Shine Yoga

01/09/2026

✨🤰 CHIÊU SINH YOGA BẦU - MẸ KHỎE BÉ THÔNG MINH Ca 19h- 20h Thứ 7- CN (Offline/ Online)
❤️ LỚP YOGA BẦU - MẸ KHỎE BÉ NGOAN ❤️

🗓️ Lịch tập & Học phí:

Sáng : 246 9h- 10h
Tối : thứ 7 cn 19h- 20h
357 17h- 18h/20h- 21h ( Online/ offline)
Đặc biệt : Lớp 1 kèm 1 chủ động theo lịch của Mẹ và cô giáo kèm sát, hướng dẫn kỹ đến lúc lâm bồn.

📍 Địa điểm: 63 Lý Thái Tổ F Vườn Lài / 51 CC Pegasuite F6 Q8
☎️ HOTLINE: 0938979578

🤔 VÌ SAO MẸ BẦU NÊN TẬP YOGA? 🤔

❓ Mang thai là hành trình thiêng liêng nhưng cũng đi kèm nhiều thay đổi về cơ thể và tâm trạng. Yoga Bầu tại Shine Yoga chính là người bạn đồng hành tuyệt vời, giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thoải mái và sẵn sàng cho ngày vượt cạn. Cùng khám phá những lợi ích diệu kỳ:

▼ Giảm triệu chứng thai kỳ khó chịu: Các bài tập nhẹ nhàng giúp giảm đau lưng, phù nề, chuột rút, mệt mỏi và các bất ổn thường gặp, mang lại sự dễ chịu cho mẹ trong suốt thai kỳ.

▼ Tăng cường sức khỏe & sự dẻo dai: Cải thiện lưu thông máu, tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu, hông và lưng, chuẩn bị nền tảng thể chất tốt nhất cho quá trình sinh nở sắp tới.

▼ Kết nối sâu sắc với bé yêu: Tạo không gian yên tĩnh để mẹ cảm nhận sự gắn kết thiêng liêng với thai nhi, gửi gắm yêu thương và năng lượng tích cực cho con ngay từ trong bụng mẹ.

▼ Ổn định tâm lý, giảm căng thẳng: Các kỹ thuật thở và thư giãn chuyên biệt giúp mẹ bầu giải tỏa lo âu, căng thẳng, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ đón nhận mọi thay đổi.

▼ Chuẩn bị tốt nhất cho quá trình vượt cạn: Học cách hít thở đúng, các tư thế hỗ trợ sinh và kỹ năng thư giãn cần thiết giúp mẹ tự tin, chủ động và nhẹ nhàng hơn khi bước vào hành trình sinh nở.

Hãy để Shine Yoga chăm sóc mẹ và bé trong giai đoạn thai kỳ kỳ diệu này. Liên hệ ngay để tham gia lớp Yoga Bầu và tận hưởng một thai kỳ khỏe mạnh, an yên nhé!

01/09/2026

🇻🇳 MỪNG QUỐC KHÁNH 2/9 – TỰ HÀO MỘT DẢI NON SÔNG 🇻🇳
Có những ngày, dù đi đâu, ở đâu… trong tim mỗi người Việt vẫn luôn có một nơi để nhớ về – đó là quê hương, là Việt Nam thân yêu.
Ngày 2 tháng 9 không chỉ là một ngày lễ lớn của dân tộc, mà còn là dịp để chúng ta cùng nhìn lại hành trình của đất nước, biết ơn những thế hệ đã hy sinh, cống hiến để hôm nay chúng ta được sống trong hòa bình, được làm việc, được yêu thương và được theo đuổi những ước mơ của mình.
🌿 Biết ơn quá khứ – Trân trọng hiện tại – Kiến tạo tương lai.
Là người Việt Nam, dù đang ở bất cứ nơi đâu trên thế giới, chúng ta vẫn có thể góp một phần nhỏ bé của mình để làm cho quê hương đẹp hơn: sống tử tế hơn, khỏe mạnh hơn, có trách nhiệm hơn và lan tỏa nhiều giá trị tốt đẹp hơn.
Nhân ngày Quốc Khánh 2/9, Tâm xin gửi lời chúc đến tất cả người Việt Nam:
❤️ Tâm Bình An
💪 Thân Khỏe Mạnh
🌱 Trí Tuệ Sáng Suốt
🤝 Gia Đình Hạnh Phúc
✨ Công Việc Thành Công
🇻🇳 Và luôn giữ trong tim mình niềm tự hào được sinh ra là người Việt Nam.
Chúc mừng Quốc Khánh 2/9!
Việt Nam – Độc lập, Hòa bình, Thịnh vượng và Hạnh phúc! 🇻🇳❤️

