Street Workout Tây Thạnh

21/05/2026

𝟐𝟎𝟐𝟓 – 𝟐𝟎𝟐𝟔 | Một hành trình đáng nhớ 💪🔥
Lại thêm một năm học nữa trôi qua cùng CLB Street Workout Tây Thạnh - Một năm của mồ hôi, những buổi tập cháy hết mình, những lần cổ vũ nhau vượt giới hạn và cả những kỷ niệm không thể quên bên xà 😍
Cảm ơn tất cả anh em đã cùng nhau tạo nên một tập thể vừa mạnh mẽ vừa đầy nhiệt huyết🔥
Dù sau này mỗi người có một con đường riêng, hy vọng ngọn lửa đam mê Street Workout vẫn sẽ luôn còn mãi. 💪🔥

08/04/2026

Tổ chức một giải đấu calisthenics ngay tại trường học – liệu có khả thi không? 🤔
Câu trả lời là: HOÀN TOÀN CÓ THỂ!!!

Vừa qua, CLB Street Workout Tây Thạnh và Horus đã phối hợp cùng Đoàn trường THPT Tây Thạnh tổ chức thành công một giải đấu Max Rep ngay trong khuôn viên trường Tây Thạnh 🔥
Đây không chỉ là sân chơi dành riêng cho học sinh mà còn mở rộng quy mô toàn Thành phố Hồ Chí Minh, thu hút đông đảo các vận động viên và người đam mê calisthenics tham gia.

Đặc biệt, giải đấu còn nhận được sự hỗ trợ nhiệt tình từ các team StreetWorkout khác như TNC-Calisthenics, Lãnh Binh Thăng, Bình Phú, SWaG, Saigon Calisthenics, cùng sự đồng hành tài trợ từ anh Hoàng Kỳ Tống và anh Nguyễn Thịnh 300🙏

Giải đấu không chỉ là nơi thể hiện sức mạnh và sức bền, đây còn là sân chơi giúp mọi người giao lưu, kết nối và lan tỏa tinh thần thể thao tích cực. ❤️‍🔥

Dù giải đấu vẫn còn nhiều thiếu sót và chưa thật sự hoàn hảo, nhưng đó chính là những bước đi đầu tiên đầy ý nghĩa. Từ những trải nghiệm này, BTC sẽ rút kinh nghiệm, cải thiện và phát triển hơn nữa trong những lần tổ chức tiếp theo 🙌

Một bước tiến nhỏ, nhưng là động lực lớn để đưa calisthenics đến gần hơn với cộng đồng 🚀

____________________________________

20/03/2026

📣 HỖ TRỢ TRUYỀN THÔNG
🔥 [SỰ KIỆN] SPRING LIFT-OFF 2026
Giải đấu Calisthenics & Streetlifting chính thức đầu tiên dành cho giới trẻ — nơi hội tụ học sinh, sinh viên và toàn bộ vận động viên hệ U26 trên khắp khu vực Miền Nam.
Đây không đơn thuần là một cuộc thi.
Đây là sân chơi để bạn bứt phá giới hạn, khẳng định bản thân và kết nối với cộng đồng đam mê.

📌 THÔNG TIN GIẢI ĐẤU
🏋️ Nội dung thi: Dip 1RM & Pull-up 1RM
📅 Ngày thi đấu: 12/04/2026
⏰ Hạn chót đăng ký: 23:59 — 03/04/2026
📍 Địa điểm: Sân Võ 1–2, FPT University HCMC

👉 Đăng ký ngay tại: https://forms.gle/Wie5QTeFmHNzEF7W9

💰 Phí cọc tham gia: 50.000 VNĐ. Hoàn lại 100% khi tham gia thi đấu đầy đủ

Mọi thông tin thắc mắc vui lòng liên hệ:
Fanpage: FPT Southern and Calisthenics (FSC)
Email: [email protected]
Chủ Nhiệm: Võ Trọng Đạt (0964655409)

🔥[SỰ KIỆN] SPRING LIFT-OFF 2026 — CHÍNH THỨC CÔNG BỐ🔥

The bar is calling. Are you ready to lift off?

FSC tự hào giới thiệu SPRING LIFT-OFF 2026 (SLO 2026) — giải đấu Calisthenics & Streetlifting chính thức lần đầu tiên dành cho giới trẻ, học sinh sinh viên và tất cả vận động viên hệ U26 (sinh từ năm 2000) toàn khu vực Miền Nam. Đây không chỉ là một cuộc thi — đây là sân chơi để bạn tỏa sáng, giao lưu và chứng minh bản thân trước cộng đồng.

