H&F fitness

13/06/2026

☀️ MÙA HÈ TỚI RỒI – CẢI THIỆN BODY, TỰ TIN ĐÓN NẮNG THÔI! 💪✨

Thời gian không chờ đợi ai, mùa hè chính là "thời điểm vàng" để các bạn học sinh, sinh viên nâng cấp phiên bản tốt hơn của chính mình. Đừng để những chiếc áo rộng thùng thình tiếp tục che giấu đi sự tự tin của bạn nữa!

Đến với H&F Fitness, hành trình thay đổi vóc dáng của bạn sẽ trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn bao giờ hết. Với đội ngũ PT chuyên nghiệp sẽ đồng hành kèm cặp 1-1💪, giúp bạn giảm cân đốt mỡ, bứt phá chiều cao an toàn và tập chuẩn form dáng nhất.

🔥 TIN VUI ĐẦU HÈ: H&F Fitness đang áp dụng chương trình Ưu đãi gói MBS cực "hời" dành riêng cho Học sinh - Sinh viên. Tập cực chất, phòng máy mát mẻ hiện đại mà giá lại vô cùng hạt dẻ, vừa vặn với túi tiền.

👉 Cơ hội "lột xác" ngay trước mắt, rủ ngay hội bạn thân inbox cho H&F Fitness để nhận tư vấn và bắt đầu thay đổi vóc dáng ngay hôm nay nhé!

📍 H&F Fitness - 32 Trần Hưng Đạo , P. Hiệp Phú , TP. Thủ Đức
☎️ 0795781678
⏰ 5:00 - 21:00 ( T2 - T6 )
6:00 - 21:00 ( T7 - CN )

07/06/2026

🌟 MÙA HÈ NÀY – ĐẾN H&F FITNESS ĐỂ BỨT PHÁ VÓC DÁNG! 💪✨
Mùa hè là khoảng thời gian vàng để các bạn học sinh - sinh viên "lột xác". Thay vì dành cả ngày xem điện thoại, hãy biến mùa hè này thành cột mốc thay đổi bản thân!
Tại H&F Fitness, với tinh thần "No Pain, No Gain", đội ngũ PT sẽ đồng hành cùng bạn:
🚀 Bứt phá chiều cao
🔥 Giảm cân, độ body
🎯 Điều chỉnh tập chuẩn form

❗️Luôn có PT kèm cặp sát sao, chỉnh từng động tác, không lo chấn thương.

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT CHO HSSV:
👉 Gói tập MBS giá cực "hạt dẻ", vừa vặn túi tiền học sinh, sinh viên.

📍 H&F Fitness - 32 Trần Hưng Đạo , P. Hiệp Phú , TP. Thủ Đức
☎️ 0795781678
⏰ 5:00 - 21:00 ( T2 - T6 )
6:00 - 21:00 ( T7 - CN )
Inbox ngay để được tư vấn lộ trình phù hợp với bạn nha.

29/05/2026

🔥 BODY ĐẸP KHÔNG TỰ ĐẾN - NHƯNG CÓ PT ĐỒNG HÀNH THÌ SẼ NHANH HƠN RẤT NHIỀU 🔥
Tập hoài không thấy thay đổi ?
Không biết tập gì cho đúng ?
Hay cứ quyết tâm được vài hôm rồi lại bỏ giữa chừng ?
Đó là lý do nhiều người chọn PT 1:1 tại H&F Fitness
👇👇👇
💎Có gì khi tập cùng PT tại H&F ?
✔️ HLV theo sát từng buổi
Chỉnh form - hướng dẫn tận tình - giúp tập đúng và an toàn hơn.
✔️ Giáo án riêng theo mục tiêu
Giảm mỡ , siết dáng , tăng cơ hay cải thiện sức khoẻ đều có lộ trình rõ ràng .
✔️ Theo dõi sự thay đổi mỗi tuần
Không tập mơ hồ , luôn biết mình đang tiến bộ thế nào
✔️ Phù hợp cả người mới bắt
Không áp lực - không ngại đông - được hướng dẫn từ những điều cơ bản nhất .
✔️ Môi trường năng động , sạch sẽ , máy móc hiện đại , dễ duy trì lâu dài
✔️ Miễn phí khăn tập , nước uống , đo Inbody miễn phí theo chỉ số cơ thể và đặc biệt xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp thể trạng , kết hợp tập luyện giúp tối ưu kết quả 💪💪

📍 H&F Fitness - 32 Trần Hưng Đạo , P.Hiệp Phú , TP.Thủ Đức
⏰ 5:00 - 21:00 ( T2 - T6 )
6:00 - 21:00 ( T7 - CN )
Inbox ngay để được tư vấn lộ trình phù hợp với bạn nha 🥰

25/05/2026

🔥🔥𝗛𝗘̀ 𝗖𝗨̛̣𝗖 𝗖𝗛𝗔̂́𝗧 - 𝗗𝗔́𝗡𝗚 Đ𝗘̣𝗣 𝗖𝗨̛̣𝗖 𝗡𝗛𝗔𝗡𝗛 🔥🔥
𝗨̛𝗨 Đ𝗔̃𝗜 𝗦𝗜𝗘̂𝗨 𝗛𝗢𝗧 𝗗𝗔̀𝗡𝗛 𝗖𝗛𝗢 𝗛𝗢̣𝗖 𝗦𝗜𝗡𝗛 - 𝗦𝗜𝗡𝗛 𝗩𝗜𝗘̂𝗡
𝗖𝗛𝗜̉ 𝟵𝟵𝟵𝗞/𝟯 𝗧𝗛𝗔́𝗡𝗚 𝗧𝗔̣𝗜 𝗛&𝗙 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 🏋️‍♂️🏋️‍♂️