31/08/2026

Thương gửi Quý học viên lịch học Tuần sau.
Quý học viên đi học đều đặn để có sức khỏe tốt nha.
💖💖💖💖💖💓💓💓💖💖💖

Lịch khai giảng các Khóa HLV 200H- 500H- Tổng Cục

1. Khóa 200H_Nền Tảng Yoga Quốc Tế
Thứ 7, chủ nhật : 13h-19h KG: Tháng 08 .2026, Học 4 Tháng.

2. Khóa 300H_Therapy- Vinyasa Chuyên sâu
Thứ 7, cn: Học 13h- 19h Tháng 05. 2026 học 5 tháng bao gồm.
100H Trị Liệu
200H Chuyên Sâu Vinyasa

3. Khóa Aerial Yoga 50H- 100H
Thứ 7, CN: 8h30- 12H30
05. 2026 Khai Giảng học 5 Tuần.

4. Khóa Yoga Bầu 50H
Từ trong tuần 8h30- 17h30
05. 2026 Khai giảng 35H.

5. Tổng Cục
Thứ 7, CN: 8h30- 16H
06. 2026 Khai Giảng học 1 Tháng

6. Đặc biệt là Khóa Discovery Yoga Therapy Course sắp khai giảng tháng 9 với sự giảng dạy 100% từ Dr Munish.










🌲 63 Lý Thái Tổ, Phường Vườn Lài, TP. HCM
🌲 51 Đường Số 2, Chung Cư Pegasuite, Phường Bình Đông, TP. HCM
🌲 68 Nguyễn Lâm, Phường Diên Hồng, TP. HCM (Lầu 1 Chợ Nguyễn Tri Phương)
🌲 7A/5/34 Thành Thái F Diên Hồng
Hotline: 0938979578
WEBSITE: shineyoga.vn
Shineyoga4u.com
200h.daotaohuanluyenvienyoga.com
http://chuong.syogaschool.com

31/08/2026

🌻🌻🌻RẤT NHIỀU BẠN THAY ĐỔI BẢN THÂN- LÀM CHỦ CUỘC ĐỜI QUA CÁC KHÓA HLV TẠI SHINE - BẠN CÒN CHẦN CHỪ GÌ NỮA.🧘🏽🧘‍♀️🧘🏻‍♂️

🌻Nếu bạn đang muốn tìm hiểu về các khoá Yoga.
🌻Nếu bạn đang muốn tìm một cơ hội nghề nghiệp khác👉để thay đổi hiện tại
🌻Nếu bạn đang tìm một nơi đào tạo HLV Yoga uy tín 👉 cùng một môi trường kết nối cùng nhau toả sáng.
🌻 Nếu bạn muốn giúp đỡ thật nhiều người có sức khỏe và cuộc sống bạn được cân bằng.
🌻Và bạn còn những cái nếu khác nữa... thì hãy ghé SHINEYOGA tìm hiểu và chuyện trò cùng Team nhé. 🌟Biết đâu bạn chợt thấy mình như trở về năm 18 căng tràn nhiệt huyết tuổi thanh xuân.😂😂

Tại SHINE YOGA có đủ danh sách CÁC KHÓA HỌC YOGA và YOGA THƯ GIÃN để bạn chọn.