📌 THÔNG TIN GIẢI ĐẤU
🏋️ Nội dung thi: Dip 1RM & Pull-up 1RM
📅 Ngày thi đấu: 12/04/2026
⏰ Hạn chót đăng ký: 23:59 — 03/04/2026
📍 Địa điểm: Sân Võ 1–2, FPT University HCMC

🎁 ĐẶC BIỆT: 5 VĐV đăng ký sớm nhất và hoàn thành 3 điều kiện sau sẽ nhận ngay 1 cặp băng quấn cổ tay từ BTC khi tham gia thi đấu:
✅ Like bài viết này và follow Fanpage FSC
🔁 Chia sẻ bài viết ở chế độ công khai
💬 Bình luận tên + hạng cân bên dưới

👉 Đăng ký ngay tại: https://forms.gle/Wie5QTeFmHNzEF7W9

💰 Phí cọc tham gia: 50.000 VNĐ. Hoàn lại 100% khi tham gia thi đấu đầy đủ

Mọi thông tin thắc mắc vui lòng liên hệ:
Fanpage: FPT Southern and Calisthenics (FSC)
Email: [email protected]
Chủ Nhiệm: Võ Trọng Đạt (0964655409)

13/03/2026

🔥 KẾT QUẢ CHÍNH THỨC – HCMC MAXREP BATTLE 🔥

Sau những set max rep nghẹt thở, những màn thi đấu bùng nổ và ý chí không bỏ cuộc, các vận động viên đã tạo nên một ngày thi đấu cực kỳ máu lửa.

🏆 TOP 3 CÁC HẠNG MỤC:

MUSCLE UP
🥇 Top 1 – Nguyễn Phan Trí Đức (Team EGO calisthenics)
🥈 Top 2 – Nguyễn Minh Huy (Team Horus)
🥉 Top 3 – Nguyễn Công Mạnh (Team Tây Thạnh-Sơn Kỳ)

DIP
🥇 Top 1 – Nguyễn Anh Minh (Team TNC-calisthenics)
🥈 Top 2 – Đào Minh Trung (Team N3T)
🥉 Top 3 – Nguyễn Công Dũng (Team Sơn Kỳ)

PULL UP
🥇 Top 1 – Nguyễn Cao Minh Khôi (Team TNC-calisthenics và Thập Hào)
🥈 Top 2 – Phan Phạm Tấn Tài
🥉 Top 3 – Lê Văn Bảy

SQUAT
🥇 Top 1 – Phạm Kim Ngân (Team Tây Thạnh)
🥈 Top 2 – Phạm Văn Huy
🥉 Top 3 – Nguyễn Công Dũng (Team Sơn Kỳ)

PUSH UP
🥇 Top 1 – Nguyễn Đức Duy (Team Lãnh Binh Thăng)
🥈 Top 2 – Nguyễn Trung Kiên (Team TNC-calisthenics và Thập Hào)
🥉 Top 3 – Phạm Văn Huy

👑 GIẢI TOÀN NĂNG – HCMC MAXREP BATTLE
🥇 Top 1 – NGUYỄN CÔNG DŨNG (Team Sơn Kỳ)

Respect tất cả các vận động viên đã bước lên thanh xà và chiến đấu đến rep cuối cùng.
Maxrep không chỉ là sức mạnh — đó là ý chí, kỷ luật và tinh thần không bỏ cuộc.🔥🔥🔥

07/03/2026

📢 THÔNG BÁO TỪ BAN TỔ CHỨC HCMC MAXREP BATTLE

Sau khi đã gửi thông tin về quy định hình ảnh và trang phục thi đấu đến các vận động viên nhưng chưa nhận được phản hồi điều chỉnh từ phía VĐV, Ban Tổ Chức quyết định chốt trang phục thi đấu chính thức cho giải đấu.

🔹 Trang phục áp dụng cho tất cả vận động viên:
• Áo ba lỗ
• Quần đùi thể thao

Quy định này nhằm đảm bảo sự thống nhất hình ảnh, tính chuyên nghiệp và thẩm mỹ chung của giải đấu.

Ban Tổ Chức đề nghị các vận động viên lưu ý và chuẩn bị đúng trang phục theo quy định để tránh những sai sót không đáng có trong quá trình tham gia thi đấu.

⏰ Đừng quên: Ngày mai sẽ chính thức diễn ra giải đấu HCMC MAXREP BATTLE.
Rất mong các vận động viên có mặt đúng giờ, chuẩn bị tốt thể lực và tinh thần để mang đến những màn thi đấu bùng nổ.

Xin cảm ơn sự hợp tác của tất cả vận động viên và hẹn gặp mọi người tại HCMC MAXREP BATTLE! 🔥💪

06/03/2026

🏆 GIẢI THƯỞNG – HCMC MAXREP BATTLE 🏆

Mỗi rep đều có giá trị. Những người xuất sắc nhất sẽ được vinh danh xứng đáng.

🥇 GIẢI NHẤT
• Huy chương vàng
• Giấy chứng nhận kèm khung
• Parallettes gỗ bản giới hạn

🥈 GIẢI NHÌ
• Huy chương bạc
• Giấy chứng nhận kèm khung
• Parallettes mini

🥉 GIẢI BA
• Huy chương đồng
• Giấy chứng nhận kèm khung

━━━━━━━━━━━━━━

🔥 GIẢI TOÀN NĂNG 🔥
(VĐV có thành tích nổi bật và toàn diện nhất giải)
• Cúp toàn năng
• Parallettes gỗ bản giới hạn
• 1.000.000 VNĐ

━━━━━━━━━━━━━━

🎯 MINIGAME BÍ MẬT
Phần thưởng sẽ được công bố trực tiếp tại sự kiện dành cho những màn thể hiện bùng nổ và bất ngờ nhất.

