06/08/2026
| 𝟏 𝐁𝐔̛̃𝐀 𝐀̆𝐍 𝐁𝐀̣̂𝐘 𝐁𝐀̆̀𝐍𝐆 𝐍𝐇𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐁𝐔̛̃𝐀 𝐀̆𝐍 𝐊𝐈𝐄̂̉𝐌 𝐒𝐎𝐀́𝐓 |
CODI chia sẻ về chuyên môn 1 tý
Sự thật làaaaaa
▫️1 bữa ăn không đúng bằng nhiều bữa ăn kiêng cộng lại
▫️Bản thân luôn nhớ đến những ngày ăn kiểm soát nhưng lại quên mất mình đã từng ăn bậy
▫️Thặng dư calo sẽ t.ăng cân
▫️Kiểu như 1 ngày thâm hụt 300calo nhưng chỉ cần ăn bậy 1 ngày dư 1000calo= 3 ngày ăn kiêng đoá
▫️Cho nên c.ân n.ặng không giảm, nguyên nhân đến từ đâu rồi ha😅
______________________
𝐂𝐎𝐃𝐈 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐠𝐢 𝐚̉𝐦 𝐜 𝐚̂𝐧 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐮𝐞̂́
Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟐𝟒𝟕 𝐏𝐡𝐚𝐧 𝐁𝐨̣̂𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮 - 𝐓𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧 𝐇𝐨𝐚́ - 𝐓𝐏 𝐇𝐮𝐞̂́
𝐒Đ𝐓: 𝟎𝟑𝟑 𝟖𝟕𝟕 𝟏𝟏𝟎𝟗