YOGA CÔ NGA

YOGA CÔ NGA Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from YOGA CÔ NGA, Yoga studio, 187/4 Lái Thiêu 101, Tổ 9, KP Hòa Long, Thuận An, Bình Dương, Lái Thiêu.

29/07/2026

Ngày xưa tôi ao ước lên được handstand lắm..
Bây giờ tôi đã hiểu thì ra handstand chỉ là điểm khởi đầu của những thứ hấp dẫn hơn 😆😆😆😆😆
Nhưng mà cứ phải vững vàng với nó trước đã, hành trình còn dài 😆😆😆😆

21/07/2026

💪💪💪 KHI MỘT CHÂN RỜI KHỎI ĐIỂM TỰA 💪💪💪

Phía sau khoảnh khắc một động tác được thực hiện ko ai nhìn thấy hàng trăm lần mất thăng bằng trước đó.
Khoảnh khắc đó không đến từ may mắn hay sức mạnh thuần túy.
Nó đến từ rất nhiều lần luyện tập để hiểu cơ thể, tìm đúng trọng tâm và đủ bình tĩnh để tin vào chính mình.
Mỗi bước tiến trong yoga đều bắt đầu bằng một thay đổi rất nhỏ.
Hôm nay là nhấc được một chân. Ngày mai sẽ là một phiên bản vững vàng hơn của chính mình. 💜

16/07/2026

💪💪💪SỨC MẠNH TRONG YOGA thực sự đến từ đâu???💪💪💪

👉 Sức mạnh trong yoga không đến từ việc gồng thật nhiều.
👉 Nó đến từ khả năng KIỂM SOÁT CƠ THỂ.
Khi hơi thở ổn định, trọng tâm được đặt đúng và các nhóm cơ phối hợp nhịp nhàng, những tư thế tưởng như rất khó lại trở nên nhẹ nhàng hơn.
Điều mình luôn theo đuổi và cũng hướng cho học viên của mình theo đuổi không phải là làm được tư thế khó, mà là xây dựng một cơ thể VỮNG VÀNG, LINH HOẠT và BIẾT CÁCH TẠO LỰC ĐÚNG LÚC.

Đó mới là sức mạnh mà yoga mang lại. 💜

14/07/2026

14 năm trước đâu biết được hôm nay nên cớ sự như này đâu 🤣🤣🤣🤣🤣

08/07/2026

👌Ko đơn thuần là tư thế mà còn là cách cơ thể vận hành.
💪 Ko đơn thuần là sức mạnh cơ bắp mà là hệ thần kinh điều khiển phân tách nhiệm vụ từng bộ phận riêng biệt.
👍 Ko hì hục mà lại rất nhẹ nhàng. Hiểu được cái đau nào là cơ thể cần phải chịu và cái đau nào là sai và ko phù hợp với cơ thể mình.
Mỗi ngày lại hiểu thêm về cơ thể và cách nó vận hành một chút. Cơ thể là thứ sống với mình cả đời, vậy mà hiểu được hắn ko phải dễ ha 🙂🙂🙂🙂🙂

29/06/2026

Trải thảm ra và nhảy đầm thôi 😆😆😆😆😆

15/06/2026

Các bài tập đứng trên một chân tưởng là đang tập cho đôi chân. Nhưng thực ra, bạn đang tập cho cả cơ thể và tâm trí.
Mỗi lần lắc lư, mỗi lần suýt ngã, bàn chân học cách bám đất vững hơn, cơ bụng học cách ổn định hơn, và tâm trí học cách tập trung hơn.
Trong yoga, thăng bằng không phải là đứng im hoàn hảo.
Thăng bằng là khả năng điều chỉnh liên tục giữa những dao động để giữ cho cơ thể luôn trụ vững.
Giống như cuộc sống vậy.
Không ai luôn vững vàng ở mọi thời điểm, mọi hoàn cảnh . Điều quan trọng là mỗi lần chao đảo, ta vẫn tìm được cách quay về với sự cân bằng của chính mình. 🌱🧘

08/06/2026

Phàm cái j muốn điều khiển theo ý mình thì cũng phải giữ cái trục cho nó cứng 🙃🙃🙃🙃🙃
Tập luyện cũng vậy mà cuộc sống cũng vậy ha 💪💪💪💪💪

Address

187/4 Lái Thiêu 101, Tổ 9, KP Hòa Long, Thuận An, Bình Dương
Lái Thiêu

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YOGA CÔ NGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category