VCOPP-Volleyball Club Of Pink Panther

05/11/2022

Hỗ trợ truyền thông THPT Na Dương Basketball

[ COMING SOON…]

🏀 THPT Na Dương Basketball là clb bóng rổ do các bạn học sinh trường THPT Na Dương sáng lập và chính thức đi vào hoạt động từ năm 2020.

🏀 Tính đến thời điểm hiện tại THPT Na Dương Basketball đã gặt hái được khá nhiều thành công qua những giải đấu, bên cạnh đó cũng tiếp thu và học hỏi được rất nhiều kinh nghiệm từ các anh chị khoá trước và từ những trận giao hữu với các trường THPT trên địa bàn tỉnh.

🏀 Sau 1 khoảng thời gian “im hơi lặng tiếng” thì sắp tới đội bóng rổ trường THPT Na Dương sẽ quay trở lại với một lực lượng hoàn toàn mới, trẻ trung hơn, năng động hơn hứa hẹn sẽ đem đến rất nhiều bất ngờ và thành công hơn nữa.

📌 Hãy cùng đón chờ sự trở lại của những chú sói THPT Na Dương Basketball nhéeeeee!

————————————————
📬 : Thông tin liên hệ
Facebook: THPT Na Dương Basketball
Đội trưởng: https://www.facebook.com/profile.php?id=100035061034975
Đội phó: https://www.facebook.com/vinhlsnd1234

[ COMING SOON…]

🏀 THPT Na Dương Basketball là clb bóng rổ do các bạn học sinh trường THPT Na Dương sáng lập và chính thức đi vào hoạt động từ năm 2020.

🏀 Tính đến thời điểm hiện tại THPT Na Dương Basketball đã gặt hái được khá nhiều thành công qua những giải đấu, bên cạnh đó cũng tiếp thu và học hỏi được rất nhiều kinh nghiệm từ các anh chị khoá trước và từ những trận giao hữu với các trường THPT trên địa bàn tỉnh.

🏀 Sau 1 khoảng thời gian “im hơi lặng tiếng” thì sắp tới đội bóng rổ trường THPT Na Dương sẽ quay trở lại với một lực lượng hoàn toàn mới, trẻ trung hơn, năng động hơn hứa hẹn sẽ đem đến rất nhiều bất ngờ và thành công hơn nữa.

📌 Hãy cùng đón chờ sự trở lại của những chú sói THPT Na Dương Basketball nhéeeeee!

————————————————
📬 : Thông tin liên hệ
Facebook: THPT Na Dương Basketball
Đội trưởng: https://www.facebook.com/profile.php?id=100035061034975
Đội phó: https://www.facebook.com/vinhlsnd1234

24/01/2021

VCOPP đã trở lại r đây 🌝
Trận giao lưu giữa VCOPP 🏆 Việt Bắc
Cảm ơn anh em Việt Bắc 🥰
Cre: Đặng Vũ Mai Anh

20/09/2020

📣 Hí lô mọi người, lại là chúng mình VCOPP đây!!!Chào mừng mng đến với 1 team không hề cao su và cục súc nhaaa

⚠ Hôm nay team mình sẽ k nói đến tuyển thành viên nữa mà là vấn đề mà phần lớn các bạn chơi bóng chuyền đều gặp phải đó là khó búng và đập.

⚠ Sau đây mình sẽ nói đến cách tập 2 loại khó tập nhất sau khi quan sát các bạn mới tập chơi nhé :
PS: Phần lỗi và cách khắc phục mình sẽ nói đến trong post sau nhaa mong các bạn đón xem hí hí :33

✔ 1.Búng:

🔰 Xác định hướng bóng bay tới để nhanh chóng di chuyển đón bóng. Khi chuyền bóng, hãy ổn định vị trí, tư thế và đưa hai tay về phía trước và thân người ngả về sau. Các ngón tay tiếp xúc và phối hợp nhịp nhàng với toàn thân để rướn chuyền bóng đi.

