The Ant Gym - 155 Sóng Hồng, Phú Bài

22/05/2026

Biểu hiện của mùa hè
✅ Xe đậu tràn vỉa hè
Anh chị em chúng ta khởi động mùa hè chưa nào, ghé The Ant Gym - 155 Sóng Hồng, Phú Bài để chập chững những bước đầu tiên nhé

13/05/2026

“Chị em chúng mình đi tập có nhao”
Đừng ngại khi đến phòng tập, ai cũng sẽ bắt đầu từ đâu đó nên ai cũng sẽ hiểu được cảm giác của bạn

❤️Hãy mạnh dạn bước đến với bọn mình The Ant Gym - 155 Sóng Hồng, Phú Bài và cùng nhau thay đổi sức khoẻ và body nha❤️
——————————————————
🕌155 Sóng Hồng, Phú Bài, TP Huế
📞037.281.4505 để biết thêm thông tin chi tiết

12/05/2026

THÔNG BÁO: Chiều nay 12/5 phòng đóng cửa vì lý do vỉa hè đổ bê tông không vào phòng được
Mai phòng mở cửa bình thường ạ
Mong khách hàng thông cảm nhé

25/04/2026

30/4 và 1/5 bọn mình mở cửa free để tất cả đồng gym gần xa tụ hội nhé ạ
Hãy cùng nhau tập thật văn mình và vui vẻ nha🥰

23/04/2026

🌟 SIÊU SALE – ĐẠI LỄ 🌟
Ưu đãi “xịn xò” cho bạn yêu, giá mềm hết nấc luôn đây nè! ❤️
🎉 Mừng đại lễ – săn deal cực đã:
✨ Gói 1 tháng: 430K
✨ Gói 3 tháng: 930K
✨ Gói 6 tháng: 1430K
✨ Gói 12 tháng: 2430K
💥 Tiết kiệm đến 30% – dùng càng lâu, lời càng to!
💥 Phù hợp cho cả newbie lẫn “fan cứng” muốn gắn bó dài lâu
✅Áp dụng từ 23/4 đến 30/4 nhé các tình yêu✅

📌 Nhanh tay chốt deal kẻo lỡ – ưu đãi chỉ áp dụng trong dịp lễ thôi nha!
————————————————————————————
💌 Inbox ngay để được tư vấn và giữ giá siêu hời!
🕌155 Sóng Hồng, Phú Bài, Huế
📞037.281.4505 để biết thêm thông tin chi tiết

03/04/2026

💖 Thông báo nhỏ xinh từ phòng gym 💖
✅Vì vỉa hè ở trước phòng chúng mình đang thi công nên quý hàng để xe phía vỉa hè đồi diện giúp bọn mình nhé
✅Và điều đặc biệt là để giữ không gian luôn sạch sẽ và thoải mái cho mọi người, tụi mình xin phép nhờ bạn không mang giày dép bên ngoài vào phòng tập nhé ạ (Khi nào cần chạy bộ bạn có thể đem giày dép của mình đến khu vực chạy bộ nha)
✅Vì thảm sàn cao su rất khó vệ sinh khi có đất cát bụi như này ạ
Cảm ơn bạn đã thông cảm cho sự bất tiện này!!!

27/03/2026

Chị em độ dáng đến đâu rồi💃💃💃

✅Nếu như chưa biết bắt đầu từ đâu-hãy đến The Ant Gym - 155 Sóng Hồng, Phú Bài để có người cầm tay dẫn dắt bạn đến mục tiêu bạn muốn đạt được nhé

Chúng mình có cả HLV nam và nữ cho các bạn lựa chọn luôn nha
———————————————————
Liên hệ chúng mình để được tư vấn kỹ hơn để dễ tham khảo nhé

11/03/2026

Mưa tới đâu, tập mát người tới đó
Anh chị em vẫn không ngại thời tiết thất thường để đảm bảo sức khoẻ và body
Ghé The Ant Gym - 155 Sóng Hồng, Phú Bài để được mát mắt nhé anh chị em

09/03/2026

Trời đẹp quá
Không đi tập có lỗi với body lắm nha
Nay chắc ko skip legsday đâu anh chị em mình ha
✅Đến với chúng em không thiếu chỗ để xe nha, nhìn sang đường còn trống nhiều chỗ lắm nè

02/03/2026

🔥 TẬP KÈM – ĐẦU TƯ NHỎ, KẾT QUẢ LỚN! 🔥
Bạn tập mãi không thấy thay đổi?
Bạn không chắc mình tập đúng kỹ thuật?
Bạn dễ bỏ cuộc vì thiếu động lực?

👉 Đó là lý do tập kèm quan trọng hơn bạn nghĩ!

💪 1. Tập đúng kỹ thuật – Tránh chấn thương
Sai form không chỉ làm giảm hiệu quả mà còn dễ gây đau lưng, đau gối, chấn thương vai… Khi có PT kèm sát, từng động tác được chỉnh sửa chi tiết để bạn tập an toàn và tối ưu nhất.

🎯 2. Lộ trình cá nhân hóa theo mục tiêu
Giảm mỡ – Tăng cơ – Tăng sức bền – Cải thiện vóc dáng?
Mỗi người một cơ địa, một mục tiêu khác nhau. Tập kèm giúp bạn có giáo án riêng, phù hợp với thể trạng và tiến độ của bạn.

⚡ 3. Tối ưu thời gian – Nhanh thấy kết quả
Không còn loay hoay “hôm nay tập gì?”.
Không mất thời gian thử – sai.
Có người hướng dẫn đúng cách = Kết quả đến nhanh hơn.

🔥 4. Động lực & kỷ luật
Có PT đồng hành nghĩa là bạn không còn “ngại tập”, không còn dễ bỏ buổi. Có người theo sát, nhắc nhở và thúc đẩy bạn vượt giới hạn mỗi ngày!

❤️ 5. Theo dõi và điều chỉnh liên tục
Cơ thể thay đổi từng tuần. PT sẽ đo chỉ số, điều chỉnh cường độ và chế độ tập để bạn luôn tiến bộ.

✨ Đừng chỉ tập cho có – Hãy tập để THẤY KẾT QUẢ!
Tập kèm không phải là chi phí, mà là khoản đầu tư cho sức khỏe và vóc dáng lâu dài.

📩 Inbox ngay để được tư vấn lộ trình phù hợp với bạn!
📍 Đặt lịch trải nghiệm buổi tập kèm thử ngay hôm nay!
The Ant Gym - 155 Sóng Hồng, Phú Bài
HLV Phạm Huy
HLV Lê Thu Hiền
Sẽ đồng hành cùng các bạn❤️

bài

Send a message to learn more

25/02/2026

Chúng mình cần tìm đồng đội
Hãy cứu lấy sự quá tải này của chúng mình với nè
Khi gia nhập đội bạn sẽ được hướng dẫn công việc cụ thể cùng với sự hoà đồng và tràn đầy nhiệt huyết của chúng mình nha❤️❤️❤️❤️