01/03/2026

🔥CÔNG BỐ TIMELINE GIẢI ĐẤU🔥

Sau thời gian chờ đợi, BTC xin chính thức công bố timeline của giải đấu 🏆

⏰ Hãy lưu lại những mốc thời gian quan trọng để không bỏ lỡ bất kỳ trận đấu hấp dẫn nào!
💥 Những màn đối đầu đỉnh cao.
💥 Những khoảnh khắc bùng nổ cảm xúc.
💥 Và ngôi vương đang chờ chủ nhân xứng đáng nhất.

📌 Xem chi tiết timeline bên dưới và chuẩn bị tinh thần “chiến” hết mình nhé!

Tag ngay đồng đội của bạn vào đây để cùng đếm ngược nào! 🚀🔥

25/02/2026

📣 CHÍNH THỨC CÔNG BỐ ĐỊA ĐIỂM & THỜI GIAN – HCMC MAXREP BATTLE 2026

Sau quá trình chuẩn bị và sắp xếp lịch trình, BTC xin thông báo thời gian và địa điểm tổ chức giải đấu như sau:

📅 Thời gian: Chủ nhật, ngày 08/03/2026
📍 Địa điểm: trường THPT Tây Thạnh
📍Địa chỉ: Số 27 đường C2, P. Tây Thạnh, Q. Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh

Vì nhận thấy thời gian sắp tới lịch thi của các bạn học sinh, sinh viên khá dày, BTC đành quyết định tổ chức giải vào ngày 8/3. Đây là thời điểm phù hợp nhất để anh em vừa có thể thi đấu hết mình, vừa vẫn cân bằng được lịch học và công việc.

BTC cũng sẽ cố gắng vận hành chương trình gọn gàng, kết thúc sớm nhất có thể để anh em còn kịp dành thời gian cho bạn gái, gia đình và những người phụ nữ quan trọng bên cạnh mình vào dịp lễ Quốc tế phụ nữ 8/3 💐

THÔNG TIN LIÊN HỆ:
- Fanpage: Street Workout Tây Thạnh
- Phạm Hoàng Nam (Trưởng ban tổ chức) : 0799508506

16/02/2026

🔥 FORM QUYẾT ĐỊNH TẤT CẢ 🔥

Trước khi bước vào sàn thi đấu, hãy chắc chắn rằng bạn đã nắm rõ form chuẩn của 5 hạng mục: Muscle-up, Pull-up, Dip, Push-up và Squat

Mỗi rep chỉ được tính khi thực hiện đúng kỹ thuật – đủ biên độ – kiểm soát hoàn toàn chuyển động. MAXREP không chỉ là số lượng, mà còn là kỷ luật trong từng rep.

Xem kỹ video, tập đúng form và chuẩn bị thật tốt trước ngày thi đấu 💪
Hẹn gặp anh em tại sàn đấu!

27/01/2026

🔥HCMC MAXREP BATTLE – NƠI Ý CHÍ ĐƯỢC ĐẶT LÊN HÀNG ĐẦU🔥

Những năm gần đây, Endurance calisthenics ngày càng phát triển mạnh mẽ, kéo theo sự bùng nổ của các giải đấu thiên về chuỗi động tác và combo sức bền.
MAXREP – nền tảng cốt lõi của sức bền và kỷ luật lại dần bị lãng quên. Từ thực tế đó, team Tây Thạnh và Horus đã bắt tay tổ chức một giải đấu MAXREP, đưa giá trị của từng rep trở lại đúng vị trí của nó.

⚔️ NỘI DUNG THI ĐẤU BAO GỒM:
👉 Pull-up DEADSTOP
👉 Dip DEADSTOP
👉 Muscle-up DEADSTOP
👉 Push-up ( giới hạn trong 1 phút)
👉 Squat ( giới hạn trong 1 phút)

💰 LỆ PHÍ THI ĐẤU: 30.000đ / 1 hạng mục

💪Link form đăng kí : https://forms.gle/6uRbnBV4mTVrH1P16
( mỗi hạn mục chỉ nhận đăng ký tối đa 20 thí sinh)

⏰ THỜI GIAN DỰ KIẾN: 01/03/2026

BTC xin cam kết:
✅ Chỉn chu trong từng khâu tổ chức.
✅ Minh bạch – nghiêm túc trong từng chi tiết.
✅ Tôn trọng tuyệt đối từng vận động viên bước lên sàn đấu.

____________________________________________
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
-Fanpage: Street Workout Tây Thạnh
-Phạm Hoàng Nam (Trưởng ban tổ chức) : 0799508506