⛔ Lưu ý:khi chuyền bóng chủ yếu sử dụng ngón tay trở, ngón giữa và 1 phần của ngón đeo nhẫn. Thả lỏng cổ tay và điều khiển đường bóng đi. Khi bắt đầu chạm bóng, bạn hơi gân các ngón tay lên, sau đó thả lỏng tự nhiên. Không được duỗi thẳng cánh tay hết sức mà hãy giữ khuỷu tay hơi cong để điều khiển bóng đi dễ dàng.LỖI:Đứng sai hướng bóng,Sai đọng tác tiếp bóng, đưa tay quá sớm hoặc muộn.

✔ 2.Đập bóng:

🔰 Theo các bạn đập ăn được điểm ngầu k nào ? Với việc đập ăn được điểm thật khó đúng k? Đúng vậy,việc luyện tập cũng rất khó khăn! Điều đầu tiên là việc chạy đà tùy theo kĩ năng của mỗi người có thể 1 đến bước nhưng việc chạy đà vẫn chưa đủ phải cần thêm lực bật và cách đạp tiếp bóng hoàn hảo.

🔰Thời gian chạy đà: Đây là bước quan trọng nhất, vì nếu bạn chỉ cần lấy đà sớm hoặc chậm hơn một chút thôi thì bạn sẽ không thực hiện tốt được pha đập bóng. Chạy đà được thực hiện khi bóng vừa rời khỏi tay người chuyền 2, lúc này bạn phải xác định điểm rơi của bóng thật chuẩn và thực hiện 3 bước chạy đà tới vị trí đó.

🔰Góc độ của đường lấy đà (so với lưới). Góc độ của đường lấy đà sẽ phụ thuộc vào khả năng người đập bóng. Với người đập giỏi thì họ có thể lấy đà với một góc độ lớn hơn và có khi thẳng góc với lưới (90 độ). Nếu đập kém hoặc mới tập mà chạy góc độ lớn thì người sẽ chạm vào lưới và đường bóng đập dễ bị chắn cho nên góc độ lấy đà (so với lưới) thông thường từ 35-50 độ và với người mới tập thì trung bình là 45 độ.

⛔ Lưu ý quan trọng nữa đó là ở bước đà cuối cùng, chân sau của bạn thu chụm về bằng chân trước và thực hiện giậm nhảy bằng cả 2 chân.Tay đập bóng từ trên cao đưa sát mang tai ra phía sau, cánh tay duỗi thẳng và cổ tay đập gập vào bóng, cổ tay còn có tác dụng điều khiển bóng. Tay kia cũng từ phía trên hạ xuống phối hợp. Khi đập vào bóng, thân người vươn thẳng, hai chân cũng duỗi ra phía trước (đầu gối thẳng) tạo thành sức mạnh đập trúng vào bóng.

🔰 ĐIỀU mà các bạn hay mắc phải nhất là cổ tay quá lỏng k điều khiển được bóng theo ý mình của đập bóng :Cổ tay sẽ là một phần không thể bỏ qua:
- Vì cổ tay làm bóng cuộn xuống sân và không hướng thẳng ra ngoài.
- Vì cổ tay sẽ giúp bạn quay hướng mà không cần dùng vai.
- Vì cổ tay không ai thấy được khi đánh bóng vậy nên sẽ chẳng ai chắn được bạn cả.

🔰 Nhưng điều kiện để khai thác cổ tay:
- Tiếp bóng vào lòng bàn tay
- Đà dựng để có thể tiếp bóng trên đầu
- Vai lỏng kèm theo cổ tay lỏng luôn.
Khi bạn có 1 chiếc cổ tay cứng và những ngón tay cực kì dẻo thì đảm bảo bạn sẽ cảm thấy dễ dàng với việc chơi bóng !!!

❗❗❗Hãy đến với VCOPP chúng mình để biết thêm nhiều thứ mới lạ và những skill mới hơn nhé!!! Thank kiu các bạn đã dành tình yêu với bộ môn này nhaaa:33333
____________________________

⚠ Những con bóng hồng VCOPP chúng mình vẫn hoạt động và tập luyện bình thường vào khung giờ từ 17h-19h vào những hôm có lịch học chiều, còn nếu không có lịch học chiều thì sẽ tập sớm hơn một chút.

