Lion Fitness - Pool & Yoga Ecopark

Lion Fitness - Pool & Yoga Ecopark Lion Fitness & Pool Grand Park - Ecopark

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 02/09Kính gửi: Quý khách hàng và Quý hội viên của Lion Fitness & Yoga,Nhằm giúp Quý kh...
28/08/2026

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 02/09
Kính gửi: Quý khách hàng và Quý hội viên của Lion Fitness & Yoga,

Nhằm giúp Quý khách hàng chủ động sắp xếp thời gian tập luyện và nghỉ ngơi, Lion Fitness & Yoga, xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ Quốc khánh 2/9 như sau:

🗓 Thời gian nghỉ lễ: Ngày 01/09 và 02/09

🔄 Thời gian hoạt động trở lại: Ngày 03/09

Kính chúc Quý khách hàng và gia đình có một kỳ nghỉ lễ tràn đầy niềm vui, sức khỏe và hạnh phúc!

Trân trọng,

Lion Fitness & Yoga, Team

Thông báo tới quý hội viên
17/08/2026

Thông báo tới quý hội viên

22/07/2026

✨ Khởi động thật vui – Tự tin xuống nước! 💦🦁

Tại lớp học bơi mẫu giáo của Lion Fitness, mỗi buổi học đều bắt đầu bằng những điệu nhảy sôi động của các con cùng cô giáo. 🎶

Không chỉ giúp các bé làm nóng cơ thể, những động tác khởi động theo nhạc còn tạo tâm lý thoải mái, hào hứng và giúp các con tự tin hơn trước khi xuống nước.

🌈 Vừa học – vừa chơi – vừa rèn luyện kỹ năng bơi an toàn.
Mỗi nụ cười của các bé chính là động lực để Lion Fitness mang đến những giờ học đầy năng lượng và ý nghĩa.

💙 Cùng ngắm nhìn khoảnh khắc đáng yêu của các "kình ngư nhí" trong màn khởi động hôm nay nhé!
————————————
LION FITNESS - POOL & YOGA ECOPARK
🏠 CS1: Grand Park, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
🏠 CS2: Thủy nguyên, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
📞 Inbox hoặc gọi: 090 489 82 89

🌿 5 hoạt động khỏe mạnh bạn có thể làm trong một ngày ở EcoparkMột ngày "sạc pin" đúng nghĩa đôi khi chỉ cần bắt đầu bằn...
09/07/2026

🌿 5 hoạt động khỏe mạnh bạn có thể làm trong một ngày ở Ecopark
Một ngày "sạc pin" đúng nghĩa đôi khi chỉ cần bắt đầu bằng những điều đơn giản:

🌳 Đi bộ hoặc chạy bộ trên những cung đường xanh mát để khởi động cơ thể.
🏋️ Tập Gym giúp tăng sức mạnh, cải thiện vóc dáng và giải tỏa căng thẳng.
🏊 Bơi lội để vận động toàn thân, vừa mát mẻ vừa đốt calo hiệu quả.
🥗 Thưởng thức một bữa ăn lành mạnh, bổ sung đủ protein và rau xanh để cơ thể phục hồi.

🌅 Dành vài phút thư giãn giữa thiên nhiên, hít thở sâu và tạm gác điện thoại để nạp lại năng lượng.
————————————
LION FITNESS - POOL & YOGA ECOPARK
🏠 CS1: Grand Park, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
🏠 CS2: Thủy nguyên, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
📞 Inbox hoặc gọi: 090 489 82 89
Một ngày khỏe mạnh không cần quá cầu kỳ. Chỉ cần dành thời gian cho bản thân, bạn sẽ thấy cơ thể và tinh thần đều "dễ chịu" hơn rất nhiều. 💚

😴 Tập nhiều nhưng ngủ ít, cơ thể sẽ thay đổi thế nào?Nhiều người nghĩ chỉ cần chăm tập là đủ. Nhưng thực tế, cơ bắp khôn...
09/07/2026

😴 Tập nhiều nhưng ngủ ít, cơ thể sẽ thay đổi thế nào?

Nhiều người nghĩ chỉ cần chăm tập là đủ. Nhưng thực tế, cơ bắp không phát triển khi bạn tập mà phát triển khi bạn nghỉ ngơi.

Nếu thường xuyên ngủ dưới 6 tiếng, cơ thể có thể gặp phải:
💤 Cơ phục hồi chậm, dễ đau nhức kéo dài.
📉 Hiệu suất tập luyện giảm, nhanh mệt hơn.
🍔 Cảm giác thèm đồ ngọt, đồ nhiều dầu mỡ tăng lên.
⚖️ Khó giảm mỡ dù vẫn tập đều.
🛡️ Sức đề kháng suy giảm, cơ thể dễ mệt mỏi.

