Làng Hoa Workout

Làng Hoa Workout Ai cũng đều xứng đáng có một sức khỏe tốt & body ngon! Mình ở đây để giúp bạn đạt được điều đó😚

12/09/2026

Bạn định đợi đến bao nhiêu tuổi mới bắt đầu chăm cho sức khoẻ của mình dẫy🥹

11/09/2026

Văn hoá công viên như vầy okay hông cả nhà ơi?😆

10/09/2026

Hôm này mình sẽ chia sẻ các bước & bài tập giúp anh chị đang bị thoát vị đĩa đệm phục hồi 80% trong vài tuần nhé. Mời bạn xem và áp dụng liền nghen😁

08/09/2026

Vì sao mình luôn khuyến khích mọi người ở công viên tập bài này, dù là có thoát vị hay không.
Bài cúi gập này nhìn đơn giản như vậy thôi nhưng lại có lợi ích rất lớn - nhất là với người thoát vị.
Và tập thì không phải mới vào là cúi gập ngay mà phải theo lộ trình từ dễ đến nâng cao. Cả nhà ai muốn nghiên cứu thêm có thể xem lại các clip trước mình đã hướng dẫn nghen! 🌱

07/09/2026

Dù đã tập theo clip của mình nhưng VẪN KHÔNG HẾT ĐAU CỔ VAI GÁY. Cô Hoa bèn tìm gặp mình để mắng zốn?! 🤣
Rồi mình cùng tìm hiểu xem lí do tại sao cổ tập mà không đỡ đau xíu nào nghen! Bạn xem xem bạn có giống cổ không nhé! 🤔

"Cuộc đời này có được mấy lần mười năm?Sống làm sao khi khó, còn được có những người thăm...." 🎼🌱 10 năm không ngắn cũng...
06/09/2026

"Cuộc đời này có được mấy lần mười năm?
Sống làm sao khi khó, còn được có những người thăm...." 🎼
🌱 10 năm không ngắn cũng chẳng dài, được gặp gỡ và trao đi những điều tốt đẹp là một niềm vui lớn của mình mỗi sáng thức dậy.
Hi vọng rằng "lớp học 0 đồng" càng ngày càng đông vui hơn, ai cũng đến để mang về một sức khoẻ dồi dào, một tâm hồn tươi xanh như năm 18 tuổi...
Ngày Chủ nhật tuyệt vời nhé cả nhà ơi, ai muốn nhiều chuyện zô nghía xem chương trình, thăm quan 1 vòng online thì mình để link bên dưới cmt nhé! 😙

06/09/2026

Sáng Chủ nhật cho cả nhà gặp lại cố nhân nè! 🤣
Thực ra chuyện lên vài kí lô cũng không có gì quá ghê gớm, mình tập luyện lại + giảm ăn vặt là sẽ ngon lành liền thôi nhe mọi người. 😌

05/09/2026

BÀI TẬP THOÁT VỊ NÂNG CAO ⭐️
Nếu đã tập bài tập nâng chân thành thạo 3 level, bạn hãy nâng cấp cuộc chơi bằng bài này nhé! Bao phê, bao khó, mà bao khoẻ nghen! 😌

04/09/2026

Ngày đầu tiên chị Trang ra tập - cúi gập người còn không nổi.
Vậy mà sau 10 ngày, chị Trang đã có thể tập bài Squat với tạ. Ghê gớm chưa cả nhà! 😤
Tuỳ tình trạng của từng người, mức độ phục hồi cũng sẽ nhanh chậm khác nhau. Tuy nhiên đã tập luyện là phải kiên trì, có cố gắng mới thành công rực rỡ được cả nhà ơi! 🌱

03/09/2026

Mang đai nào thì giảm gù lưng - hết thoát vị?
Theo mình thì bạn nên kiếm 2 cái que rồi làm như clip nghen. Vì với mình, không có cái đai nào hay dụng cụ gì tốt bằng TẬP LUYỆN. Mà tập như vầy đâu có tốn xu nào, bạn thử xem! 😙

Address

Công Viên Làng Hoa
Ho Chi Minh City
70000

Opening Hours

Monday 07:00 - 09:00
Tuesday 07:00 - 09:00
Wednesday 07:00 - 09:00
Thursday 07:00 - 09:00
Friday 07:00 - 09:00
Saturday 07:00 - 09:00

Telephone

+84932738068

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Làng Hoa Workout posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category