31/07/2025
Đột quỵ không báo trước, nhưng cơ thể bạn luôn có tín hiệu – nếu biết lắng nghe.
Chiều nay, khi lướt Facebook, tôi đọc dòng tin: "Doanh nhân Hoàng Nam Tiến qua đời vì đột quỵ" – lòng chợt nghẹn lại.
Không quen biết, nhưng chú là hình mẫu truyền cảm hứng cho nhiều người: trí tuệ, sáng tạo, tử tế.
Một người từng đứng trên nhiều sân khấu, truyền năng lượng sống tích cực – mà lại có thể ra đi trong tích tắc, vì đột quỵ.
Nhưng đó là sự thật. Và điều đáng sợ là: nó có thể xảy ra với bất kỳ ai.
Nhớ câu hỏi quen thuộc từ nhiều bệnh nhân:
> “Bác sĩ ơi, đột quỵ có dấu hiệu báo trước không?”
> “Có. Nhưng thường ta bỏ qua. Hoặc không đi khám để phát hiện kịp thời.”
Đột quỵ không “đột ngột” như ta tưởng.
Nó là hậu quả của nhiều năm mạch máu tổn thương, huyết áp cao, mỡ máu tích tụ, rối loạn nhịp tim âm thầm**…
Cái chết đến nhanh. Nhưng nguy cơ đã âm thầm từ rất lâu.
---
5 điều bạn có thể làm ngay để phòng ngừa đột quỵ
1. Đo huyết áp định kỳ
* Nếu bạn trên 35 tuổi hoặc gia đình có người cao huyết áp, hãy đo huyết áp 2–3 lần mỗi tuần.
* Dùng máy đo bắp tay, đo vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.
* Nếu huyết áp thường xuyên trên 140/90 mmHg, hãy đi khám sớm.
---
2. Siêu âm mạch cảnh
* Giúp phát hiện sớm nguy cơ tắc mạch máu não.
* Làm tại bệnh viện, trung tâm tim mạch hoặc phòng khám có máy Doppler.
* Không đau, không xâm lấn, chỉ mất 10–15 phút.
* Nếu bạn hút thuốc, bị cao huyết áp, mỡ máu cao, có người thân từng đột quỵ – nên làm từ tuổi 40.
---
3. Điện tim & Siêu âm tim
* Phát hiện các rối loạn nhịp tim như rung nhĩ – dễ gây cục máu đông lên não.
* Có thể thực hiện ở các bệnh viện đa khoa hoặc phòng khám chuyên tim mạch.
---
4. Xét nghiệm máu định kỳ.
* Kiểm tra các chỉ số: mỡ máu, đường huyết, chức năng gan – thận.
* Nhịn ăn 8–10 tiếng trước khi làm để kết quả chính xác.
* Giúp bác sĩ đánh giá nguy cơ đột quỵ và các bệnh nền liên quan.
---
5. Khám sức khỏe tổng quát mỗi năm
* Bao gồm: khám nội, đo ECG, siêu âm tim – bụng – mạch máu, xét nghiệm máu…
* Nên làm tại bệnh viện lớn để được kiểm tra toàn diện.
-Một lời nhắc – từ một trái tim đang buồn
Chúng ta lo cho công việc, gia đình, đủ thứ chuyện...
Rồi một ngày, chính ta lại gục xuống – trong sự ngỡ ngàng của người ở lại.
Chiều nay, đọc tin chú Tiến mất, chỉ ước…
> Giá như chú ấy siêu âm mạch cảnh sớm hơn một chút...
> Giá như có ai nhắc anh kiểm tra huyết áp, nhịp tim thường xuyên hơn...
Có thể... mọi thứ đã khác.
---
Hãy dành một ngày kiểm tra sức khỏe – vì tương lai của chính bạn
Nếu thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ cho ba mẹ, người thân và bạn bè.
Biết đâu, một lời nhắc hôm nay– lại cứu được một sinh mạng ngày mai.
> Chỉ mong mọi người sống khỏe, sống lâu, sống trọn từng khoảnh khắc.
