CaSas YoGa

CaSas YoGa +Yoga căn bản - nâng cao
+Yoga trị liệu, phục hồi
+ Yoga Fitness - Gym - Fitness

- Nhận PT 1:1 , PT Nhóm (gia đình, văn phòng,…..)
+Gọt body, tăng thể lực.
(1)

Sđt: 0382920539 (Thầy Sang)
0907 087 400 (Candy Ngô)

Đ/c: 436B/30 Đường 3/2, p12, Q10

07/09/2026

CHUYÊN MỤC: ĐI TẬP LẠI SAU LỄ 😂

Nó đuối đuối…
Nó đau đau…
Đã vậy còn phê phê nữa! 🥹🤣

Sau mấy ngày ăn chơi, nghỉ ngơi, nạp đủ năng lượng thì…
GIỜ CHÚNG TA ĐI TẬP LẠI THÔI! 💪🔥

Đừng lo, vài buổi đầu hơi ê một tí,
nhưng đổi lại là một chiếc body ngày càng Mlem 😌✨

Từ giờ đến Tết còn cả một chặng đường để gọt dáng – siết form – nâng mood.

Cứ tập đều, ăn vừa đủ, ngủ cho ngon.
Tết này không cần hỏi “ai đẹp nhất” — tự biết rồi nha! 😎🔥

02/09/2026

Khi bạn thấy những hình ảnh này là lúc các bạn đi tập lại rồi ý. (Hết lễ gòi ý)

👉CaSas Yoga Lịch tập linh hoạt.
👉Chiêu sinh mỗi ngày (lớp chỉ 7-10 học viên)
👉Chuyên Yoga - Gym - Fitness
👉Xoa bóp bấm huyệt, trải cơ.
✅Kèm từ cơ bản đến nâng cao
❤️Tập luyện kết hợp trị liệu phục hồi.
🥰Kèm thêm PT 1:1 or nhóm

゚viral **choi

26/08/2026

Thay vì viện mọi lý do,
Tại sao ta không một lần bắt đầu?

Cứ chờ, cứ đợi, cứ mong,
Rồi đến bao giờ ta mới dám làm?

Cuộc đời này là của mình,
Đừng vì một chút dè chừng,
một chút sợ hãi,
mà để những điều mình muốn
trở thành những điều đã từng bỏ lỡ.

Đường còn dài,
cứ bước rồi sẽ đến.
Không cần hoàn hảo mới bắt đầu,
chỉ cần bắt đầu…
rồi từng ngày sẽ tốt hơn.

12/08/2026

Đi Workshop có gì vui.
❌ Đi hỗ trợ lên thế.
✅ Đi hỗ trợ trị liệu.

Cứ thấy có đau nhân. Là mình hỏi thăm. Làm được là mình lại hỗ trợ liền vậy đó.

**choi

06/08/2026

Đôi khi vấn đề không nằm ở đầu gối hay cột sống… mà bắt đầu từ chính bàn chân.

🦶 Bàn chân bẹt làm giảm vòm bàn chân, khiến lực phân bố không đều khi đứng và di chuyển.

🦵 Chân chữ X khiến đầu gối có xu hướng khép vào trong, ảnh hưởng đến cổ chân, hông và cả cột sống theo thời gian.

Nhìn vào hình ảnh giải phẫu, bạn sẽ dễ hiểu vì sao:
✔️ Đau bàn chân.
✔️ Đau gối.
✔️ Mỏi hông, đau lưng.
✔️ Mất cân bằng khi tập luyện.

Tin vui là cơ thể có thể cải thiện nếu được đánh giá đúng và tập luyện phù hợp.

Đừng chỉ cố chịu đựng cơn đau.
Hãy tìm nguyên nhân từ gốc để cơ thể vận động nhẹ nhàng và bền vững hơn.

Bạn có đang gặp tình trạng bàn chân bẹt hoặc chân chữ X không? Hãy chia sẻ bên dưới để cùng trao đổi nhé!

03/08/2026

Điều gì cũng có thể chậm, nhưng khi học viên chỉ cần nhắn một câu:

“Thầy ơi, em đau.”

Thì việc đầu tiên của mình là lập tức tìm giải pháp và hỗ trợ ngay.

Đó có thể chỉ là một việc rất nhỏ, nhưng lại xuất phát từ trách nhiệm của người đã nhận đồng hành và chăm sóc sức khỏe cho học viên.

Không chỉ hướng dẫn tập luyện hay dinh dưỡng, mà còn luôn có mặt khi học viên cần. Với mình, đó là trách nhiệm và cũng là cam kết trong suốt hành trình đồng hành.
**choi **c

23/07/2026

📢 CHIÊU SINH LỚP YOGA FITNESS ONLINE (TRÌNH ĐỘ TRUNG CẤP)

✨ Lớp học dành cho các bạn đã có nền tảng yoga và mong muốn nâng cao sức mạnh, độ dẻo dai và kỹ thuật.

🧘 Sĩ số: Tối đa 5 học viên/lớp để được hướng dẫn sát sao.

🕛 Lịch học: Thứ 3 - 5 - 7, từ 12:00 - 13:00.

📩 Inbox để được tư vấn và đăng ký giữ chỗ. Số lượng có hạn!

Address

436B/30 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10
Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CaSas YoGa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category