14/09/2026
“Tập gym thường xuyên, lại thêm chiếc cặp sách nặng trên vai… lâu ngày vai bắt đầu đau và căng cứng. 🏋️♂️🎒
Hôm nay lần đầu trải nghiệm ngâm đá 🧊 – cảm giác ban đầu lạnh buốt, hơi tê nhưng khá thú vị và sảng khoái.
Một trải nghiệm mới để hiểu hơn về việc chăm sóc và phục hồi cơ thể sau vận động. 💪❄️
Còn bạn, đã bao giờ thử ngâm đá chưa? 👇
”