24/11/2022
Chào mn ạ,
Em đang theo chế độ ăn 99 ngày, và hôm nay là ngày thứ 14. Sau khi ăn eatclean theo định lượng công thức của coach THUTHUYPHAN em đã giảm được 4kg, từ 99kg xuống 93kg, da dẻ đẹp hơn và tinh thần tập trung hẳn, ko còn bị buồn ngủ giữa buổi như trước. Em có kết hợp giữa eat clean và tập thể dục hàng ngày và tuần đến bodygym tập cùng hlv 2_3 buổi/ tuần , nói chung là khoẻ hẳn ra ạ. 1 tuần em cũng không tránh khỏi ăn tiệc 1-2 bữa, nhưng số cân không bị thay đổi (trước đây em cũng là người khó giảm cân, thử nhiều phương pháp nhưng ko hiệu quả).
Em xin chân thành cảm ơn đội ngũ chăm sóc khách hàng của body đã tận tình hỗ trợ đổi món và giám sát chế độ ăn hàng ngày ạ. Chúc mọi người giảm cân an toàn và khoẻ mạnh ạ
