Ci Yoga Khang An l Yoga trị liệu

Ci Yoga Khang An l Yoga trị liệu Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ci Yoga Khang An l Yoga trị liệu, Yoga studio, A611 KDC Khang An, phường Tân Tạo, Ho Chi Minh City.

NAM GIỚI CÓ NÊN TẬP YOGA KHÔNG?Câu trả lời là RẤT NÊN. Yoga không chỉ dành riêng cho phụ nữ, nhiều vận động viên, doanh ...
02/08/2026

NAM GIỚI CÓ NÊN TẬP YOGA KHÔNG?

Câu trả lời là RẤT NÊN.

Yoga không chỉ dành riêng cho phụ nữ, nhiều vận động viên, doanh nhân và người tập thể thao đều xem yoga là nền tảng chăm sóc sức khỏe.

Lợi ích cho nam giới:

💪 Giảm đau lưng, vai gáy do ngồi nhiều
🦴 Tăng linh hoạt cơ – khớp, giảm chấn thương
🫀 Cải thiện tim mạch và hô hấp, tăng sức bền
🧘 Giảm căng thẳng, ngủ ngon, hồi phục năng lượng
🏋️ Tăng sức mạnh cơ lõi, cải thiện tư thế và thăng bằng

Quan trọng: Bạn không cần phải dẻo mới tập yoga — chính cơ thể cứng, đau mỏi mới là lý do bạn nên bắt đầu.

Sức mạnh không chỉ là cơ bắp, mà còn là sự linh hoạt và tinh thần vững vàng.

📍 Nếu bạn đang đau mỏi hoặc muốn cải thiện sức khỏe lâu dài, hãy thử yoga — bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi của cơ thể.

Ci Yoga Celadon city l Yoga Trị liệuCi Yoga Khang An l Yoga trị liệu


❤️ Đăng ký kiểm tra sức khỏe bằng phương pháp Yoga ( Miễn Phí )

--------
CI YOGA KHANG AN
📍KDC Khang An, A6-11, đường số 5, P. Tân Tạo, Tp. Hồ Chí Minh
📞 Hotline: 0792 68 66 77




📌 "NO PAIN,NON GAIN" vốn là một khẩu hiệu nổi tiếng trong thể thao, mang ý nghĩa: không chịu đau - không đạt được thành ...
01/08/2026

📌 "NO PAIN,NON GAIN" vốn là một khẩu hiệu nổi tiếng trong thể thao, mang ý nghĩa: không chịu đau - không đạt được thành quả.

Tuy nhiên, trong bối cảnh hiện đại và đặc biệt trong yoga trị liệu, phục hồi chức năng, khoa học về đau sẽ đặt một câu hỏi lớn cho khẩu hiệu này.

🔎 Tư duy NO PAIN, NO GAIN
- Đau là điều kiện để tiến bộ.
- Càng chịu đau càng tốt.
- Dễ khiến người tập bỏ qua tín hiệu cảnh báo của cơ thể.
- Phù hợp với văn hóa "vượt giới hạn" trong thể thao cường độ cao, nhưng không phải lúc nào cũng đúng.

🔎 Thay vào đó, câu "KNOW PAIN, KNOW GAIN" (Hiểu về cơn đau để đạt được sự tiến bộ) mang một triết lý sâu sắc và khoa học hơn.
- Hiểu cơn đau trước khi phản ứng với nó.
- Đau là một thông tin, không phải kẻ thù.
- Biết phân biệt đau "thích nghi" và đau "tổn thương".
- Tiến bộ đến từ nhận thức, điều chỉnh và phục hồi đúng cách.

👉 Khi hiểu điều cơ thể đang muốn nói, ta không còn cố gắng "đánh bại" cơn đau, mà học cách hợp tác với nó. Chính sự thấu hiểu ấy mới tạo ra sự thay đổi lâu dài. Vì vậy, nếu phải chọn một khẩu hiệu cho Yoga Therapy, Ci Yoga sẽ chọn: "KNOW PAIN, KNOW GAIN"




31/07/2026

[31.07.2026]
🔅 Thi kết thúc khóa đào tạo. Ngày thi đánh dấu kết thúc hành trình xây dựng nền tảng về tư duy trị liệu của các Giáo viên yoga trị liệu tương lai. Và từ đây khởi đầu cho một hành trình mới trên con đường nghề.

