CLC Street Workout & Calisthenics

15/11/2020

“Này ông, tôi không biết mọi người thấy post này như thế nào, nhưng đối với tôi, nó tuyệt lắm, cơ mà có vẻ như nó không đáp ứng được tiêu chí là một món ăn tinh thần cho anh em trong group và cả tôi, tôi chắc chắn rằng ông có thể tạo ra những post còn tuyệt hơn như thế này nhiều, tôi và cả anh em trong group cảm thấy thật hạnh phúc khi có ông trong group, chúng tôi tự hào và xúc động về những cố gắng ông đã đóng góp để phát triển group của chúng ta, tôi thật may mắn vì đã gặp được ông, chào ông và thân ái !”
Mọi người tương tác bài dự thi của cựu chủ tịch nha. 🐧

13/02/2020

Ngày này 18 năm về trước, chúa Dê Xu đã cử xuống hạ giới một sinh mệnh có khả năng xoay chuyển càn khôn, tán gái điêu luyện, truy cập LợnoGraPhY không cần chuyển IP
Chúc Mừng Sinh Nhật Chủ tịch AQuang đẹp zai ^^
(hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa, chắc chắn không phải quang đang cầm cây đào đâu)

20/10/2019

Nhân ngày 20/10, CLC SWC xin gửi lời chúc sức khỏe tới các bà, các mẹ, các cô, chị em phụ nữ. Chúc nửa kia của thế giới luôn xinh đẹp, vui vẻ và hạnh phúc! Chúc cho chị em sớm tìm được tình yêu đích thực của cuộc đời mình.
"Đàn ông tốt không thiếu, chỉ là bạn chưa tìm đúng chỗ."
-Chủ tịch-
Tặng mọi người video xem giải trí vì page lâu chưa có hoạt động gì :D

14/10/2019

Thế giới tâm linh huyền bí luôn hiện hữu xung quanh chúng ta. Những con quỷ hung tợn, những hồn ma tàn ác luôn ám ảnh tâm trí mỗi khi được nhắc đến, chúng có thật trong thế giới hiện tại không hay chỉ là lời đồn thổi vô căn cứ được truyền từ thời xa xưa? Hãy cùng CLC Biology và chúng tôi đi tìm lời giải đáp...

COUNTDOWN TO HALLOWEEN
D-12

Một mùa Halloween nữa lại đến như hằng năm CLC Biology đã trở lại với một chương trình đầy mới lạ.
☠Halloween 2019 – DITE: Deep In The Evil
Lấy cảm hứng từ những câu chuyện xưa Việt Nam. Một câu chuyện mới được kể bởi CLC Biology. Câu chuyện ấy là gì? Ai sẽ là người tiếp theo trong cuộc chơi này? Điều gì đang chờ đón các bạn? Cùng chờ đợi xem chương trình năm nay CLC Biology đem đến cho bạn điều thú vị gì nhé.

05/10/2019

Xin chúc mừng bạn Nguyen Khoi Ha Pham đã là người chiến thắng trong event lần này với smm 499 gần nhất với con số 564 của chúng ta!

03/10/2019

Một lần chơi lớn xem các bạn có trầm trồ =))
Nhân dịp page CLC SWC đạt 500 lượt thích, chúng tôi sẽ thực hiện 1 thử thách được các bạn đưa ra. Vậy điều kiện để đưa ra thử thách là gì?
1, Like page CLC SWC https://www.facebook.com/6packsneverdie/
2, Like và share post.
3, Cmt thử thách bạn muốn chúng tôi thực hiện và số may mắn từ 000-999.
20h thứ 7 ngày 5/10/2019 page sẽ phát trực tiếp để quay số chọn cmt có số may mắn gần nhất. Hãy cùng theo dõi và ủng hộ CLC SWC!

28/09/2019

Một ngày bình thường ở CLC

27/09/2019

"Làm thế nào để tăng cân, giảm cân? Làm thế nào để phát triển cơ bắp?"
Đó chắc hẳn là câu hỏi mà nhiều người đang băn khoăn. Sau đây là câu trả lời của captain Minh Quang:
" Muốn có một thân hình đẹp, bạn không thể bỏ qua 3 yếu tố quan trọng nhất là dinh dưỡng, chế độ tập luyện và chế độ sinh hoạt. Vậy muốn có một chế độ tập luyện tốt, phù hợp thì làm thế nào? Tham gia ngay CLC SWC. Nhưng tập luyện thôi là chưa đủ, còn dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt thì tìm ở đâu? Để CLC BIOLOGY nói cho mà nghe =)) ".
Hãy cùng chào đón sự trở lại và siêu phẩm sắp tới của CLC BIOLOGY hợp tác cùng CLC SWC!

