24/11/2016
Sau đây là suy nghĩ của ad, không có qua một thông tin nào nên có thể đúng và có thể sai mong mọi người góp ý trao đổi để chúng ta có cái nhìn đúng về tác dụng của GYM đối với đời sống chúng ta. bài viết này ta bàn về "Tập GYM có bị lùn không?" - " Tập GYM có bị teo trym không?"
1.TẬP GYM CÓ BỊ LÙN KHÔNG? - tất nhiên là có nhưng đó là nếu chúng ta tập sai, tập nặng với tạ trong tư thế đứng, dồn nén cơ thể theo chiều dọc cơ thể thì sẻ lùn thôi, sai ở đây là sai về nhu cầu muốn tăng chiều cao, chứ xét về khía cạnh tăng cơ thì tập nặng nó đúng nhé :) !!!. còn thực ra tập GYM GIÚP PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO RẤT TỐT LÀ KHÁC, vì chúng ta cao lên một phần là nhờ vào hoocmon, khi tập Gym sẽ đánh thức lượng hoocmon này tiết ra nhiều hơn và giúp cơ thể tăng chiều cao tốt hơn, tập luyện giúp chúng ta trao đổi chất mạnh hơn, ăn khỏe hơn, nên đưa vào cơ thể một lượng lớn chất dinh dưỡng giúp cho việc phát triển xương cơ tốt hơn. Giống như cơ bắp vậy, tập nặng mà không ăn đủ sẻ mất cơ, người khô lại, nhưng dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý kết hợp tập luyện tốt thì "cơ ơi đừng to nữa ", theo thuyết tương đối nó hoàn toàn đúng.
2.TẬP GYM CÓ BỊ TEO TRYM KHÔNG? cái này mình không biết :)) , tại vì khi tập luyện chúng ta đã tao đổi chất tốt hơn thì cái lượng Whey, amino, BCAA, Vitamin, Carb chúng ta ngốn vào không phải chỉ mỗi thằng anh được nhận mà "thằng em" nó cũng nhận được vậy, chưa kể nếu chúng ta vừa tập thằng anh mà cũng bỏ ít thời gian "tập thằng em" thì tại sao nó lại có thẻ teo được? teo ở đây theo mình nghĩ là do cảm giác, vì cơ thể to quá nên thằng em nó có cảm giác nhỏ bé, hoặc do tiếng xấu đồn xa, 10 anh GYMER mà có 1 anh nhỏ bẩm sinh là bị các anh "nông bụng" vơ đũa cả nắm là "uầy, mấy thằng đó dược cái to xác chứ yếu và trym nhỏ lắm"
Trên đây là ý kiến cũng như suy nghĩ của mình về 2 vấn đề nóng hổi mà hầu hết ae GYMER quan tâm.
