31/10/2025
🧠 THỜI GIAN LÀ NÃO BỘ – NGÀY ĐỘT QUỴ THẾ GIỚI
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật và tử vong trên toàn cầu – nhưng nhận thức đúng và hành động kịp thời có thể cứu sống nhiều người.
Tại Deutsches Haus TP.HCM, chúng tôi tự hào đồng hành cùng Boehringer Ingelheim Việt Nam – một trong những tập đoàn dược phẩm hàng đầu thế giới, luôn nỗ lực cải thiện sức khỏe con người và động vật.
Cùng nhau, chúng tôi mong muốn nâng cao nhận thức cộng đồng về phòng ngừa và chăm sóc bệnh đột quỵ, hưởng ứng Ngày Đột Quỵ Thế Giới 29/10.
Boehringer Ingelheim là đối tác sức khỏe doanh nghiệp của chúng tôi – một công ty dược phẩm có trụ sở tại Đức, thành lập từ năm 1885, tập trung nghiên cứu và phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho cả người và động vật trong các lĩnh vực thần kinh, hô hấp và ung thư.
Trong sự kiện, ông Maik Berger, Nhà sáng lập MYBODY – Câu lạc bộ Sức khỏe & Phong cách sống cao cấp, đồng thời là Giám đốc Evo Vietnam High Tech Sports, đã chia sẻ những kiến thức thiết thực về phòng ngừa đột quỵ.
Ông nhấn mạnh rằng: “Có đến 80% ca đột quỵ có thể phòng tránh được thông qua việc thay đổi lối sống.”
🌿 5 BƯỚC ĐƠN GIẢN GIÚP PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ
1️⃣ Hiểu rõ nguy cơ của bạn – Kiểm tra huyết áp định kỳ, tìm hiểu tiền sử bệnh của gia đình.
2️⃣ Vận động mỗi ngày – Duy trì hoạt động thể chất, đi bộ nhẹ mỗi ngày cũng giúp cải thiện sức khỏe.
3️⃣ Ăn uống đa dạng màu sắc – Bổ sung nhiều trái cây và rau củ tươi trong bữa ăn.
4️⃣ Bảo vệ lá phổi – Tránh hút thuốc và khói thuốc thụ động.
5️⃣ Dành thời gian cho bản thân – Quản lý căng thẳng, nghỉ ngơi đủ và giữ tinh thần tích cực.
Cùng nhau, chúng ta có thể xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh và bền vững hơn. 💙
---------------------------------------------
🧠 TIME IS BRAIN – WORLD STROKE DAY
Stroke remains one of the leading causes of disability and death worldwide – but awareness and timely action can save lives.
At Deutsches Haus Ho Chi Minh City, we are proud to collaborate with Boehringer Ingelheim Vietnam, one of the world’s leading pharmaceutical companies committed to improving human and animal health. Together, we aim to raise public awareness about stroke prevention and care in observance of World Stroke Day, October 29.
Boehringer Ingelheim, our corporate wellbeing partner, is a German family-owned company founded in 1885. The company researches, develops, and produces healthcare products focusing on central nervous system disorders, respiratory diseases, and cancer.
During the event, Maik Berger, Founder of MYBODY – The Premium Health & Lifestyle Club, and Director of Evo Vietnam High Tech Sports, shared practical insights into stroke prevention.
He emphasized that “Up to 80% of strokes can be prevented through lifestyle adjustments.”
🌿 TOP FIVE STEPS FOR PREVENTING A STROKE
1️⃣ Know Your Risks – Regularly check your blood pressure and know your family’s medical history.
2️⃣ Get off the Couch – Stay active! Even short daily walks make a big difference.
3️⃣ Taste the Rainbow – Add more colorful fruits and vegetables to your meals.
4️⃣ Be Kind to Your Lungs – Avoid smoking and secondhand smoke.
5️⃣ Make Time for You – Manage stress, rest well, and stay positive.
Together, we can build a healthier and stronger community. 💙
