BRO Gym & Rehab

BRO Gym & Rehab "BẤT KỂ BẠN LÀM GÌ - HÃY LÀM VÌ BẠN"

❤️Hành trình tìm kiếm sức khoẻ và vóc dáng của người chị 40 nồi bánh chưng❤️BRO Gym & Rehab hân hạnh đồng hành cùng chị ...
17/12/2024

❤️Hành trình tìm kiếm sức khoẻ và vóc dáng của người chị 40 nồi bánh chưng❤️
BRO Gym & Rehab hân hạnh đồng hành cùng chị qua khoá Coach Online
—————————
‘Bất bạn làm gì, hãy làm vì bạn’

Trong khi tập luyện, chúng ta thường hay đặt câu hỏi khi nào thì nên hít vào khi nào thì nên thở ra ???- Thở ra nên xảy ...
11/12/2024

Trong khi tập luyện, chúng ta thường hay đặt câu hỏi khi nào thì nên hít vào khi nào thì nên thở ra ???
- Thở ra nên xảy ra lúc "concentric - co thắt đồng tâm" trong bài và hít vào xảy ra lúc "eccentric - co thắt lệch tâm"
Ví dụ: nếu bạn hít đất thì lúc hạ người xuống sàn bạn sẽ hít vào và lúc lên sẽ thở ra.
Hít thở trong tập tuyện rất quan trọng, hít thở đúng sẽ tăng hiệu quả cho mỗi bài tập. Vì vậy hãy làm chủ hơi thở của chính mình, hít thở nhiều hơn vào bụng thay vì chỉ vào giữa ngực.

___________________________
"Bất kể bạn làm gì - Hãy làm vì bạn"

🌼Cùng nhau hướng tới một vóc dáng và sức khỏe tốt nhất để tự tin diện đồ đẹp và thoải mái đi chơi trong dịp Tết sắp tới🌼...
06/11/2024

🌼Cùng nhau hướng tới một vóc dáng và sức khỏe tốt nhất để tự tin diện đồ đẹp và thoải mái đi chơi trong dịp Tết sắp tới🌼
🛑Cùng 𝐁𝐑𝐎, bạn sẽ nhận được ưu đãi giảm giá hấp dẫn cho các gói tập luyện🛑
__________________________
"Bất kể bạn làm gì - Hãy làm vì bạn"

🥒AI THÍCH ĐẮP MẶT BẰNG DƯA LEO NÀOOO🥒✅Bạn DƯA LEO này có tác dụng "cải lão hoàn đồng", hydrat hóa chúng ta ở cấp độ tế b...
30/08/2024

🥒AI THÍCH ĐẮP MẶT BẰNG DƯA LEO NÀOOO🥒
✅Bạn DƯA LEO này có tác dụng "cải lão hoàn đồng", hydrat hóa chúng ta ở cấp độ tế bào sâu nhất có thể nên đối với những người bị mất nước mãn tính thì nó là "thuốc giải hoàn hảo"
✅Tác dụng làm mát của DƯA LEO khiến nó trở thành giải pháp tuyệt vời cho sự trẻ hóa vừa đặc biệt hiệu quả trong việc làm mát gan bị nóng, ứ đọng.
✅Nước ép DƯA LEO là "liều thuốc bổ trẻ hóa" tốt nhất trên thế giới.
✅Ăn DƯA LEO mỗi ngày có thể đảo ngược tình trạng tổn thương gan
✅Nó chứa các hợp chất điện giải đặc biệt chú trọng đến việc nuôi dưỡng, làm mát tuyến thượng thận và thận.
✅Nếu bạn bị bệnh thận, đang lọc máu hoặc thiếu 1 quả thận, uống nước ép DƯA LEO mỗi ngày có thể cực kỳ tốt.
✅Ngoài ra, tác dụng làm mát của DƯA LEO cũng khiến nó trở thành thuốc giảm sốt tuyệt vời cho cả người lớn và trẻ em
✅Bạn DƯA LEO còn chứa các 𝐚𝐜𝐢𝐝 𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐠𝐥𝐲𝐜𝐢𝐧𝐞 và 𝐠𝐥𝐮𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞, kết hợp với lượng 𝐞𝐧𝐳𝐲𝐦𝐞 và 𝐜𝐨𝐞𝐧𝐳𝐲𝐦𝐞 hoạt hóa cao + 50 khoáng chất vi lượng dồi dào khiến chúng trở thành một hệ thống phân phối tuyệt vời cho các hóa chất dẫn truyền thần kinh
✅Chất diệp lục trong vỏ của nó có liên kết với vitamin A,B,C.
✅Hỗ trợ tiêu hóa, trợ giúp cho quá trình tiêu hóa chất đạm của cơ thể, từ đó tận dụng tối đa lợi ích từ mọi thứ bạn ăn vào.
TÀI LIỆU THAM KHẢO: MEDICAL MEDIUM LIFE - CHANGING FOODS; ANTHONY WILLIAM
----------------------
BẤT KỂ BẠN LÀM GÌ - HÃY LÀM VÌ BẠN

