Five Pilates

Five Pilates 💪 Hãy cùng Five đi tìm phiên bản tốt nhất của chính mình nhé các bạn !!!
(8)

Trả lại sự nhẹ nhàng cho cột sống cùng máy Cadillac tại FIVE PILATES. ✨Nhiều chị em nhìn các tư thế treo người ngược thế...
02/06/2026

Trả lại sự nhẹ nhàng cho cột sống cùng máy Cadillac tại FIVE PILATES. ✨

Nhiều chị em nhìn các tư thế treo người ngược thế này hay sợ khó.

Nhưng thật ra, khi mình học được cách thở và kiểm soát cơ lõi tốt, cảm giác lúc "bay" trên máy lại thư giãn vô cùng.

Bao nhiêu mỏi mệt ở vùng lưng, cổ vai gáy sau cả ngày ngồi văn phòng bỗng nhiên được giải tỏa hết.

Thích nhất là tập xong thấy người nhẹ bẫng, dáng đi cũng thanh thoát và tự tin hơn hẳn.

Tập Pilates không phải là thử thách gì quá gồng gánh, mà là cách chúng mình học cách lắng nghe, nuông chiều cơ thể và nạp lại năng lượng sau những giờ làm việc căng thẳng.

Hôm nay bạn đã dành 60 phút cho bản thân chưa? Ghé FIVE trải nghiệm cùng tụi mình nhé! 🥰

👇 Đăng ký trải nghiệm MIỄN PHÍ (ưu tiên người đặt trước):
https://forms.gle/R7RkN1BQDQy1eWUG8

THÔNG TIN LIÊN HỆ
Hotline: 0901 633 234
Hà Nội: Tầng 4, Tòa V1 – TTTM Victoria Văn Phú
HCM: 41 Hoàng Trọng Mậu, Khu Dân Cư Him Lam, Phường Tân Hưng, Quận 7

01/06/2026

🔥 BODY ĐẸP KHÔNG PHẢI DO MAY MẮN — MÀ LÀ DO CHỌN ĐÚNG PHƯƠNG PHÁP 🔥
Bạn tập mãi không thấy eo nhỏ hơn?
Lưng vẫn đau – vai vẫn gù – người lúc nào cũng nặng nề? 😮‍💨
Có thể bạn đang tập chưa đúng cách!

✨ Tại FIVE PILATES, lớp PRIVATE PILATES 1:1 được thiết kế dành riêng cho những ai muốn thay đổi vóc dáng nhanh – chuẩn – an toàn.

💖 Chỉ cần 1 HLV kèm riêng, bạn sẽ cảm nhận rõ:
✔️ Eo gọn – dáng đứng đẹp hơn từng buổi
✔️ Cơ thể săn chắc nhưng vẫn mềm mại nữ tính
✔️ Cải thiện đau mỏi vai gáy, lưng, dân văn phòng cực thích
✔️ Tập đúng kỹ thuật – hạn chế chấn thương
✔️ Lộ trình cá nhân hóa theo thể trạng & mục tiêu riêng

🔥 Đặc biệt tại FIVE PILATES:
✨ Phòng tập sang trọng, riêng tư
✨ Máy Reformer hiện đại chuẩn quốc tế
✨ HLV theo sát từng động tác – từng nhịp thở
✨ Phù hợp cả người mới bắt đầu

🎁 ƯU ĐÃI HOT TRONG TUẦN NÀY:
💥 Miễn phí kiểm tra chỉ số cơ thể
💥 Tư vấn dáng & lộ trình tập riêng 1:1
💥 Số lượng suất trải nghiệm giới hạn mỗi ngày

📩 Inbox ngay hoặc để lại “QUAN TÂM” để được giữ chỗ sớm nhất nhé!