👉 Xem thêm thông tin khóa đào tạo huấn luyện viên tại website: https://yogatherapy.vn/dao-tao-yoga-tri-lieu/
📞Hotline: 033 658 3639
📨Mail: [email protected]



YOGA BẦU - CHĂM SÓC THAI KỲ BẰNG VẬN ĐỘNG 🌿Mang thai là hành trình cơ thể người mẹ thay đổi từng ngày. Vì vậy, vận động ...
30/07/2026

YOGA BẦU - CHĂM SÓC THAI KỲ BẰNG VẬN ĐỘNG 🌿

Mang thai là hành trình cơ thể người mẹ thay đổi từng ngày. Vì vậy, vận động đúng cách giúp mẹ thích nghi với những thay đổi của thai kỳ một cách an toàn.

Lớp Yoga bầu tại Ci Yoga Therapy được thiết kế để đồng hành cùng mẹ trong từng giai đoạn:

✨ Hỗ trợ giảm căng mỏi vùng lưng, hông, khung chậu; giảm cảm giác tê mỏi và chuột rút thường gặp trong thai kỳ.
✨ Cải thiện sự linh hoạt, sức mạnh và khả năng vận động của cơ thể.
✨ Thực hành hơi thở phù hợp, hỗ trợ cải thiện khả năng hô hấp và giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn khi cơ thể thay đổi.
✨ Thư giãn, giảm căng thẳng và dành thời gian kết nối với em bé.
✨ Giáo viên theo sát, hướng dẫn và điều chỉnh bài tập phù hợp với từng mẹ.

Đồng hành để mẹ thích nghi với những thay đổi của thai kỳ một cách an toàn, nhẹ nhàng và tự tin hơn.



Bạn có thường xuyên ê mỏi vùng cổ vai gáy, quay đầu khó hoặc thức dậy với cảm giác căng cứng vùng cổ?Đây là tình trạng r...
25/07/2026

Bạn có thường xuyên ê mỏi vùng cổ vai gáy, quay đầu khó hoặc thức dậy với cảm giác căng cứng vùng cổ?

Đây là tình trạng rất thường gặp ở người làm việc văn phòng, sử dụng máy tính nhiều hoặc thường xuyên cúi nhìn điện thoại. Nếu kéo dài, cảm giác căng cứng có thể lan lên vùng đầu, ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.

Đối với những trường hợp căng cơ, hạn chế vận động hoặc đau ở mức độ nhẹ đến trung bình, lớp Yoga trị liệu chuyên đề Cổ - Vai - Gáy là một lựa chọn phù hợp:

✨ Nhóm học nhỏ với những học viên có tình trạng tương đồng.
✨ Giáo viên theo dõi sát hơn và điều chỉnh bài tập phù hợp với khả năng của từng học viên trong từng giai đoạn.
✨ Lộ trình tập luyện được xây dựng từ việc giải phóng căng cứng, cải thiện khả năng vận động đến tăng cường sức mạnh và sự ổn định của vùng cổ, vai và lưng trên.
✨ Một giải pháp cân bằng giữa hiệu quả chuyên môn và chi phí, dành cho những người chưa cần chương trình Yoga trị liệu 1 kèm 1.

Nếu bạn đang gặp các vấn đề về cổ vai gáy và chưa biết hình thức tập nào phù hợp với mình, Ci Yoga Therapy sẵn sàng hỗ trợ đánh giá và tư vấn.

--------
CI YOGA KHANG AN
📍KDC Khang An, A6-11, đường số 5, P. Tân Tạo, Tp. Hồ Chí Minh
📞 Hotline: 0792 68 66 77



Đau thần kinh tọa, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm... đừng để cơn đau ảnh hưởng đến cuộc sống mỗi ngày.Nhiều người ...
18/07/2026

Đau thần kinh tọa, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm... đừng để cơn đau ảnh hưởng đến cuộc sống mỗi ngày.

Nhiều người nghĩ rằng khi bị đau thì nên hạn chế vận động. Trên thực tế, vận động đúng cách lại là một phần quan trọng trong quá trình hỗ trợ phục hồi nhiều vấn đề về cơ xương khớp.