NEW LOGO OF CLC BIOLOGY
Mỗi chiếc logo đều mang một ý nghĩa, đặc trưng riêng biệt cho từng câu lạc bộ.
Vậy ý nghĩa chiếc logo của CLC Biology là gì? Tại sao chúng mình lại tạo ra chiếc logo như vậy? Có lẽ mọi người cũng thắc mắc về điều đó.
Khối chuyên Sinh của CLC được bắt đầu từ những năm 2012, tới nay đã được 7 năm. Một hành trình không dài cũng không hề ngắn. Khối Sinh giống như cái cây trong logo. Một cái cây lâu dần lớn lên thành một cây đại thụ. Quá trình lớn lên của cây phải chịu bao nhiêu khó khăn, giông bão nhưng cây vẫn vững vàng lớn lên. Giống như khối chuyên Sinh cũng đã trải qua nhiều giai đoạn khác nhau để có được đến ngày hôm nay, duy trì được truyền thống của khối qua các thế hệ.
Nếu nhìn thoáng qua có thể các bạn chỉ nhìn thấy một cái cây đại thụ. Nhưng nhìn kỹ sẽ thấy có hai con cá phía bên dưới cây. Song ngư ở đây được hiểu như một biểu tượng của sự nỗ lực và thành công, hai con cá luôn vui vẻ giúp đỡ nhau trải qua bao khó khăn giống như mỗi thành viên trong khối Sinh luôn giúp đỡ câu lạc bộ và cố gắng phát huy, duy trì tốt truyền thống khối Sinh của trường THPT Chuyên Lào Cai.

22/09/2019

"TUYỆT VỜI !". Đó là tính từ duy nhất mà chúng tôi có thể thốt lên khi nói về buổi giao lưu giữa team CLC SWC và LC Street Workout Bar Sun.
Tùng tùng tùng, tiếng trống trường vang lên báo hiệu kết thúc một ngày học, những chàng trai của CLC SWC nhanh chóng thay quần áo và tập trung tại bãi xà để khởi động và thảo luận chiến thuật. Tất cả đều trong tâm thế chuẩn bị cho một trận chiến khốc liệt nhất.
Đúng 17h 21/9/2019, đội trưởng Bar Sun Nguyễn Đức Hải cùng đồng đội đã có mặt tại CLC. Trải qua 4 phần thi: muscle up, push up, pull up, dip sôi động và đầy kịch tính, mặc dù phải thi đấu trên sân khách nhưng với kinh nghiệm và độ trâu bò, team Bar Sun đã giành chiến thắng chung cuộc 3-1 đầy thuyết phục. Sau giờ phút căng thẳng trên sàn đấu, chúng ta lại đến với những màn văn giao lưu nghệ như đứng bằng 2 tay, squat theo điệu nhạc,...
Có thể nói, Street Workout đã gắn kết chúng tôi từ những người xa lạ thành anh em, bạn bè, tri kỉ. Hãy cùng chung tay xây dựng cộng đồng Street Workout Lào Cai nói riêng và Việt Nam nói chung ngày càng bền vững và lớn mạnh!

19/09/2019

ĐẤU KIẾM CỰC MẠNH TẠI LÀO CAI: TRẬN CHIẾN KHÔNG KHOAN NHƯỢNG CỦA CÁC CHIẾN BINH !
Với mong muốn đẩy mạnh phong trào street workout Lào Cai, 2 team CLC SWC và Lao Cai Street Workout Bar Sun xin được tổ chức buổi giao lưu và battle SW chưa từng có tại CLC. Nội dung của buổi giao lưu là chia sẻ kinh nghiệm tập luyện bộ môn SW và phần battle với sự tham gia của 2 team.
Nói qua 1 chút về phần battle, có thể thấy tương quan lực lượng rất chênh lệch khi CLC SWC mới 2 tuần tuổi còn team bạn đã qua 3 thế hệ, thêm vào đó là số lượng thành viên áp đảo đến từ Lao Cai Street Workout Bar Sun. Nhưng chúng tôi, những chàng trai đến từ CLC sẽ chiến đấu hết sức mình vì đâu đó vẫn còn những fan cứng đã và đang âm thầm ủng hộ trong suốt thời gian qua

16/09/2019

Câu chuyện đời tôi -TÔI làm được, BẠN cũng có thể làm được- 3 tháng thay đổi cuộc đời.