🍌CHO NHỮNG TÍN ĐỒ YÊU CHUỐI🍌❌ Những năm trở lại đây, chuối lại bị chỉ trích nặng nề và quy tội là có lượng đường quá cao...
29/08/2024

🍌CHO NHỮNG TÍN ĐỒ YÊU CHUỐI🍌
❌ Những năm trở lại đây, chuối lại bị chỉ trích nặng nề và quy tội là có lượng đường quá cao.
✅ Thực tế, đường trong 1 quả CHUỐI chín hoàn toàn khác biệt với đường mía và các chất ngọt chế biến khác hiện diện trong bánh quy, bánh ngọt và bánh rán.
✅ Đường trong CHUỐI được liên kết với các khoáng chất vi lượng hỗ trợ sự sống quan trọng như 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧, 𝐬𝐞𝐥𝐞𝐧𝐢𝐮𝐦, đồng, bo và 𝐦𝐨𝐥𝐲𝐩𝐝𝐞𝐧 và 1 lượng lớn khoáng chất như 𝐤𝐚𝐥𝐢 - 1 trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho chức năng dẫn truyền thần kinh
✅ Chuối chứa nhiều 𝐚𝐜𝐢𝐝 𝐚𝐦𝐢𝐧 hoạt động song song cùng với kali dễ tiêu hóa, đóng vai trò như chất xúc tác để sản xuất chất điện giải dồi dào.
✅ Chuối là loại thực phẩm chống virus mạnh mẽ đến mức chúng có khả năng đẩy lùi sự phát triển của 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐯𝐢𝐫𝐮𝐬 𝐇𝐈𝐕.
✅ Giàu 𝐭𝐫𝐲𝐩𝐭𝐨𝐩𝐡𝐚𝐧, chuối có thể giúp xoa dịu các rối loạn giấc ngủ, mang lại sự bình tĩnh, giảm lo âu và bớt trầm cảm.
✅ CHUỐI là "kẻ hủy diệt" nấm tốt hơn cả và những ai lo lắng về nấm 𝐂𝐚𝐧𝐝𝐢𝐝𝐚 không cần phải e ngại về CHUỐI nữa
✅ Hỗ trợ tiêu hóa, chống co thắt cho đại tràng hoạt động quá mức và đường ruột nhỏ hẹp. Giảm bớt tình trạng đau quặn bụng và rối loạn tiêu hóa liên quan đến stress, căng thẳng.
✅ NGOÀI RA, chúng là vũ khí bí mật trong việc đẩy lùi bệnh viêm đại tràng, bệnh IBS và bệnh Crohn, ổn định đường huyết.
TÀI LIỆU THAM KHẢO: MEDICAL MEDIUM LIFE - CHANGING FOODS; ANTHONY WILLIAM
--------------------------------
BẤT KỂ BẠN LÀM GÌ - HÃY LÀM VÌ BẠN

Hành trình tăng cân cùng BROBRO sẽ luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình tìm kiếm sức khoẻ và cải thiện vóc dáng của c...
29/08/2024

Hành trình tăng cân cùng BRO
BRO sẽ luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình tìm kiếm sức khoẻ và cải thiện vóc dáng của chính mình❤️
———————
BẤT KỂ BẠN LÀM GÌ - HÃY LÀM VÌ BẠN

PHẦN 𝟐 về các sợi cơ bắp⭕️Như đã biết ở PHẦN 𝟏 sợi cơ bắp sẽ chia thành 2 loại: 𝐓𝐲𝐩𝐞 𝐈 "co giật chậm", 𝐓𝐲𝐩𝐞 𝐈𝐈 "co giật ...
27/08/2024

