HFIT 39 - Giảm cân & Giảm mỡ

HFIT 39 - Giảm cân & Giảm mỡ H-Fit 39 | Tăng cơ-Giảm mỡ-Độ body
Địa chỉ: 12 Lý Thường Kiệt, TPLS
Hotline: 0917083195
(1)

09/06/2026

🔥 Tập thân trên không làm chị em “to lên”
Mà giúp vai thon hơn – tay săn hơn – dáng đứng đẹp hơn ✨

Một buổi tập với tạ nhẹ nhưng:
💪 Đốt năng lượng cực tốt
💪 Giảm mỏi vai gáy do ngồi nhiều
💪 Cơ thể khỏe và tự tin hơn mỗi ngày

Ở HFit, điều tuyệt nhất không chỉ là thay đổi vóc dáng…
Mà là cảm giác vui vẻ và đầy năng lượng sau mỗi buổi tập 🫶

📍12 Lý Thường Kiệt, TP Lạng Sơn
📞 0917 083 195

08/06/2026

TUẦN MỚI KHỞI ĐỘNG – CƠ THỂ CŨNG CẦN “RESET” 💥

Đừng đợi có động lực mới bắt đầu…
Chỉ cần bạn xuất hiện tại HFit hôm nay, phần còn lại cứ để chúng tôi lo 💃

✔️ Đốt calo vui vẻ
✔️ Giảm stress sau những ngày mệt mỏi
✔️ Nạp năng lượng tích cực cho cả tuần
✔️ Cơ thể săn chắc hơn mỗi ngày

Một tuần mới lại bắt đầu rồi…
Đằng nào cũng sẽ thay đổi, vậy thì thay đổi theo hướng tốt đẹp hơn ngay từ hôm nay ✨

📍12 Lý Thường Kiệt, TP Lạng Sơn
📞 0917 083 195

THÁNG TRƯỚC CÒN NGẠI CHỤP ẢNH…THÁNG NÀY ĐÃ TỰ TIN ĐỨNG TRƯỚC GƯƠNG ✨18 buổi thay đổi không phải phép màu.Mà là sự kiên t...
06/06/2026

THÁNG TRƯỚC CÒN NGẠI CHỤP ẢNH…
THÁNG NÀY ĐÃ TỰ TIN ĐỨNG TRƯỚC GƯƠNG ✨

18 buổi thay đổi không phải phép màu.
Mà là sự kiên trì mỗi ngày một chút 💚

Từ 66,5kg -> 61,8kg
Mỡ cơ thể giảm mạnh 39,2-> 35,6
Body gọn hơn thấy rõ, đặc biệt vòng bụng 👏

Điều mình thích nhất ở em ấy không phải giảm được bao nhiêu kg…
Mà là từ một người “lười vận động” đã bắt đầu yêu việc tập luyện ❤️

Ở HFit:
✅ Không ép cân cực đoan
✅ Không bỏ bữa
✅ Không áp lực vì phải tập giỏi

Chỉ cần bạn sẵn sàng thay đổi, HFit sẽ đồng hành cùng bạn từng ngày 💪

📍 12 Lý Thường Kiệt
📞 0917.083.195 – Ngọc Ánh

04/06/2026

🌈 SUMMER JUMPING KIDS 🌈
Ba mẹ bận rộn hè này?
Cho con một mùa hè thật vui – khỏe – năng động cùng lớp Jumping Kids tại HFit 💃🕺

✔️ Vận động toàn thân giúp con khỏe mạnh hơn
✔️ Giảm thời gian xem điện thoại, tivi
✔️ Tăng sự tự tin và năng lượng tích cực
✔️ Làm quen thêm nhiều bạn mới
✔️ Vừa nhảy vui vừa rèn thói quen vận động

🎁 ƯU ĐÃI HÈ 3 THÁNG dành cho các bé
Giúp con có một mùa hè thật đáng nhớ thay vì chỉ ở nhà với điện thoại 📱

Không cần biết nhảy trước – chỉ cần con thích vận động và vui vẻ 🥰

📍12 Lý Thường Kiệt, TP Lạng Sơn
☎️ 0917 083 195 – Ngọc Ánh

04/06/2026

Đằng nào cũng sẽ đẹp…
thì đẹp sớm ngày nào tốt ngày đó 💃✨
Đừng đợi:
❌ Có thời gian hơn
❌ Con lớn hơn
❌ Động lực hơn
mới bắt đầu chăm sóc bản thân.