Yoga trị liệu chuyên sâu 1 kèm 1 được thiết kế dành riêng cho từng cá nhân, với lộ trình tập luyện riêng biệt.

✅ Đánh giá khả năng vận động và nhu cầu của từng người.
✅ Thiết kế lộ trình tập luyện cá nhân hóa theo tình trạng sức khỏe và mục tiêu phục hồi.
✅ Điều chỉnh bài tập theo tiến trình cải thiện của cơ thể sau mỗi giai đoạn.
✅ Hỗ trợ giảm căng cơ, giảm đau, cải thiện khả năng vận động và tăng sự ổn định của cột sống.
✅ Kết hợp hơi thở giúp thư giãn hệ thần kinh, góp phần giảm cảm giác đau và căng thẳng.

Nếu bạn đang tìm một phương pháp tập luyện riêng biệt, an toàn và được đồng hành sát sao, hãy liên hệ để được tư vấn.

--------
CI YOGA KHANG AN
📍KDC Khang An, A6-11, đường số 5, P. Tân Tạo, Tp. Hồ Chí Minh
📞 Hotline: 0792 68 66 77

14/07/2026

Thứ Ba năng động với lớp nhóm tại Khang An

--------
CI YOGA KHANG AN
📍KDC Khang An, A6-11, đường số 5, P. Tân Tạo, Tp. Hồ Chí Minh
📞 Hotline: 0792 68 66 77



❓Bạn làm gì khi có học viên ngất xỉu trong lớp học?Bạn đã dành nhiều năm học cách chăm sóc sức khỏe cho người khác. Nhưn...
05/07/2026

❓Bạn làm gì khi có học viên ngất xỉu trong lớp học?
Bạn đã dành nhiều năm học cách chăm sóc sức khỏe cho người khác. Nhưng bạn có đủ bình tĩnh xử lý những tình huống khẩn cấp bất ngờ xảy ra?

Bởi điều đáng sợ nhất không phải là tai nạn xảy ra, mà là khi ta đứng đó và không biết phải làm gì.

🚑 CHIÊU SINH KHÓA HỌC SƠ CẤP CỨU CƠ BẢN

📌 KHÓA HỌC DÀNH CHO
• Giáo viên Yoga
• Huấn luyện viên thể dục thể thao
• Chủ phòng tập, Studio Yoga
• Người làm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe
• Bất kỳ ai muốn trang bị kỹ năng sơ cấp cứu để bảo vệ bản thân, gia đình và cộng đồng

📚 NỘI DUNG ĐÀO TẠO:
✅ Đánh giá tình trạng nạn nhân
✅ Hồi sức tim phổi (AED,CPR)
✅ Tụt đường huyết
✅ Chảy máu
✅ Gãy xương, chấn thương cơ, chấn thương khớp
✅ Bỏng
✅ Đột quỵ, tai biến mạch máu não
✅ Sốc phản vệ
✅ Tai nạn thể thao
✅ Thực hành các tình huống thực tế

👨‍⚕️ DẪN DẮT BỞI:
BS.CKII Nguyễn Thị Kim Loan
BS.CKII Huỳnh Tấn Tài
cùng đội ngũ hỗ trợ chuyên môn.

🕐 THỜI GIAN
• Khai giảng: 11/7/2026
• Thời gian học: 8h00 - 12h00 | Thứ 7 & Chủ nhật, ngày 11-12/7/2026 và 18-19/7/2026
• Thời lượng: 16 giờ (4 buổi)
• Hình thức học: 50% Online & 50% Offline tại CN Celadon - Tân Phú

Bạn thân mến, một kỹ năng có thể bạn không dùng đến mỗi ngày. Nhưng khi cần, nó có thể tạo nên sự khác biệt rất lớn.
👉 Thông tin chi tiết & link đăng ký: Dưới comment

🌿🌸🌻
CONNECT AND INSPIRE YOGA
Hotline: 033 658 3639 (Thầy Tùng Anh 089 6622 566)
www.yogatherapy.vn I www.ciyoga.vn
---

Address

A611 KDC Khang An, Phường Tân Tạo
Ho Chi Minh City
700000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ci Yoga Khang An l Yoga trị liệu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category