PooC Pickleball & Badminton

PooC Pickleball & Badminton CN1: 202B Hoàng Văn Thụ, Thành phố Hồ Chí Minh - 070 750 9903
CN2: 84 Nguyễn Văn Khối, Phường 8, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh - 0961569367

📍CN1: 202B Hoàng Văn Thụ, Phường Đức Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 0707 509 903

♥ ĐẶT LỊCH TRỰC TUYẾN VÀ SOCIAL ♥
https://datlich.alobo.vn/san/sport_pooc_pickleball_badminton

♥ Group cộng đồng chung ♥
https://zalo.me/g/zbyiui996

Đánh chưa tới 1 tiếng đã hụt hơi, chân nặng và phản xạ chậm đi? 👀Có thể anh em đang mắc 1 trong 3 lỗi di chuyển cực phổ ...
24/05/2026

Đánh chưa tới 1 tiếng đã hụt hơi, chân nặng và phản xạ chậm đi? 👀
Có thể anh em đang mắc 1 trong 3 lỗi di chuyển cực phổ biến này trên sân cầu lông 👇

❌ Đứng quá thẳng, quên nhún đệm
❌ Lùi cầu sai cách
❌ Đánh xong không thu chân về giữa sân

Nhìn nhỏ nhưng đây đều là những lỗi khiến anh em:
⚡ Tốn sức nhanh hơn
⚡ Chậm phản xạ trong các pha cầu
⚡ Di chuyển nhiều nhưng hiệu quả thấp

Swipe qua từng slide để check xem mình đang mắc lỗi nào nha 🏸
Ai hay bị “đuối chân” ở set 2 nhớ save lại luyện thử 😄

🔥 Thứ 7 rồi — anh em chốt sân cuối tuần chưa? 👀Khung giờ đẹp tại PooC Phú Nhuận đang full khá nhanh, đặc biệt từ 18h–22h...
23/05/2026

🔥 Thứ 7 rồi — anh em chốt sân cuối tuần chưa? 👀

Khung giờ đẹp tại PooC Phú Nhuận đang full khá nhanh, đặc biệt từ 18h–22h tối nay 🏓
Ai đang tính làm vài set pickleball cuối tuần với hội bạn thì nên book sớm nha 😅

✅ Sân indoor mát, đèn sáng rõ
✅ Có thuê vợt cho người mới
✅ Đi nhóm hay ghép sân đều chơi được

Inbox fanpage hoặc comment “BOOK” để PooC giữ slot đẹp cho anh em 🎯

📍202B Hoàng Văn Thụ, Phú Nhuận
📞 0707 509 903

22/05/2026

⏰ Một ngày tại PooC bắt đầu như vậy đó anh em!

Từ sáng sớm tới tối muộn:
🏸 Kèo pickleball liên tục
🔥 Cầu lông full nhịp
👋 Người mới – người quen gặp nhau mỗi ngày

Không chỉ là đi chơi thể thao,
PooC dần thành “điểm hẹn cuối ngày” của rất nhiều anh em mê vận động 😄

Cuối tuần này ai đang kiếm sân hoặc muốn ghép kèo thì inbox PooC nha 👌

🔥 Cuối tuần này anh em đã chốt sân chưa?Slot đẹp tối Thứ 7 & Chủ Nhật tại PooC đang gần full nhanh hơn mọi tuần 👀Đặc biệ...
22/05/2026

🔥 Cuối tuần này anh em đã chốt sân chưa?

Slot đẹp tối Thứ 7 & Chủ Nhật tại PooC đang gần full nhanh hơn mọi tuần 👀
Đặc biệt các khung 18h–22h hiện chỉ còn vài sân trống thôi nha 😅

Cuối tuần mà có kèo pickleball/cầu lông với hội bạn thì đúng bài luôn:
✅ Vận động xả stress
✅ Có sân đẹp, đèn sáng, vibe đông vui
✅ Không lo “kẹt sân” nếu book sớm

⏰ Chốt lịch sớm kẻo mất slot đẹp nha anh em!

📩 Inbox fanpage để giữ sân ngay hôm nay.


