30/03/2026
⭕️ENGLISH BELOW⭕️
Nếu cơ thể bạn còn cứng, chuyển động của bạn cũng sẽ “cứng” theo.
Shaping & Stretch giúp bạn:
• Mở rộng chuyển động cơ thể
• Giảm rủi ro chấn thương khi nhảy
• Tăng độ dẻo dai
• Tăng thể lực & sức bền
• Chỉnh sửa dáng & các thói quen xấu khi ngồi VP quá lâu
• Cải thiện nhịp thở
Đây là nền tảng cho mọi dancer cũng như các bạn mới bắt đầu tập nhảy và thật sự quan tâm đến sức khỏe của mình!
Đặt chỗ ngay & bắt đầu nhảy một cách “có ý thức” hơn 🤍
__________________________________
If your body feels tight, your movement will look tight too.
Shaping & Stretch helps you:
• Expand your range of motion
• Reduce the risk of injuries while dancing
• Improve flexibility
• Build strength & endurance
• Correct posture and fix bad habits from long hours of sitting
• Improve your breathing
This is the foundation for every dancer, especially beginners who truly care about their body and overall well-being.
Book your spot now and start moving with intention! 🤍
__________________________________
ROXY VN DANCE CENTER
📍10H Trần Nhật Duật, phường Tân Định, quận 1
📞 0886138228