Chỉ cần bắt đầu hôm nay:
✔️ Tập luyện đều đặn
✔️ Ăn uống đúng hơn
✔️ Yêu bản thân nhiều hơn mỗi ngày

Một vóc dáng đẹp không đến sau 1 đêm,
nhưng chắc chắn sẽ đến nếu bạn không bỏ cuộc 🌷

Inbox HFit để bắt đầu hành trình thay đổi phiên bản tốt hơn của chính mình ❤️

03/06/2026

Hôm nay bạn đã vận động chưa?
Chưa thì inbox Hfit 39 ngay để chọn slot giờ tập ưng ý nhé ạ!
Có tất cả 5 ca sáng-chiều- tối cho chị em lựa chon!

02/06/2026

Rời bỏ tạ và bạt nhún 1 hôm để nhảy nhẹ nhàng 🤣

😥 EM MUỐN GIẢM KG… NHƯNG EM SỢ PHẢI ĂN CHẾ ĐỘNhiều chị em nhắn cho mình đúng câu này 🥹Vì cứ nghĩ giảm cân là phải:❌ Nhịn...
02/06/2026

😥 EM MUỐN GIẢM KG… NHƯNG EM SỢ PHẢI ĂN CHẾ ĐỘ

Nhiều chị em nhắn cho mình đúng câu này 🥹

Vì cứ nghĩ giảm cân là phải:

❌ Nhịn cơm
❌ Chỉ ăn ức gà rau luộc
❌ Lúc nào cũng đói
❌ Đi đâu cũng cân đo từng miếng ăn

Nghe thôi đã thấy áp lực rồi…

Nhưng thật ra rất nhiều hội viên bên vẫn:

🍚 Ăn cơm bình thường
🍲 Ăn cùng gia đình
☕ Vẫn đi cà phê, ăn uống cùng bạn bè
💛 Và cơ thể vẫn thay đổi tích cực mỗi ngày

Ở tụi mình không ép chị em “ăn chế độ” quá cực đoan 🙅‍♀️

Mà chỉ là:
👉 Ăn đủ chất hơn
👉 Biết cách lựa chọn đồ ăn phù hợp hơn
👉 Và tạo thói quen giúp cơ thể khỏe, nhẹ và nhiều năng lượng hơn mỗi ngày ✨

Vì giảm cân không phải ăn khổ…
Mà là học cách chăm cơ thể để mình khỏe và tự tin hơn 🥰

🔥 Một cách ăn càng dễ duy trì thì kết quả mới càng bền lâu ❤️

👉 Inbox để được hướng dẫn cách ăn đơn giản tại nhà — dễ áp dụng, không nhịn đói mà vẫn hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả nha

Nhiều người chỉ nhìn cân nặng…Nhưng thứ làm dáng thay đổi rõ nhất lại là GIẢM MỠ 🔥Sau 16 buổi thay đổi thói quen, ăn đún...
01/06/2026

Nhiều người chỉ nhìn cân nặng…
Nhưng thứ làm dáng thay đổi rõ nhất lại là GIẢM MỠ 🔥

Sau 16 buổi thay đổi thói quen, ăn đúng, uống đủ, vận động hợp lý:
✨ Giảm 2.3% mỡ cơ thể
✨ Vòng eo gọn hơn
✨ Cơ thể săn chắc hơn từng ngày

Đẹp hơn không phải để ai ngắm,
mà để chính mình tự tin hơn mỗi khi nhìn vào gương ❤️

3 cam kết vàng khi đến với Hfit 39:1. Giảm cân thì phải giảm mỡ, tăng cơ2. Giảm cân thì da phải sáng, người phải khoẻ, t...
31/05/2026

3 cam kết vàng khi đến với Hfit 39:
1. Giảm cân thì phải giảm mỡ, tăng cơ
2. Giảm cân thì da phải sáng, người phải khoẻ, tinh thần phải phấn chấn
3. Có kiến thức về dinh dưỡng để k bị tăng cân trở lại
Chúc mừng hội viên sau 12 buổi sinh hoạt giảm thành công 1.8% mỡ cơ thể (chủ yếu là giảm bụng và nọng cằm) và tăng 0.65kg cơ bắp 💪🏻💪🏻

Kết quả này không phải là điển hình, mỗi cá nhân khác nhau sẽ có kết quả khác nhau, tham gia ngay lớp tập nhóm của để biết kết quả của mình là gì nhé?

Address

12 Lý Thường Kiệt, Phường Đông Kinh
Lang Son
25000

Opening Hours

Monday 05:30 - 09:00
17:00 - 19:30
Tuesday 05:30 - 09:00
17:00 - 19:30
Wednesday 05:30 - 09:00
17:00 - 19:30
Thursday 05:30 - 09:00
17:00 - 19:30
Friday 05:30 - 09:00
17:00 - 19:30
Saturday 05:30 - 09:00
17:00 - 19:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HFIT 39 - Giảm cân & Giảm mỡ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category