Thứ 6 là để bào sân tới khuya 🌙🔥Cuối tuần này PooC mở sân tới 24h cho anh em chiến pickleball & cầu lông hết mình 💪Tan l...
22/05/2026

Thứ 6 là để bào sân tới khuya 🌙🔥

Cuối tuần này PooC mở sân tới 24h cho anh em chiến pickleball & cầu lông hết mình 💪
Tan làm → ra sân → đánh tới khuya → reset mood đúng nghĩa.

✨ Vibe tối cuối tuần tại PooC:
🏸 Sân sáng, thoáng, đánh cực đã
👥 Có cộng đồng social dễ ghép sân
🎯 Phù hợp cả team bạn bè lẫn newbie muốn ra vận động

Khung giờ tối cuối tuần thường full rất nhanh 👀
Inbox fanpage hoặc comment “RA SÂN” để PooC giữ slot cho anh em nhé!

📍 202B Hoàng Văn Thụ, Phường Đức Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh
⏰ Mở cửa tới 24h

🔥 Cuối tuần chưa có kèo thì đọc post này ngay 👀Khung giờ đẹp tối T6 – T7 tại PooC Phú Nhuận đang được anh em book khá nh...
21/05/2026

🔥 Cuối tuần chưa có kèo thì đọc post này ngay 👀

Khung giờ đẹp tối T6 – T7 tại PooC Phú Nhuận đang được anh em book khá nhanh:
⏰ 18h–21h = gần full liên tục

Nếu đang:
🏸 Tìm sân cố định
🏸 Muốn ghép thêm người chơi
🏸 Hoặc cần sân cho team nhỏ cuối tuần

Thì inbox sớm để PooC giữ slot đẹp cho anh em nha 😎

📍202B Hoàng Văn Thụ – Phú Nhuận
📞 0707 509 903

🎾 Chọn sai vợt = đánh mãi không lên tay 👀Nhiều anh em tập kỹ thuật rất chăm…nhưng vấn đề lại nằm ở cây vợt đang dùng 😅Vớ...
21/05/2026

🎾 Chọn sai vợt = đánh mãi không lên tay 👀

Nhiều anh em tập kỹ thuật rất chăm…
nhưng vấn đề lại nằm ở cây vợt đang dùng 😅

Với người chơi đang muốn nâng trình, đây là khác biệt cơ bản giữa:
⚡ Carbon vs Fiberglass

🔥 Carbon:
✅ Control tốt hơn
✅ Cảm giác bóng rõ
✅ Swing ổn định
✅ Hợp người đã có kỹ thuật cơ bản trở lên

🔥 Fiberglass:
✅ Power dễ ra hơn
✅ Sweet spot “dễ tính”
✅ Hợp người mới hoặc thích đánh lực

Không có cây nào “best cho tất cả” — chỉ có cây phù hợp với style chơi hiện tại 🎯

Nếu đang:
👉 đánh hoài không ổn định
👉 dink/control khó
👉 reset bóng chưa tốt

…thì có thể đã tới lúc đổi vợt phù hợp hơn 👀

Anh em đang team Carbon hay Fiberglass? Comment thử xem 🔥

🔥 Teambuilding vẫn là ăn uống + ngồi nói chuyện?Đổi vibe công ty bằng một buổi battle pickleball tại PooC đi 👀PooC có sẵ...
21/05/2026

🔥 Teambuilding vẫn là ăn uống + ngồi nói chuyện?
Đổi vibe công ty bằng một buổi battle pickleball tại PooC đi 👀

PooC có sẵn:
✅ Gói thuê sân riêng cho team
✅ HLV hướng dẫn từ cơ bản
✅ Vợt + bóng đầy đủ
✅ Khu vực nghỉ ngơi & F&B cho cả team
✅ Format chơi vui – dễ kết nối, kể cả người mới

Điểm hay của pickleball là:
Ai cũng chơi được, không bị “ngồi ngoài cuộc” như nhiều môn khác 😎
Team càng đông càng vui, càng dễ bonding thật sự.

