Bawa Fitness Studio

Bawa Fitness Studio 📍72/3B Huỳnh Văn Bánh, Phú Nhuận
📲 Book lịch tập: 0902 361 262

BAWA nghỉ xả hơi ~Tui biết anh em cũng cần một chiếc kỳ nghỉ để ngủ nướng, đi chơi, ăn ngon và… tạm quên “tiếppp one mor...
29/08/2026

BAWA nghỉ xả hơi ~
Tui biết anh em cũng cần một chiếc kỳ nghỉ để ngủ nướng, đi chơi, ăn ngon và… tạm quên “tiếppp one more, một cái nữaaa” từ tui vài bữa =)))

Ừ thì, 31/8 - 2/9 BAWA nghỉ lễ nhó 🇻🇳
Hẹn gặp lại anh em với 100% pin và 100% mood tập luyện nhaa 💪
-
The BAWA Fitness Studio
72/3B Huỳnh Văn Bánh
090 236 1262

Sẵn nói chuyện David Dũng, hôm nay tui flex nhẹ với anh em bà chị nhà tui 😎Cơ thể mà, không biết nói dối đâu ha. Nhiều k...
26/08/2026

Sẵn nói chuyện David Dũng, hôm nay tui flex nhẹ với anh em bà chị nhà tui 😎
Cơ thể mà, không biết nói dối đâu ha. Nhiều khi vài dòng tâm sự của tui cũng không thuyết phục bằng anh em nhìn hình một cái là hiểu liền 💁🏻

Ngay từ đầu, tụi tui không đặt mục tiêu lên cơ thần tốc. Vì bạn nào tự tập cũng biết, cơ thể chưa quen vận động thì pump nhanh trong vài tuần gần như là chuyện viễn vông.
2 tháng qua là 2 tháng tụi tui đi cùng nhau từng buổi một. Chỉnh form, canh lại lực, và quan trọng nhất là kiên nhẫn đánh thức những nhóm cơ mà tự tập một mình rất dễ bỏ sót, không bao giờ kích hoạt đúng cách.

Cái hay của việc có PT đồng hành là vậy đó. Không phải cứ đến phòng gym là tự khắc biết mình đang tập đúng hay sai. Có người nhìn, chỉnh, nhắc mình từng chút, thì cơ thể mới thật sự “nghe lời” và thay đổi.
Tập gym không có chuyện nói suông. Nhưng có người đồng hành đúng cách, thì hành trình đó sẽ ngắn lại rất nhiều.

Còn ai đang tự hỏi cơ thể mình thiếu gì, form đang sai chỗ nào nhắn tui lên lịch test form MIỄN PHÍ liền nha, để mình cùng lên lộ trình tập phù hợp 💪🏼
-
The BAWA Fitness Studio
72/3B Huỳnh Văn Bánh
090 236 1262

24/08/2026

David Dũng thì cũng chỉ là.. mấy bà bánh bèo vễ thương thoai 🎀
Ngày nào dạy mấy bả cũng nghe than trời than đất, vậy mà check in thì không bà nào bỏ sót buổi hết trơn.
6h sáng dậy tập? Chuyện nhỏ.
Hip thrust 50kg? Chuyện nhỏ.
Sáng cardio, chiều đánh cầu, tối boxing? Cũng chuyện nhỏ luôn với mấy bà bèo nhà BAWA 😌

Khỏi tìm siêu nhân ở đâu cho xa, chị em nhà BAWA là phiên bản đời thực đây nè. Miệng thì cứ “em sợ lắm”, “bài này nặng quá”, vậy mà vô set là vẫn quất láng, bài nào khó cũng xử đẹp hết trơn. Vì mấy bà biết rồi đó, muốn đẹp tự nhiên mà đâu dễ gì tự nhiên nó đẹp, hen.

P/s: bà nào bữa nay chưa gửi meal báo cáo thì tự giác đi nha 👀 Có tập, phải có ăn đúng mới đẹp lên được, đừng để tui phải réo tên à nghenn.
-
The BAWA Fitness Studio
72/3B Huỳnh Văn Bánh
090 236 1262

Ai nói ăn healthy là nhàm chán, ngày nào cũng ức gà luộc? 🙅‍♀️Sau buổi tập, tụi mình cần một bữa đủ chất để sạc lại năng...
21/08/2026

Ai nói ăn healthy là nhàm chán, ngày nào cũng ức gà luộc? 🙅‍♀️
Sau buổi tập, tụi mình cần một bữa đủ chất để sạc lại năng lượng - mà vẫn phải ngon mới chịu đúng không nè?

Lần này BAWA rủ bạn đổi gió với các món healthy từ Au Parc - ngon, đủ chất, mà vẫn nhẹ bụng. Hơn 20 năm qua, nhà hàng đã ghi dấu với những món ăn tốt cho sức khoẻ theo phong cách Pháp - Địa Trung Hải.