Một buổi tập hiệu quả luôn đi kèm với chế độ dinh dưỡng hợp lý và giấc ngủ chất lượng.

Đừng chỉ đếm số buổi tập mỗi tuần, hãy thử đếm xem bạn ngủ đủ 7 đến 8 tiếng được bao nhiêu ngày. Đôi khi, đó mới là điều giúp cơ thể thay đổi nhanh hơn. 💪
————————————
LION FITNESS - POOL & YOGA ECOPARK
🏠 CS1: Grand Park, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
🏠 CS2: Thủy nguyên, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
📞 Inbox hoặc gọi: 090 489 82 89

🥤 Uống detox có thay được tập luyện?Nhiều người tin rằng chỉ cần uống detox mỗi ngày là cơ thể sẽ "thải độc", giảm cân v...
09/07/2026

🥤 Uống detox có thay được tập luyện?

Nhiều người tin rằng chỉ cần uống detox mỗi ngày là cơ thể sẽ "thải độc", giảm cân và không cần tập luyện.

👉 Thực tế, detox không thể thay thế việc vận động.

Cơ thể chúng ta đã có gan và thận đảm nhiệm chức năng đào thải độc tố. Một ly nước detox có thể giúp bổ sung nước, tạo cảm giác dễ uống hơn và hỗ trợ kiểm soát lượng calo nếu thay cho đồ uống có đường. Tuy nhiên, detox không đốt mỡ, không tăng cơ và không cải thiện thể lực.

Muốn cơ thể khỏe hơn, săn chắc hơn hay giảm mỡ bền vững, vẫn cần kết hợp:
💪 Tập luyện đều đặn.
🥗 Ăn uống cân bằng.
😴 Ngủ đủ giấc.

Đừng tìm "đường tắt" cho sức khỏe. Một giờ tập luyện mỗi ngày luôn mang lại giá trị lớn hơn việc chỉ trông chờ vào một ly detox. 🌿
————————————
LION FITNESS - POOL & YOGA ECOPARK
🏠 CS1: Grand Park, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
🏠 CS2: Thủy nguyên, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
📞 Inbox hoặc gọi: 090 489 82 89

🚶‍♂️ BAO NHIÊU BƯỚC CHÂN MỖI NGÀY LÀ ĐỦ?10.000 bước/ngày không phải là con số bắt buộc với tất cả mọi người. Điều quan t...
06/07/2026

🚶‍♂️ BAO NHIÊU BƯỚC CHÂN MỖI NGÀY LÀ ĐỦ?
10.000 bước/ngày không phải là con số bắt buộc với tất cả mọi người. Điều quan trọng là bạn duy trì thói quen vận động đều đặn mỗi ngày.
Nếu mới bắt đầu, hãy đặt mục tiêu khoảng 6.000–8.000 bước/ngày. Khi cơ thể đã quen, bạn có thể tăng lên 8.000–10.000 bước để cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và tăng sức bền.

Tuy nhiên, đi bộ chỉ là một phần của việc rèn luyện thể chất. Kết hợp thêm các bộ môn như Gym, Yoga, Bơi hay Kickfit sẽ giúp phát triển sức mạnh, tăng sự dẻo dai và nâng cao thể lực toàn diện hơn.
Đừng quá áp lực vì những con số. Điều quan trọng nhất là hôm nay bạn vận động nhiều hơn hôm qua.

💪 Đến Lion Fitness để xây dựng thói quen tập luyện phù hợp và duy trì một lối sống khỏe mạnh mỗi ngày!
————————————
LION FITNESS - POOL & YOGA ECOPARK
🏠 CS1: Grand Park, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
🏠 CS2: Thủy nguyên, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
📞 Inbox hoặc gọi: 090 489 82 89

🚨 3 DẤU HIỆU CHO THẤY CƠ THỂ ĐANG CẦN VẬN ĐỘNG NHIỀU HƠNCó những dấu hiệu rất nhỏ nhưng lại cho thấy cơ thể bạn đang "lê...
06/07/2026

🚨 3 DẤU HIỆU CHO THẤY CƠ THỂ ĐANG CẦN VẬN ĐỘNG NHIỀU HƠN
Có những dấu hiệu rất nhỏ nhưng lại cho thấy cơ thể bạn đang "lên tiếng" vì thiếu vận động.