🌟KHOÁ HLV 200H nền tảng
🌟KHOÁ 100H - 200H TRỊ LIỆU
🌟KHOÁ MASTER 500H
🌟KHOÁ 50H - 100H Aerial Yoga ( Yoga Dây)
🌟 Kỹ năng giảng dạy Level 1 & 2
🌟Yoga with music
🌟Yoga English ( dạy yoga bằng Tiếng Anh)
🌟Yoga Dụng Cụ 30H
🌟Khoá Tập Huấn ( chứng nhận Cục TDTT).

👉👉🌻🌻🫰Và các lớp Yoga phục vụ sức khỏe cộng đồng: 🤰🏼YOGA BẦU, 🧘🏻‍♂️🧘‍♀️YOGA TRUYỀN THỐNG, 🧘🏽🧘‍♀️YOGA TRỊ LIỆU, 💃💃YOGA DÂY cơ bản.

💞Muốn biết thì hỏi, muốn giỏi thì học, muốn được thành công như ý cần bạn bền bỉ mỗi ngày.

Team SHINEYOGA rất vui khi bạn ghé đến ngôi nhà chung của chúng tôi. Mọi chia sẻ đều cởi mở và chân thành, hợp lý thì bạn đăng ký, và nếu chưa vừa ý xin hẹn bạn lần sau.
🫰VÀ Shine cũng mong rằng khi bạn quyết định làm điều gì đó, sẽ là quyết định cuối cùng,🌟 không sáng nắng chiều mưa tối thì thầm em đổi ý.♥️🤣

🧘🏻‍♂️🧘‍♀️🧘🏽Và nếu bạn đã sáng tỏ lòng thành hãy ghé CN SHINE YOGA gần bạn nhất nhé.🫰

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Shine Yoga School- Đào tạo Tạo Quốc Tế_Chắp cánh ước mơ cho bạn.
Shine Yoga Mentor- Định hướng- Đồng hành hành cùng bạn mọi nẻo đường.
🏡 Add: 63 Lý Thái Tổ F Vườn Lài, TPHCM
📞 Hotline: 093 897 9578
📞 Zalo toàn cầu: 093 897 9578 Ms. Tâm
WEBSITE: shineyoga.vn
Shineyoga4u.com
200h.daotaohuanluyenvienyoga.com

30/08/2026

Chương trình kỉ niệm 12 năm thành lập trường Shine Yoga

Khung chương trình:
8h-9h: tập luyện cùng FOUNDER DR MUNISH 28 NĂM KINH NGHIỆM YOGA.
9h-9h30: chia sẻ trò chuyện cùng nhau
10h: giải thi đấu hội thao dành cho hội viên Shine Yoga School trong các hệ thống chi nhánh
13h: nghỉ trưa
15h: chương trình Yoga Nidra (một sự kết hợp đặc biệt giữa các loại âm thanh chữa lành)
16h: biểu diễn tiết mục nhóm và trao giải 🏆🏆🏆

30/08/2026

🌿 SHINE YOGA SCHOOL – CUNG CẤP GIÁO VIÊN YOGA CHUYÊN NGHIỆP

Một lớp Yoga chất lượng không chỉ cần một không gian đẹp, mà quan trọng hơn là một người giáo viên đủ chuyên môn, tận tâm và phù hợp với từng đối tượng.

✨ Shine Yoga School cung cấp đội ngũ giáo viên Yoga chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản, giàu kinh nghiệm và luôn đặt chất lượng trải nghiệm của học viên làm trọng tâm.

🌱 GIÁO VIÊN SHINE YOGA PHÙ HỢP CHO:

🏢 Doanh nghiệp, văn phòng, tổ chức
🏨 Khách sạn, resort, khu nghỉ dưỡng
🏋️ Phòng gym, studio, trung tâm thể thao
🎓 Trường học, cộng đồng & các dự án xã hội
💚 Workshop, hội thảo & chương trình chăm sóc sức khỏe
🌿 Các chương trình Yoga định kỳ hoặc sự kiện đặc biệt

Vì sao các đơn vị lựa chọn Shine Yoga?