Giờ đã có thêm 3 món mới trong menu delivery, thử một bữa, biết đâu hợp gu 😋
-
The BAWA Fitness Studio
72/3B Huỳnh Văn Bánh
090 236 1262

19/08/2026

AI lên giáo án? Dĩ nhiên là được. Tính calories, gợi ý bài tập, thậm chí hỏi hôm nay nên tập gì thì nó còn trả lời nhanh hơn PT 🥸
Nhưng làm sao AI thấy được mấy reps cuối bạn đang run? Nó cũng chẳng thấy đầu gối bạn đang chạy vào trong, không biết hôm nay bạn thiếu ngủ, đang mệt hay có chỗ nào trong người đang khó chịu.

AI biết rất nhiều. Nhưng PT hiểu bạn.
AI có thể cho bạn một cái plan siêu chi tiết, nhưng PT thì nhìn bạn tập, sửa cho bạn, biết lúc nào nên đẩy thêm một chút và lúc nào nên nói: “Thôi, hôm nay tới đây nha. Tập trung nghỉ ngơi phục hồi đi nè.” 😇

AI cho bạn một cái plan, còn BAWA giúp bạn biến nó thành kết quả. Nhắn tui book lịch test form MIỄN PHÍ để biết tụi mình cần bắt đầu từ đâu nhen 💪🏼
-
The BAWA Fitness Studio
72/3B Huỳnh Văn Bánh
090 236 1262

18/08/2026

Chụp chung tấm hình kỷ niệm mọi người ơiii”
Học ziên kiểu:
Những ánh mắt ngờ nghệch
Những nụ cười thất thần 🫠

Ei eii nhưng mà chứng tỏ là buổi cardio hiệu quả 10001% đó nha anh em 😎
Ăn hành liên tục mà “Ao-đo” Episode 3 sắp full slots rồii. Ới tui sớm để giữ chỗ liền nhaa!
-
The BAWA Fitness Studio
72/3B Huỳnh Văn Bánh
090 236 1262

14/08/2026

Mí bà nói tui ác thì… thiệt, tui ác đó 😌
Nhưng mà không “ăn hành” cỡ này thì làm sao mình vượt ngưỡng được hơ?

Đi tập mà cứ tới ngưỡng là nghỉ thì sao pump cơ, sao khoẻ lên được. Tui dí chút cũng chỉ vì muốn mấy bồ tốt lên thoai, phải tin tuiii.

Episode 2 mình “ăn hành” nhiêu đây là đủ rồi, hẹn anh em tháng sau mình tiếp nhó 😗
-
The BAWA Fitness Studio
72/3B Huỳnh Văn Bánh
090 236 1262

12/08/2026

Hồi đó lúc mới mở BAWA, tui chỉ nghĩ đơn giản là làm một nơi đủ thoải mái để anh chị em không thấy việc tập luyện là một điều gì quá nặng nề.

Rồi thời gian trôi qua, dui lắm vì nhìn thấy BAWA lớn lên từng ngày. Và tui bắt đầu nghĩ boxing có lẽ đã đến lúc?
Vậy là làm thôi.
Không cần một lý do quá lớn. Chỉ là sau một chặng đường, BAWA thấy mình đã sẵn sàng thêm thử thách mới💪🏼

Nhắn BAWA nếu anh chị em cũng muốn thử trải nghiệm bộ môn mới này nhaa! 🥊
-
The BAWA Fitness Studio
72/3B Huỳnh Văn Bánh
090 236 1262

10/08/2026

Ngoại truyện lớp Cardio “Ao Đo” nhà BAWA - Episode 2

Bà nào nói đi tập nhóm đỡ mệt hơn đâu!? Ra đây mà coi anh em tui thở hơi lên không nè 🥵

Quải quải zậy chứ mà ai cũng ráng lết được tới bài cuối kk. Iu lắm cái cảnh cả đám cùng nhau thở không ra hơi, miệng thì than mệt mà vẫn ráng làm cho xong.
“Ao Đo” không đo bằng đồng hồ, mà đo bằng số lần định bỏ cuộc mà vẫn ráng gồng, đo bằng tiếng cười giòn giữa hơi thở hổn hển, và đo luôn tình bạn dù mồ hôi rớt cỡ nào cũng không làm tình bạn đó rớt theo.

Hôm nay “ăn hành” nhiêu đó thôi. Bữa sau gặp lại, tui cho ăn món mới. Chứ “Ao Đo” mà buổi nào cũng giống nhau thì còn gì vui nữa hee 😉
-
The BAWA Fitness Studio
72/3B Huỳnh Văn Bánh
090 236 1262

Address

72/3b Huỳnh Văn Bánh Phường Cầu Kiệu
Ho Chi Minh City
70000

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bawa Fitness Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category