💪Mùa hè này là thời điểm hoàn hảo để :
✔️Siết dáng
✔️Giảm mỡ - tăng cơ
✔️Nâng cao sức khoẻ
✔️Tự tin hơn mỗi ngày

Tới tập là được chăm từ A-Z :
✨Tặng 2 buổi PT FREE cho người mới
✨ Tập trải nghiệm miễn phí
✨ Free khăn tập + nước uống
✨ Free dụng cụ hỗ trợ tập luyện
✨ Đo Inbody miễn phí theo chỉ số cơ thể

💫Không gian tập thoải mái
❄️ Máy lạnh mát mẻ cả ngày
⚡️ Máy móc hiện đại , nâng cấp liên tục
🫧 Phòng rộng - sạch - tập cực đã
💥Môi trường tập luyện năng động , thân thiện
👉 Phù hợp cho cả người mới bắt đầu

⏰GIỜ HOẠT ĐỘNG :
5H00 - 21H00 ( Thứ 2 - Thứ 6 )
6h00 - 21h00 ( thứ 7 - Chủ Nhật )

📍32 Trần Hưng Đạo , Hiệp Phú , Thủ Đức
📞 Hotline : 0795781678

Gym/Physical Fitness Center

23/04/2026

🇻🇳THÔNG BÁO 🇻🇳
H&F Fitness xin trân trọng thông báo đến Quý hội viên:

📅 Thời gian nghỉ lễ: 30/04-01/05
📅 Hoạt động lại: 02/05

✨ Kính chúc Quý hội viên có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, an toàn và nhiều năng lượng!
🔥 Hẹn gặp lại bạn với những buổi tập đầy máu lửa sau kỳ nghỉ!
theo dõi

20/04/2026

🔥THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG🔥

THỜI GIAN NGHỈ: CHỦ NHẬT ( 26.4.2026)
HOẠT ĐỘNG TRỞ LẠI: THỨ HAI (27.4.2026)

🌟 H&F kính chúc Quý khách hàng có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, an toàn và thật nhiều sức khỏe. Hãy tận hưởng thời gian thư giãn bên gia đình, bạn bè và chuẩn bị năng lượng để tiếp tục chinh phục những mục tiêu thể hình tại H&F FITNESS nhée ! 🔥💪

Địa chỉ: 32 Trần Hưng Đạo, phường Hiệp Phú, Thành phố Thủ Đức
Hotline: 0795 781 678 theo dõi

28/03/2026

Chọn tập PT 1:1 tại H&F Fitness, bạn có gì?
🔹 HLV kèm sát từng buổi: Chỉnh từng động tác – đảm bảo tập đúng, an toàn và hiệu quả.
🔹 Lộ trình riêng biệt: Thiết kế theo mục tiêu cá nhân: giảm mỡ, tăng cơ hay siết dáng đều có hướng rõ ràng.
🔹 Thay đổi rõ sau vài tuần: Tập đúng – ăn đúng – theo sát tiến độ, cảm nhận sự khác biệt từng ngày.
🔹 Dễ theo – không áp lực: Không ép ăn, không quá sức – phù hợp cả người mới bắt đầu.
🔹 Không gian & máy móc chất lượng: Phòng tập sạch sẽ – rộng rãi – thiết bị hiện đại, tập thoải mái.
📍 H&F Fitness – 32 Trần Hưng Đạo, P. Thủ Đức, Tp. Hồ Chí Minh
🕔 5:00 – 21:00 (T2-T6) | 6:00 – 21:00 (T7,CN)
📞 0795 781 678
💬 Inbox để được tư vấn lộ trình phù hợp cho bạn!

17/03/2026

"Đầ𝐮 𝐭𝐮ầ𝐧 𝐥à 𝐭𝐡ờ𝐢 đ𝐢ể𝐦 𝐯ô 𝐜ù𝐧𝐠 𝐡𝐢ệ𝐮 𝐪𝐮ả để 𝐬𝐢ế𝐭 𝐝á𝐧𝐠, 𝐧â𝐧𝐠 𝐜𝐚𝐨 𝐭𝐡ể 𝐥ự𝐜 𝐯à 𝐜ả𝐢 𝐭𝐡𝐢ệ𝐧 𝐬ứ𝐜 𝐤𝐡ỏ𝐞 𝐭ổ𝐧𝐠 𝐭𝐡ể. 𝐊𝐡𝐢 𝐝𝐮𝐲 𝐭𝐫ì 𝐭ậ𝐩 𝐥𝐮𝐲ệ𝐧 đề𝐮 đặ𝐧, 𝐛ạ𝐧 𝐬ẽ 𝐭𝐡ấ𝐲 𝐜ơ 𝐭𝐡ể 𝐭𝐡𝐚𝐲 đổ𝐢 𝐫õ 𝐫ệ𝐭 𝐯à 𝐭𝐢𝐧𝐡 𝐭𝐡ầ𝐧 𝐜ũ𝐧𝐠 𝐭í𝐜𝐡 𝐜ự𝐜 𝐡ơ𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐭𝐮ầ𝐧 𝐦ớ𝐢."
🔥 Khởi động hành trình tập luyện ngay tại H&F Fitness – môi trường chuyên nghiệp, có PT hỗ trợ sát sao giúp bạn tập đúng và đạt kết quả nhanh hơn.
📩 Inbox ngay để bắt đầu và có nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn đang chờ bạn!
☎️Hotline: 0795 781 678
⏰ Giờ mở cửa 05:00–21:00 (T2–T6) | 06:00–21:00 (T7–CN)
📌32 Trần Hưng Đạo, P. Tăng Nhơn Phú, TP. Hồ Chí Minh