08/08/2026
Mình từng nghĩ mình đã “làm được rồi”.
Từ một cô gái hơn 120kg, mình đã đi một chặng đường rất dài để xuống khoảng 80kg - giảm gần 40kg.
Có thời điểm mình rất tự hào về điều đó. Không chỉ vì con số trên cân, mà vì mình thấy mình có thể thay đổi, có thể kỷ luật và có thể chăm sóc bản thân tốt hơn.
Nhưng rồi mình lại mất nhịp.
Có những giai đoạn mình nuông chiều những cảm xúc tiêu cực, quay lại với những thói quen cũ, bỏ bê chính mình từng chút một.
Và rồi… 20kg cũng âm thầm quay lại cùng mình. 😅
Ngày trước, có lẽ mình sẽ nhìn chuyện đó như một thất bại.
Còn bây giờ, mình bắt đầu hiểu một điều khác:
SỐNG KHỎE KHÔNG PHẢI LÀ MỘT CUỘC THI XEM AI VỀ ĐÍCH TRƯỚC
Và cũng không phải cứ từng làm được rồi thì từ đó về sau mình sẽ không bao giờ chệch đường nữa.
Có lúc mình đi rất tốt.
Có lúc mình đứng lại.
Có lúc mình đi lệch khá xa.
Nhưng có lẽ điều quan trọng hơn cả là…
MỖI LẦN NHẬN RA MÌNH ĐANG ĐI LỆCH , MÌNH VẪN BIẾT ĐƯỜNG QUAY LẠI
Lần này mình không bắt đầu lại bằng sự ghét bỏ cơ thể hay trách móc bản thân.
Mình chỉ đang tập quay lại với những điều nhỏ thôi:
ăn tốt hơn một chút,
vận động thêm một chút,
ngủ nghỉ tử tế hơn,
và học cách không bỏ mình lại phía sau.
Mình chưa “về đích”.
Mình cũng đang đi.
Và lần này, mình muốn học cách đi một con đường mà mình có thể đi thật lâu. 💚