📍 PooC Pickleball & Badminton — Phú Nhuận
Anh em HR/team lead cần setup teambuilding cứ inbox PooC nhé 🎯

20/05/2026

Smash mạnh không phải cứ dùng sức tay thật nhiều 👀🏸

Rất nhiều anh em mới chơi cứ cố “quật” bằng cánh tay nên:
❌ Cầu không cắm
❌ Đập nhanh mất sức
❌ Dễ đau vai, đau cổ tay

Một cú smash uy lực thật sự là sự phối hợp của cả cơ thể:

✅ Đẩy lực từ chân
✅ Xoay hông và thân người
✅ Truyền lực lên vai
✅ Cổ tay siết nhanh ở khoảnh khắc cuối

Ngoài ra còn 3 thứ cực kỳ quan trọng mà nhiều người bỏ quên:
🎯 Footwork — vào vị trí đúng mới smash tốt được
🎯 Điểm chạm cầu — càng cao và hơi trước người càng hiệu quả
🎯 Thả lỏng cơ thể — càng gồng càng mất lực

Muốn smash “nặng cầu” hơn, đừng chỉ tập tay —
hãy tập cả core, chân và khả năng di chuyển nữa 💪

Anh em đang gặp lỗi nào khi smash?
👉 Thiếu lực
👉 Không cắm cầu
👉 Hay mất thăng bằng

Comment để PooC lên clip fix từng lỗi nha 🔥

Dân văn phòng 5h chiều:“Em hết pin rồi… em chỉ muốn về nằm…” 🫠Cũng dân văn phòng đó lúc 6h tối ra sân PooC:🔥 Dive cứu bó...
20/05/2026

Dân văn phòng 5h chiều:
“Em hết pin rồi… em chỉ muốn về nằm…” 🫠

Cũng dân văn phòng đó lúc 6h tối ra sân PooC:
🔥 Dive cứu bóng
🔥 Smash như chung kết giải thế giới
🔥 “Đánh thêm set nữa không anh em?”

Không hiểu sao đi làm cả ngày thì mệt,
mà cứ cầm vợt lên là tự động full năng lượng 😭🏸

Chắc đây là “hội chứng hồi pin bằng pickleball” rồi 👀

Tag ngay người:
👉 Than mệt cả ngày
👉 Nhưng tới giờ ra sân là active 200%

để tối nay kéo nhau đi làm vài set nha 😌🔥

Đánh hoài mà vẫn hụt bóng? 👀Rất có thể anh em đang thiếu một kỹ thuật cực cơ bản: **Split-step** 🏸Nhiều newbie đứng “chô...
20/05/2026

Đánh hoài mà vẫn hụt bóng? 👀
Rất có thể anh em đang thiếu một kỹ thuật cực cơ bản: **Split-step** 🏸

Nhiều newbie đứng “chôn chân” chờ bóng tới nên phản xạ chậm hơn nửa nhịp — và chỉ cần chậm chút thôi là hụt bóng ngay 😅

Split-step đơn giản là:
✅ Nhún nhẹ 2 chân ngay trước khi đối thủ chạm bóng
✅ Tiếp đất bằng mũi chân
✅ Giữ trọng tâm thấp để bật di chuyển nhanh mọi hướng

Kỹ thuật này giúp:
🔥 Phản xạ nhanh hơn
🔥 Di chuyển đỡ bị khựng
🔥 Đón bóng chủ động thay vì chạy theo bóng

HLV PooC thường sửa lỗi này đầu tiên cho người mới vì chỉ cần fix footwork, trình chơi đã khác hẳn 👌

Ai đang hay bị:
👉 Chậm chân
👉 Hụt bóng sát người
👉 Không kịp đổi hướng

Thì save bài này lại để buổi tới thử ngay nha 🎯

Address

202B Hoàng Văn Thụ
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 05:00 - 00:00
Tuesday 05:00 - 00:00
Wednesday 05:00 - 00:00
Thursday 05:00 - 00:00
Friday 05:00 - 00:00
Saturday 05:00 - 00:00
Sunday 05:00 - 00:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PooC Pickleball & Badminton posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category