khỏe hơn về lâu dài.
💡 Ai nên trải nghiệm Rehab Recovery?
✔️ Thường xuyên đau vai – gáy – cổ.
✔️ Ngồi văn phòng nhiều giờ.
✔️ Tập gym nhưng cơ luôn căng cứng, khó tăng hiệu suất.
✔️ Hạn chế biên độ vận động khi squat, overhead hoặc tập vai.
✔️ Muốn phòng ngừa chấn thương trước khi tập luyện.
🎁 Ưu đãi đặc biệt trong tháng 8
MIỄN PHÍ chương trình Giãn cơ – Phục hồi (Rehab Recovery) dành cho tất cả hội viên đang tập tại Gấu.
📌 Số lượng suất có hạn, ưu tiên đăng ký sớm để được sắp xếp lịch phù hợp.
📩 Inbox ngay để kiểm tra tình trạng cơ và đặt lịch trải nghiệm miễn phí!