✔️ Giáo viên được đào tạo bài bản
✔️ Chuyên môn đa dạng, phong cách giảng dạy linh hoạt
✔️ Tận tâm – trách nhiệm – chuyên nghiệp
✔️ Tư vấn và lựa chọn giáo viên phù hợp với mục tiêu từng chương trình

🤝 Shine Yoga không chỉ cung cấp giáo viên.
Chúng tôi mong muốn trở thành đối tác đồng hành, cùng doanh nghiệp và cộng đồng xây dựng những chương trình chăm sóc sức khỏe thiết thực, chất lượng và bền vững.

🌿 Đã đồng hành cùng:
Today Yoga • KOI Fitness & Wellness • ACB • Lexus • Budweiser • FitBox • The Service Gym

📞 Liên hệ tư vấn & nhận báo giá:
0938 979 578 | 0867 164 458

📍 Shine Yoga School
545/1 Lê Hồng Phong, P. Vườn Lài, TP.HCM

SHINE YOGA SCHOOL
Lan tỏa năng lượng tích cực – vì một cộng đồng khỏe mạnh & hạnh phúc. 🌿

29/08/2026

opening September 2026

🌻🌻🌻RẤT NHIỀU BẠN THAY ĐỔI BẢN THÂN- LÀM CHỦ CUỘC ĐỜI QUA CÁC KHÓA HLV TẠI SHINE - BẠN CÒN CHẦN CHỪ GÌ NỮA.🧘🏽🧘‍♀️🧘🏻‍♂️

🌻Nếu bạn đang muốn tìm hiểu về các khoá Yoga.
🌻Nếu bạn đang muốn tìm một cơ hội nghề nghiệp khác👉để thay đổi hiện tại
🌻Nếu bạn đang tìm một nơi đào tạo HLV Yoga uy tín 👉 cùng một môi trường kết nối cùng nhau toả sáng.
🌻 Nếu bạn muốn giúp đỡ thật nhiều người có sức khỏe và cuộc sống bạn được cân bằng.
🌻Và bạn còn những cái nếu khác nữa... thì hãy ghé SHINEYOGA tìm hiểu và chuyện trò cùng Team nhé. 🌟Biết đâu bạn chợt thấy mình như trở về năm 18 căng tràn nhiệt huyết tuổi thanh xuân.😂😂

Tại SHINE YOGA có đủ danh sách CÁC KHÓA HỌC YOGA và YOGA THƯ GIÃN để bạn chọn.

🌟KHOÁ HLV 200H nền tảng
🌟KHOÁ 100H - 200H TRỊ LIỆU
🌟KHOÁ MASTER 500H
🌟KHOÁ 50H - 100H Aerial Yoga ( Yoga Dây)
🌟 Kỹ năng giảng dạy Level 1 & 2
🌟Yoga with music
🌟Yoga English ( dạy yoga bằng Tiếng Anh)
🌟Yoga Dụng Cụ 30H
🌟Khoá Tập Huấn ( chứng nhận Cục TDTT).

👉👉🌻🌻🫰Và các lớp Yoga phục vụ sức khỏe cộng đồng: 🤰🏼YOGA BẦU, 🧘🏻‍♂️🧘‍♀️YOGA TRUYỀN THỐNG, 🧘🏽🧘‍♀️YOGA TRỊ LIỆU, 💃💃YOGA DÂY cơ bản.

💞Muốn biết thì hỏi, muốn giỏi thì học, muốn được thành công như ý cần bạn bền bỉ mỗi ngày.