❗ Những thông tin chi tiết sẽ được cập nhật thường xuyên trên page. Mọi thắc mắc xin vui lòng ib page hoặc trao đổi trực tiếp với fb:
Nguyễn Ngọc Quỳnh
Lương Minh Hiệp
Sơn Tùng

19/09/2020

Trong một chiều mưa... những con bóng VCOPP vẫn tập luyện bình thường hí ❤ Đến với chúng mình đi đừng ngại nha moi nguoi.

18/09/2020

Em ơi gió lạnh gần kề
Em mau thu xếp mà về bên VCOPP đi nhaaaaaaaa ❤

____________________________

🔰 Hiện tại VCOPP đã bắt đầu nhận được thêm một số thành viên mới, các bạn học sinh cũng có vẻ quan tâm đến bộ môn bóng chuyền nhiều hơn một chút rồi. Ad mong rằng các bạn sẽ hưởng ứng và tham gia luyện tập bộ môn thể thao này nhiều hơn nữa.

🔰 Do đã có một số bạn mới tham gia vào CLB nên những bạn nào đang có ý định muốn tham gia thì cứ mạnh dạn tham gia để tập luyện cùng nhau luôn nha. Sẽ có người hướng dẫn tập từ cơ bản luôn nên mọi người không phải lo đâu ạ.

🔰 CLB bóng chuyền VCOPP vẫn luôn luôn chào đón tất cả các bạn nhaaaaaa. Hãy đến với chúng mình để không phải cô đơn giữa cái thời tiết lạnh lẽo này, những con bóng chúng mình luôn bên cạnh các bạn hí ❤

___________________________

⚠ VCOPP vẫn hoạt động và tập luyện bình thường vào khung giờ từ 17h-19h vào những hôm có lịch học chiều, còn nếu không có lịch học chiều thì sẽ tập sớm hơn một chút.

❗ Những thông tin chi tiết sẽ được cập nhật thường xuyên trên page. Mọi thắc mắc xin vui lòng ib page hoặc trao đổi trực tiếp với fb
Nguyễn Ngọc Quỳnh
Lương Minh Hiệp
Sơn Tùng

12/09/2020

📢 Aloooooo xin chào tất cả mọi người, chúng mình là VCOPP đâyyyyyyyyyy

⚠ Vậy là một năm học nữa lại bắt đầu rồi, sau 1 tuần học vừa qua các bạn cảm thấy thế nào? Hào hứng? Vui vẻ? Hay áp lực?

⚠ Dù thế nào đi nữa thì team bóng chuyền VCOPP vẫn luôn chào đón tất cả các bạn. Đến với chúng mình, các bạn sẽ có những giây phút tập luyện vô cùng bổ ích, thư giãn sau những giờ học căng thẳng và mệt mỏi trên lớp.

⚠ Ngoài tuyển thành viên chơi bóng chuyền da thì VCOPP đã bắt đầu tuyển thành viên chơi bóng chuyền hơi rồi ạ. Tham gia clb bóng chuyền hơi sẽ được nhà trường tạo điều kiện tập luyện trong nhà đa năng của trường và bóng chuyền da sẽ tập tại sân kí túc. Vậy nên bạn nào còn ngại ngùng thì hãy mạnh dạn tham gia clb ngay thôi, đặc biệt là các bạn nữ chứ ad thấy lúc chơi trong nhà đa năng thì có nhiều bạn cũng hứng thú nhưng lại chả thấy tham gia clb.

⚠ Những con bóng hồng VCOPP chúng mình vẫn hoạt động và tập luyện bình thường vào khung giờ từ 17h-19h vào những hôm có lịch học chiều, còn nếu không có lịch học chiều thì sẽ tập sớm hơn một chút.

❗ Những thông tin chi tiết sẽ được cập nhật thường xuyên trên page. Mọi thắc mắc xin vui lòng ib page hoặc trao đổi trực tiếp với fb
Nguyễn Ngọc Quỳnh
Lương Minh Hiệp
Sơn Tùng
_________________________

🚫 Dưới đây là hình ảnh một buổi tập bóng chuyền hơi của team VCOPP và các thầy cô giáo trong trường.

27/08/2020

Nhè nhẹ cái kèo chiều thứ năm nắng gắt của những con bóng hồng VCOPP :v

24/08/2020

Aloooooooooo