👉 Đăng ký trải nghiệm miễn phí:
https://forms.gle/nmQNKFnbrMD2nTpG8

📍 THÔNG TIN LIÊN HỆ
☎️ Hotline: 0901 633 234
🏢 Hà Nội: Tầng 4, Tòa V1 – TTTM Victoria Văn Phú
🏢 HCM: 41 Hoàng Trọng Mậu, KDC Him Lam, P. Tân Hưng, Quận 7

Trông thì nhẹ nhàng chill chill... nhưng tập xong là mồ hôi rơi ướt áo nha mấy bà! 💦Đỉnh cao của độ dáng là đây chứ đâu:...
29/05/2026

Trông thì nhẹ nhàng chill chill... nhưng tập xong là mồ hôi rơi ướt áo nha mấy bà! 💦

Đỉnh cao của độ dáng là đây chứ đâu: Không cần nâng tạ ầm ầm, chỉ cần bay lượn sương sương trên máy Cadillac thế này thôi là cơ bụng tự động săn chắc, dáng tự động "mlem". Đặc biệt giao diện phòng tập ngập nắng lãng mạn thế này, tập mệt xong nằm thả dáng check-in một tấm là có ngay ảnh ngàn like. ✨

Chị em văn phòng ngồi nhiều đau lưng mỏi vai, chốt ngay một khóa Pilates để F5 lại cột sống đi nào!

Chấm "." nhẹ một cái, admin gửi ngay bảng giá siêu yêu thương nhé! 👇
----
👉 Đăng ký trải nghiệm MIỄN PHÍ (ưu tiên người đặt trước):
https://forms.gle/R7RkN1BQDQy1eWUG8
📍 THÔNG TIN LIÊN HỆ
☎️ Hotline: 0901 633 234
🏢 Hà Nội: Tầng 4, Tòa V1 – TTTM Victoria Văn Phú
🏢 HCM: 41 Hoàng Trọng Mậu, Khu Dân Cư Him Lam, Phường Tân Hưng, Quận 7

26/05/2026

Fivepilates có duyên với couple lắm. Đáng yêu vô cùng🩵

25/05/2026

🔥 GOM LỚP PILATES 1:4 - TRẢI NGHIỆM PHÒNG TẬP CAO CẤP CHỈ TỪ 166K/BUỔI 🔥
Tập Pilates với máy Reformer siêu xịn mà giá chỉ ngang vài cốc trà sữa?
Trải nghiệm ngay sự thật này tại Five Pilates !
✨ Lớp nhóm nhỏ 1:4: Đảm bảo HLV theo sát, chỉnh sửa từng lỗi sai tư thế, tối ưu hiệu quả tập luyện.
✨ Không gian đẳng cấp: Sàn gỗ sạch sẽ, thoáng mát, 100% máy móc chuẩn xịn.
✨ Hiệu quả rõ rệt:
- Hỗ trợ siết cơ, kiến tạo đường cong thon gọn;
- Cải thiện tư thế gù lưng, đau mỏi cổ vai gáy;
- Tăng cường sự dẻo dai và sức bền cho cơ thể.
Chúng mình chỉ nhận giới hạn số lượng học viên để đảm bảo chất lượng lớp học tốt nhất.
Đừng bỏ lỡ cơ hội thăng hạng nhan sắc và sức khỏe với mức chi phí vô cùng tiết kiệm!
👉 Inbox ngay cho page hoặc để lại chấm '.' để nhận lịch học chi tiết trong tuần!
----
👉 Đăng ký trải nghiệm MIỄN PHÍ (ưu tiên người đặt trước):
https://forms.gle/R7RkN1BQDQy1eWUG8
📍 THÔNG TIN LIÊN HỆ
☎️ Hotline: 0901 633 234
🏢 Hà Nội: Tầng 4, Tòa V1 – TTTM Victoria Văn Phú
🏢 HCM: 41 Hoàng Trọng Mậu, Khu Dân Cư Him Lam, Phường Tân Hưng, Quận 7

22/05/2026

Đi tập riết cái posture nó khác hẳn 🧘🏻‍♀️✨
Không cần gồng đẹp… chỉ cần cơ thể đúng form là tự thần thái lên luôn á 🤎

Đu trend "lơ lửng" để có body cực lựng! 🤸‍♀️✨Ngồi văn phòng 8 tiếng ê ẩm cả người thì rủ ngay hội chị em đi tập Pilates ...
22/05/2026

Đu trend "lơ lửng" để có body cực lựng! 🤸‍♀️✨

Ngồi văn phòng 8 tiếng ê ẩm cả người thì rủ ngay hội chị em đi tập Pilates thôi. Vừa nắn chỉnh tư thế, siết mỡ rãnh lưng cực đỉnh, lại còn thả dáng thu về cả rổ ảnh sống ảo "nghệ cả củ" trong không gian studio ngập nắng thế này đây! 📸

Nhìn thì nhẹ nhàng chill chill thế thôi nhưng tập xong là thấy các múi cơ "thức tỉnh" liền nha. Đam mê dẻo dai, phong thái ngọt ngào là có thật các nàng ơi!