🔹 Ngồi một lúc đã thấy mỏi lưng, cứng vai gáy
Làm việc văn phòng hoặc ngồi quá lâu khiến cơ bắp kém linh hoạt, dễ đau mỏi và ảnh hưởng đến tư thế.
🔹 Leo vài tầng cầu thang đã thở dốc
Đây có thể là dấu hiệu sức bền và thể lực đang giảm sút do ít vận động trong thời gian dài.
🔹 Luôn cảm thấy uể oải, thiếu năng lượng
Ít vận động khiến quá trình trao đổi chất chậm lại, cơ thể dễ mệt mỏi và tinh thần cũng kém tích cực hơn.

Đừng đợi đến khi cơ thể lên tiếng bằng những cơn đau mới bắt đầu tập luyện. Chỉ cần dành 30–60 phút mỗi ngày để vận động, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt về sức khỏe, thể lực và tinh thần.

💪 Lion Fitness luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình xây dựng một cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày!
————————————
LION FITNESS - POOL & YOGA ECOPARK
🏠 CS1: Grand Park, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
🏠 CS2: Thủy nguyên, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
📞 Inbox hoặc gọi: 090 489 82 89

🌊 VÌ SAO BƠI NƯỚC MUỐI KHOÁNG ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI YÊU THÍCH?Không chỉ đơn thuần là một bể bơi, bể bơi nước muối khoáng đang...
06/07/2026

🌊 VÌ SAO BƠI NƯỚC MUỐI KHOÁNG ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI YÊU THÍCH?
Không chỉ đơn thuần là một bể bơi, bể bơi nước muối khoáng đang trở thành lựa chọn của nhiều gia đình nhờ trải nghiệm dễ chịu và an toàn hơn so với bể bơi truyền thống.

Nước được xử lý bằng công nghệ điện phân muối, giúp hạn chế mùi clo nồng, không gây cay mắt hay khô da sau khi bơi. Đây cũng là lý do nhiều phụ huynh ưu tiên lựa chọn cho con và cả gia đình.

Bên cạnh đó, nguồn nước luôn được lọc và tuần hoàn liên tục, mang lại cảm giác sạch sẽ, trong xanh và thoải mái trong suốt quá trình bơi.

Dù bạn muốn rèn luyện sức khỏe, thư giãn sau giờ làm hay cùng gia đình tận hưởng những phút giây cuối tuần, bể bơi nước muối khoáng đều mang đến trải nghiệm nhẹ nhàng và dễ chịu hơn.

🏊 Đến Lion Fitness để trải nghiệm bể bơi nước muối khoáng 4 mùa và tận hưởng cảm giác bơi thư thái trong mọi thời điểm!
————————————
LION FITNESS - POOL & YOGA ECOPARK
🏠 CS1: Grand Park, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
🏠 CS2: Thủy nguyên, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
📞 Inbox hoặc gọi: 090 489 82 89

💪 NGƯỜI GẦY CÓ CẦN TẬP GYM KHÔNG?Nhiều người nghĩ: "Đã gầy rồi thì tập Gym lại càng gầy hơn."👉 Thực tế, điều khiến bạn g...
06/07/2026

💪 NGƯỜI GẦY CÓ CẦN TẬP GYM KHÔNG?
Nhiều người nghĩ: "Đã gầy rồi thì tập Gym lại càng gầy hơn."
👉 Thực tế, điều khiến bạn gầy không phải do tập Gym, mà là chưa tập đúng và chưa ăn đủ.

Khi tập Gym đúng cách:
✅ Kích thích cơ bắp phát triển, giúp tăng cân chủ yếu là tăng cơ, không phải tăng mỡ.
✅ Cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và cân đối hơn.
✅ Ăn ngon, ngủ sâu hơn, hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

📌 Muốn tăng cân bằng Gym, hãy nhớ 3 điều:
➖Tập theo giáo án phù hợp.
➖Ăn đủ năng lượng và protein mỗi ngày.
➖Kiên trì ít nhất 8–12 tuần để thấy sự thay đổi.

Đừng chỉ mong tăng cân, hãy hướng đến tăng cơ – tăng sức khỏe – tăng sự tự tin.
📩 Inbox Lion Fitness để được tư vấn lộ trình tập luyện và dinh dưỡng phù hợp với thể trạng của bạn!
————————————
LION FITNESS - POOL & YOGA ECOPARK
🏠 CS1: Grand Park, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
🏠 CS2: Thủy nguyên, KĐT Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
📞 Inbox hoặc gọi: 090 489 82 89

Address

Grand Park, KĐT Ecopark
Hung Yen
16000

Telephone

+84904898289

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lion Fitness - Pool & Yoga Ecopark posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category