Team SHINEYOGA rất vui khi bạn ghé đến ngôi nhà chung của chúng tôi. Mọi chia sẻ đều cởi mở và chân thành, hợp lý thì bạn đăng ký, và nếu chưa vừa ý xin hẹn bạn lần sau.
🫰VÀ Shine cũng mong rằng khi bạn quyết định làm điều gì đó, sẽ là quyết định cuối cùng,🌟 không sáng nắng chiều mưa tối thì thầm em đổi ý.♥️🤣

🧘🏻‍♂️🧘‍♀️🧘🏽Và nếu bạn đã sáng tỏ lòng thành hãy ghé CN SHINE YOGA gần bạn nhất nhé.🫰

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Shine Yoga School- Đào tạo Tạo Quốc Tế_Chắp cánh ước mơ cho bạn.
Shine Yoga Mentor- Định hướng- Đồng hành hành cùng bạn mọi nẻo đường.
🏡 Add: 63 Lý Thái Tổ F Vườn Lài, TPHCM
📞 Hotline: 093 897 9578
📞 Zalo toàn cầu: 093 897 9578 Ms. Tâm
WEBSITE: shineyoga.vn
Shineyoga4u.com
200h.daotaohuanluyenvienyoga.com

28/08/2026

🌻 BIẾT ƠN CỘNG ĐỒNG SHINE YOGA – MÓN QUÀ SINH NHẬT ĐẸP NHẤT CỦA TÂM 🌻
Sinh nhật năm nay, Tâm nhận được một món quà mà có lẽ tiền bạc cũng không thể mua được…
Đó là tình yêu thương của đại gia đình Shine Yoga. ❤️
Tâm biết ơn những người đã âm thầm chuẩn bị, những người đã dành thời gian, công sức, tình cảm để tổ chức một buổi sinh nhật thật đặc biệt cho Tâm.
Biết ơn những lời chúc. Biết ơn những cái ôm. Biết ơn những nụ cười. Biết ơn cả những khoảnh khắc mọi người cùng có mặt bên nhau.
Có những lúc Tâm chỉ nghĩ đơn giản rằng mình đang làm công việc của mình: đào tạo, trao giá trị, truyền cảm hứng và đồng hành cùng mọi người trên hành trình Thân khỏe – Tâm an – Trí sáng.
Nhưng hôm nay Tâm nhận ra…
Những gì chúng ta trao đi bằng cả trái tim, rồi một ngày sẽ trở về theo một cách thật đẹp. 🌻
10 năm xây dựng Shine Yoga, điều Tâm trân quý nhất không phải là những con số, những chương trình hay những thành tựu…
Mà chính là những con người đã bước vào cuộc đời Tâm, cùng học hỏi, cùng trưởng thành, cùng thay đổi và cùng nhau lan tỏa những giá trị tốt đẹp đến cộng đồng.
Cảm ơn đại gia đình Shine Yoga đã cho Tâm cảm nhận được rằng:
Tâm không đi một mình.
Phía sau Tâm luôn có một cộng đồng yêu thương.
Bên cạnh Tâm luôn có những người đồng hành.
Và phía trước chúng ta vẫn còn rất nhiều điều tốt đẹp để cùng nhau thực hiện. ❤️
Tuổi mới, Tâm không mong mình nhận được nhiều hơn.
Tâm chỉ mong mình trao được nhiều hơn.
Trao thêm sức khỏe.
Trao thêm sự bình an.
Trao thêm hiểu biết.
Trao thêm niềm tin.
Và giúp thêm thật nhiều người hiểu giá trị của chính mình và sống một cuộc đời có ích, hạnh phúc và giàu có hơn.
🙏 Cảm ơn đại gia đình Shine Yoga vì một sinh nhật thật đáng nhớ.
Cảm ơn vì đã yêu thương Tâm.
Và cảm ơn vì đã cùng Tâm viết tiếp hành trình:
🌻 SHINE – CÙNG NHAU TỎA SÁNG 🌻
Thương và biết ơn tất cả mọi người thật nhiều. ❤️
Tâm Nguyễn