Tháng này Five Pilates đang có deal trải nghiệm cực hời. Inbox lẹ làng chốt lịch đi tập ngay cho nóng nào! 💌
👉 Đăng ký trải nghiệm MIỄN PHÍ (ưu tiên người đặt trước):
https://forms.gle/R7RkN1BQDQy1eWUG8
📍 THÔNG TIN LIÊN HỆ
☎️ Hotline: 0901 633 234
🏢 Hà Nội: Tầng 4, Tòa V1 – TTTM Victoria Văn Phú
🏢 HCM: 41 Hoàng Trọng Mậu, Khu Dân Cư Him Lam, Phường Tân Hưng, Quận 7

21/05/2026

Khách đi tập đều còn HLV đi quay content 🤣
Mỗi buổi lên máy là thêm chút khỏe, chút đẹp và chút yêu bản thân hơn
Đến với Five Pilates, bạn sẽ được trải nghiệm cơ sở vật chất hiện đại, không gian yên tĩnh cùng đội ngũ HLV theo sát từng nhịp thở, từng chuyển động.

🎁 Inbox ngay cho fanpage để nhận ưu đãi đặc biệt cho học viên đăng ký mới trong tháng này và xếp lịch tập thử ngay hôm nay! 👇
----
👉 Đăng ký trải nghiệm MIỄN PHÍ (ưu tiên người đặt trước):
https://forms.gle/R7RkN1BQDQy1eWUG8
📍 THÔNG TIN LIÊN HỆ
☎️ Hotline: 0901 633 234
🏢 Hà Nội: Tầng 4, Tòa V1 – TTTM Victoria Văn Phú
🏢 HCM: 41 Hoàng Trọng Mậu, Khu Dân Cư Him Lam, Phường Tân Hưng, Quận 7

✨ PilatesLifestyle PilatesJourney PilatesForBeginner HealthyBodyHealthyMind

20/05/2026

🔥 KHAI MỞ SỨC MẠNH CƠ CỐT LÕI VỚI PILATES REFORMER TẠI FIVE PILATES 🔥

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện an toàn, hiệu quả để chỉnh dáng và phục hồi năng lượng ?

Máy tập Pilates Reformer chính là giải pháp hoàn hảo giúp bạn:
✅ Tác động sâu vào vùng cơ lõi (core) mà các bài tập thông thường khó chạm tới.
✅ Hỗ trợ định tuyến cột sống, giảm đau mỏi vai gáy hiệu quả cho dân văn phòng.
✅ Phù hợp cho mọi giới tính, độ tuổi - từ người mới bắt đầu đến người tập lâu năm.

Đến với Five Pilates, bạn sẽ được trải nghiệm cơ sở vật chất hiện đại, không gian yên tĩnh cùng đội ngũ HLV theo sát từng nhịp thở, từng chuyển động.

🎁 Inbox ngay cho fanpage để nhận ưu đãi đặc biệt cho học viên đăng ký mới trong tháng này và xếp lịch tập thử ngay hôm nay! 👇
----
👉 Đăng ký trải nghiệm MIỄN PHÍ (ưu tiên người đặt trước):
https://forms.gle/R7RkN1BQDQy1eWUG8
📍 THÔNG TIN LIÊN HỆ
☎️ Hotline: 0901 633 234
🏢 Hà Nội: Tầng 4, Tòa V1 – TTTM Victoria Văn Phú
🏢 HCM: 41 Hoàng Trọng Mậu, Khu Dân Cư Him Lam, Phường Tân Hưng, Quận 7

Address

41 Hoàng Trọng Mậu, Khu Dân Cư Him Lam, Phường Tân Hưng, Quận 7
Ho Chi Minh City
700000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Five Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category