3 tháng trước, tôi rơi vào tình trạng thất thểu, buồn bã, lúc nào cũng uống rượu vì bị NY đá. Ban đầu tôi ko hiểu lý do tại sao lại như vậy, tôi cũng ko phải loại trai nghèo xấu trai, tôi thuộc hạng công tử tiền dắt đầy túi, vậy mà cô ta vẫn đá tôi. Tôi ko thể tin vào chuyện đó, tưởng rằng chỉ có tôi đá bọn con gái chứ ko thể có chuyện ngược lại xảy ra. Tôi cay cú lắm, tìm hiểu nguyên nhân bằng được. May mà có chơi với đứa bạn thân của cô ta, hỏi dò mãi cô ấy mới hé nửa lời. Từ cay cú giờ đây tôi cảm thấy xấu hổ, tủi nhục vì lý do mà NY đá tôi. Đúng!
Lý do cô ấy đá tôi là vì tôi quá gầy, gầy nhô xương sườn như kẻ nghiện, sức yếu, chẳng động tay chân được việc gì. Ở cạnh tôi cô ấy cảm thấy ko đc an toàn, 1 thằng đàn ông mảnh mai đứng còn sợ gió thổi bay mất thì sao có bờ vai cho cô ấy tựa vào.(Nghĩa đen nhá :)))
Ngay ngày hôm sau đó tôi nhắn cho NY cũ 1 tin: Nếu còn cơ hội hãy về bên anh, a sẽ thay đổi, a sẽ chứng minh điều đó! Cho a 3 tháng!
Và tôi quyết tâm thay đổi bản thân.
Tôi lên mạng tìm hiểu thông tin về thể hình, làm sao để cơ bắp nhanh nhất.
Tôi thuê những HLV giỏi nhất vịnh Bắc Bộ để kèm tôi, hướng dẫn tôi tập luyện. Mỗi ngày tôi đều dành 2 tiếng để tập luyện, tôi ăn uống điên cuồng để bổ sung dinh dưỡng.
Tôi bỏ hết tụ tập chơi bời, bỏ hết rượu, thuốc, tôi lập cho mình 1 thời gian biểu sinh hoạt lành mạnh.
Ngày qua ngày tôi thấy mình dần thay đổi, tôi vui mừng lắm, trông tôi cơ bắp hẳn lên, ai cũng phải ngưỡng mộ, nhất là bọn con gái, đi đâu chúng nó cũng nhìn tôi với ánh mắt thèm thuồng, nhưng tôi gạt hết, tôi có ny rồi.
1 ngày 2 tiếng,
1 tuần 7 ngày,
Đẩy đẩy 100kg, kéo kéo cả trăm cái xà, đứng lên ngồi xuống gánh cả mấy tạ. Tôi cảm thấy sung mãn lắm.
Thấm thoắt cũng đến hạn 3 tháng, tôi nhìn vào gương, đến bản thân mình còn ko nhận ra mình nữa.
Đang định gọi điện cho NY thì bạn thân cô ta tới gặp tôi và báo tôi rằng: cô ấy ko tin tôi, cho rằng tôi ko hề thay đổi, đợi tôi lâu quá.
Tôi sốc lắm, cay thôi rồi luôn, nhưng bình tĩnh lại thì nhận ra rằng vì cô ta mà tôi đã có 1 kết quả tốt, thay đổi bản thân, như này thì thiếu gì gái theo mà phải cay cú, đáng nhẽ phải cảm ơn cô ta mới đúng. Mọi ng thấy thế đúng ko ạ.
Câu chuyện thay đổi bản thân của e như vậy đó.
Em thay đổi thế này được chưa các bác cho e nhận xét cái.
(em đang ngồi ở góc dưới kia kìa).
Hình ảnh chỉ mang tính chất minh hoạ
Cảm ơn các bác!
-----
Hãy thay đổi bản thân trước khi quá muộn!
Nguồn: VNSWCF