28/04/2026
LÊN MỤC TIÊU và CÁ NHÂN HOÁ LỊCH TẬP tập có lẽ là công việc chính mình - Coach
Bản thân mình thấy vấn đề của đa phần mọi người khi tìm đến mình là họ có 1 MỤC TIÊU nhưng chưa hoàn toàn cụ thể ( rõ ràng )... và đôi khi là chưa thực tế ( đặt mục tiêu quá cao , quá thấp) .
Cùng nhau lên mục tiêu cụ thể là việc đầu tiên vì nó sẽ quyết định cách bạn tập như thế nào
Khi làm rõ được MỤC TIÊU rồi thì việc tiếp theo cần làm đó là đưa ra các bài tập phù hợp so với level tập luyện của học viên , cải thiện các vấn đề ( lệch cơ , khớp thiếu lịch hoạt , ... )
Việc hiểu TÁC DỤNG , ƯU , NHƯỢC ĐIỂM của từng bài tập là rất quan trọng để thêm vào lịch tập sao cho học viên đảm bảo sự tiến bộ (so với bản thân họ) theo thời gian và quan trọng TRÁNH XA CHẤN THƯƠNG
Thế nên trong các buổi tư vấn tập coach online thì mình luôn dành ra 30p để có 1 buổi test (call 1-1 ) để đánh giá thể trạng
Mọi người muốn dki coach online thì có thể nhắn trực tiếp cho mình để mình tư vấn nhé
