Quyên Yoga & Therapy

Quyên Yoga & Therapy Quyên Yoga hướng đến nhu cầu cải thiện sức khoẻ thông qua chuỗi bài tập phù hợp với mỗi người. ☘️

Kinh nghiệm trong học tập và giảng dạy Yoga: gần 7 năm.

29/08/2026

Nếu bạn đã có dẻo thì cần bổ sung thể lực và ngược lại.
Nếu bạn mạnh lợi thế bên phải thì cần bổ sung tập luyện bên ngược lại.

Mọi thứ đều cần có sự cân bằng và kiểm soát tốt hơn.

Chúc mọi người cuối tuần vui vẻ 🌸

Mỗi cơ thể đều có một điểm bắt đầu khác nhau. Có người cần cải thiện độ linh hoạt, có người cần tăng sức mạnh, có người ...
28/08/2026

Mỗi cơ thể đều có một điểm bắt đầu khác nhau. Có người cần cải thiện độ linh hoạt, có người cần tăng sức mạnh, có người lại cần điều chỉnh những mất cân bằng trong tư thế và cách vận động.

Vì vậy, học kèm riêng Yoga không đơn giản là tập cùng một bài tập nhiều lần, mà là quá trình người hướng dẫn quan sát, đánh giá và xây dựng bài tập phù hợp với chính cơ thể bạn.

Khi có giáo án riêng, từng động tác được điều chỉnh theo khả năng và mục tiêu của bạn. Bạn được hướng dẫn kỹ hơn về cách thở, cách kiểm soát chuyển động, tư thế và cách sử dụng cơ thể đúng hơn.

Kết quả không chỉ nằm ở việc cơ thể dẻo hơn hay vóc dáng đẹp hơn, mà còn là khi bạn bắt đầu:
✨ Hiểu cơ thể mình hơn
✨ Cảm nhận được những vùng đang mất cân bằng
✨ Di chuyển linh hoạt và chủ động hơn
✨ Kiểm soát tư thế và chuyển động tốt hơn
✨ Biết cách tập phù hợp với chính mình

Quyên Yoga & Therapy 🪷







Hôm nay các lớp học "bay" 🦅Thăng bằng không phải là đứng yên, mà là biết cách kiểm soát chính mình giữa những chuyển độn...
27/08/2026

Hôm nay các lớp học "bay" 🦅
Thăng bằng không phải là đứng yên, mà là biết cách kiểm soát chính mình giữa những chuyển động ⚖️

Thăng bằng tốt giúp hỗ trợ cải thiện rối loạn tiền đình, chóng mặt và giúp tăng tuổi thọ ☀️

Quyên Yoga & Therapy 🪷

🌸 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 02/09 🇻🇳Quyên Yoga & Therapy xin thông báo đến các Quý học viên lịch nghỉ lễ Quốc Khánh như sau...
26/08/2026

🌸 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 02/09 🇻🇳

Quyên Yoga & Therapy xin thông báo đến các Quý học viên lịch nghỉ lễ Quốc Khánh như sau:

🗓 Thời gian nghỉ:
• Thứ Ba – 01/09/2026
• Thứ Tư – 02/09/2026

🧘‍♀️ CLB sẽ hoạt động trở lại vào Thứ Năm – 03/09/2026.

Chúc các Quý học viên và gia đình có một kỳ nghỉ lễ thật Vui Vẻ – Bình An – Nhiều Năng Lượng 💕
Hẹn gặp lại các Chị trên thảm Yoga sau kỳ nghỉ nhé! 🧘‍♀️🌿

Namaste 🙏







🪷 Một buổi tập trọn vẹn của bạn là như thế nào?Là đạt được một tư thế đỉnh cao, hay là sống trọn với từng khoảnh khắc tr...
23/08/2026

🪷 Một buổi tập trọn vẹn của bạn là như thế nào?
Là đạt được một tư thế đỉnh cao, hay là sống trọn với từng khoảnh khắc trong mỗi chuyển động?
Yoga không chỉ là đi đến hình dáng cuối cùng của một tư thế, mà là cách bạn cảm nhận, lắng nghe và kết nối với chính cơ thể mình trên hành trình ấy.

Chúc mọi người cuối tuần ấm áp 🌸

Yêu đến thế là cùng 💕 👭Yoga không khó, chỉ cần Bạn kiên trì ☀️Quyên Yoga & Therapy 🪷📍35 Ng. Thị Triệu, Ấp An Hoà, X. Tân...
21/08/2026

Yêu đến thế là cùng 💕 👭
Yoga không khó, chỉ cần Bạn kiên trì ☀️

Quyên Yoga & Therapy 🪷
📍35 Ng. Thị Triệu, Ấp An Hoà, X. Tân An Hội (gần Buffet Vua cũ)







20/08/2026

Mấy Chị ngoại môn nói môn Yoga nhẹ lắm, em mời mấy Chị trải nghiệm buổi tập tại Tiệm em ạ.
Đến đây các Chị có:
🌱 Nụ cười nè
🌱 Tâm trạng thoải mái nè
🌱 Có bạn mới đồng hành nè
🌱 60 phút lắng lại sau những bộn bề cuộc sống nè
🌱 Cơ thể săn chắc nè
🌱 Còn nữa... thì em xin ý kiến sau 😉

🌸 Bên em có buổi tập lẻ trải nghiệm lớp cộng đồng cho các khung giờ:
🌓 5:00 - 6:00
🌕 7:30 - 8:30
🌓 17:30 - 18:30

📞 Liên hệ tại đây để có thông tin chi tiết ạ 🍀







Những nụ cười chân thật, những mối quan hệ được kết nối bằng tình bạn và cùng nhau lan tỏa năng lượng tích cực trong một...
19/08/2026

Những nụ cười chân thật, những mối quan hệ được kết nối bằng tình bạn và cùng nhau lan tỏa năng lượng tích cực trong một môi trường tìm lại chính mình — đó thật sự là những điều rất quý giá. 🌿
❓Bạn đã nhận được điều gì và mất gì trong cuộc sống qua môi trường Bạn đang đồng hành?

Quyên Yoga & Therapy 🪷







Address

35 Nguyễn Thị Triệu Ấp An Hoà Xã Tân An Hội
Ho Chi Minh City
716000

Telephone

+84934019660

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Quyên Yoga & Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category