PHẦN 𝟐 về các sợi cơ bắp
⭕️Như đã biết ở PHẦN 𝟏 sợi cơ bắp sẽ chia thành 2 loại: 𝐓𝐲𝐩𝐞 𝐈 "co giật chậm", 𝐓𝐲𝐩𝐞 𝐈𝐈 "co giật nhanh"
⚫️ Các sợi chậm hay nhanh không thể dễ chuyển đổi sang loại khác mà không có sự tập luyện chuyên biệt. Tập luyện có thể gia tăng kích cỡ và năng lực của cả hai loại sợi cơ nhằm thực hiện động tác hiệu quả hơn
🔴 Người bình thường có sự kết hợp khoảng 𝟱𝟬/𝟱𝟬 giữa sợi cơ loại 𝐈 và 𝐈𝐈
🟠 Tuy nhiên ở những người có tập luyện hay vận động viên sự khác biệt sẽ có thể rõ ràng hơn.
🟡 Những người tập chạy bức tốc và tập luyện thể thao đòi hỏi sức mạnh có xu hướng tăng cao loại 𝐈𝐈 .
🟢 Trong khi, người tập luyện với các môn thể thao đòi hỏi sức bền như chạy bộ đường dài sẽ có nhiều sợi cơ loại 𝐈 hơn
⚪️🟤Vậy nên, ngoài sự khác biệt lớn giữa mọi người về tỷ lệ sợi còn có sự kết hợp độc đáo của cả 2 loại sợi sẽ giúp cho cơ thể bạn ổn định hơn.
TÀI LIỆU THAM KHẢO: Muscle Fiber Type Review; Dr. Brandon Buchla
-------------------
BẤT KỂ BẠN LÀM GÌ - HÃY LÀM VÌ BẠN

𝐁𝐑𝐎 sẽ luôn luôn đồng hành cùng bạn trên con đường trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình
24/08/2024

𝐁𝐑𝐎 sẽ luôn luôn đồng hành cùng bạn trên con đường trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình

𝗞𝗵𝗼𝗮𝗶 𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗰𝗼́ 𝘅𝘂̛́𝗻𝗴 𝗻𝗵𝗮̣̂𝗻 𝗻𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 𝘀𝘂̛̣ 𝘁𝗶́𝗻 𝗻𝗵𝗶𝗲̣̂𝗺 ????- Trước tiên, khoai lang thúc đẩy vi khuẩn có lợi cho dạ dày,...
24/08/2024

𝗞𝗵𝗼𝗮𝗶 𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗰𝗼́ 𝘅𝘂̛́𝗻𝗴 𝗻𝗵𝗮̣̂𝗻 𝗻𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 𝘀𝘂̛̣ 𝘁𝗶́𝗻 𝗻𝗵𝗶𝗲̣̂𝗺 ????
- Trước tiên, khoai lang thúc đẩy vi khuẩn có lợi cho dạ dày, ruột non, và ruột kết, đồng thời ngăn chặn vi khuẩn và nấm bất lợi
- Khoai lang là thực phẩm nổi trội trong việc tăng cường sản xuất B12
- Ngăn ngừa tình trạng phình đại tràng, triệu chứng đại tràng phình rộng do sự tăng nhanh của 𝑪.𝒅𝒊𝒇𝒇𝒊𝒄𝒊𝒍𝒆, 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒑𝒕𝒐𝒄𝒐𝒄𝒄𝒖𝒔, 𝑺𝒕𝒂𝒑𝒉𝒚𝒍𝒐𝒄𝒐𝒄𝒄𝒖𝒔, 𝑬.𝒄𝒐𝒍𝒊, 𝑯.𝒑𝒚𝒍𝒐𝒓𝒊 và/hoặc các vi khuẩn khác
- Chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng
- Đặc biệt khoai lang màu cam chứa các chất 𝐜𝐚𝐫𝐨𝐭𝐞𝐧𝐨𝐢𝐝 như 𝐛𝐞𝐭𝐚-𝐜𝐚𝐫𝐨𝐭𝐞𝐧𝐜𝐞 và 𝐥𝐲𝐜𝐨𝐩𝐞𝐧𝐞 - 𝐋𝐲𝐜𝐨𝐩𝐞𝐧𝐞 kết hợp với các 𝐚𝐜𝐢𝐝 𝐚𝐦𝐢𝐧 dồi dào của khoai lang, là một công thức để hút bức xạ khỏi cơ thể
- Nếu bạn thường xuyên ăn khoai lang, chẳng bao lâu da của bạn sẽ sáng lên như thể được sưởi ấm
- Khoai lang cũng là 𝐩𝐡𝐲𝐭𝐨𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐠𝐞𝐧 và thực hiện chức năng quan trọng là loại bỏ 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐠𝐞𝐧 vô dụng, phá hoại, gây ung thư ra khỏi cơ thể
- Giúp bảo vệ bạn chống lại ung thư da, ung thư vú, ung thư cơ quan sinh sản, ung thư dạ dày, ruột, thực quản và ung thư trực tràng
TÀI LIỆU THAM KHẢO
MEDICAL MEDIUM LIFE - CHANGING FOODS; ANTHONY WILLIAM
-----------------
BẤT KỂ BẠN LÀM GÌ - HÃY LÀM VÌ BẠN

Address

270 Lê Duẩn
Long Thành

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BRO Gym & Rehab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category