28/08/2026

" Đ𝙄Ê𝙐 𝙆𝙃Ắ𝘾 𝙑Ò𝙉𝙂 𝙀𝙊 𝘾𝙊𝙉 𝙆𝙄Ế𝙉"

❤️ Bạn tự ti về vóc dáng
❤️ Bạn giảm cân hoài vẫn mập
❤️ Sức khỏe bạn có chiều hướng đi xuống
❤️ Bạn mất niềm tin trong cuộc sống

Đến Shine Yoga School Ngay:
👉 Tiếp nhận tất cả các ca khó giảm.
👉 Yoga Trị Liệu
👉 Yoga đẹp dáng 💥 💥 Bằng phương pháp tập luyện chuyên biệt giúp học viên nhanh chóng lấy lại vóc dáng, tự tin.
🌸 Đặc biệt: Yoga dễ tập dành cho mọi lứa tuổi và mọi thể trạng , có HLV kèm sát, chuẩn từng động tác cho học viên chưa từng tập bao giờ.
🍀 Các khung giờ từ 6h-21h (có nhiều khung giờ cho học viên linh hoạt)
👍 Nhận dạy kèm PT 1:1, hiệu quả 100%
👍 Đào tạo HLV Yoga 200H- 300H- 500H

☎️ 0938979578
🏡 63 Lý Thái Tổ F Vườn Lài. HCM

27/08/2026

🌿 VÌ SAO NÊN TẬP YOGA TRỊ LIỆU CHUÔNG XOAY 1 KÈM 1?
Mỗi cơ thể là một câu chuyện riêng. Vì vậy, thay vì cố gắng tập theo một khuôn mẫu chung, Yoga Trị Liệu Chuông Xoay 1:1 tại Shine Yoga Nutrition Therapy giúp bạn được quan sát, lắng nghe và thiết kế bài tập phù hợp hơn với chính cơ thể mình.
1. 🌱 Vì mỗi cơ thể cần một cách chăm sóc khác nhau
HLV có thể quan sát tư thế, hơi thở, khả năng vận động và những vùng cơ thể đang căng cứng để điều chỉnh bài tập phù hợp.
2. 🤍 Vì bạn được chăm sóc sâu hơn
Không gian 1:1 giúp bạn có thời gian chậm lại – thở – cảm nhận – điều chỉnh, thay vì phải chạy theo nhịp độ của một lớp học đông người.
3. 🔔 Vì Yoga kết hợp Chuông Xoay tạo không gian thư giãn sâu
Các bài Yoga nhẹ nhàng kết hợp âm thanh và rung động của Chuông Xoay có thể hỗ trợ thư giãn hệ thần kinh, giảm căng thẳng, xoa dịu tâm trí và tạo điều kiện cho giấc ngủ tốt hơn.
Đặc biệt, chương trình có thể được thiết kế để hỗ trợ những người thường xuyên: ✨ Khó thư giãn, căng thẳng, mệt mỏi
✨ Khó ngủ hoặc ngủ không sâu
✨ Căng cứng, khó chịu vùng cổ – vai – gáy
✨ Cơ thể nặng nề, thiếu sự linh hoạt
✨ Cần một khoảng thời gian để cân bằng và phục hồi năng lượng
Lưu ý: Yoga và Chuông Xoay là phương pháp hỗ trợ thư giãn và chăm sóc sức khỏe, không thay thế chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
4. 🌻 Vì điều bạn cần không phải là tập nhiều hơn – mà là tập đúng hơn
Khi hiểu cơ thể, bạn sẽ biết lúc nào cần vận động, lúc nào cần nghỉ ngơi và cách chăm sóc bản thân một cách chủ động.
Yoga Trị Liệu Chuông Xoay 1:1
Không ép cơ thể thay đổi.
Mà lắng nghe cơ thể để đồng hành cùng sự thay đổi.
🌻 Shine Yoga Nutrition Therapy
Hiểu cơ thể – Cân bằng thân tâm – Nuôi dưỡng sức khỏe từ bên trong.