11/02/2020
BẢO VỆ SỨC KHỎE GIA ĐÌNH BẠN NHÉ !
Thời gian gần đây dịch bệnh (virus nCoV) đang là vấn đề nhức nhối cho toàn xã hội. Vì thế, an toàn cho sức khỏe gia đình luôn là nhu cầu cần thiết và gấp rút nhất cho mỗi chúng ta. Ngoài việc ăn uống, giữ sức khỏe tốt thì các chị em nên vệ sinh thật kỹ cho tổ ấm của mình bằng các biện pháp sau:
- Giữ ấm cơ thể;
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch hoặc các loại nước rửa thay chứa cồn;
- Súc miệng bằng nước sát khuẩn;
- Ăn chín, uống sôi, ăn uống đủ dinh dưỡng, đặc biệt là giữ cho cổ họng ấm, không để cổ họng bị khô (uống nước nhiều lần, bất cứ khi nào thấy cổ họng bị khô; người lớn nên uống ấm, từ 50-80cc/lần; trẻ em từ 30-50cc/lần, tùy theo độ tuổi);
- Bổ sung thêm vitamin C cho cơ thể để nâng cao sức đề kháng; tránh thực phẩm chiên hoặc cay;
- Luyện tập thể dục thể thao hợp lý;
- Tránh tiếp xúc với người bị sốt, ho;
- Đeo khẩu trang y tế khi sử dụng các phương tiện giao thông công cộng, nhất là khi phải tiếp xúc với người bị sốt, ho;
- Khi có dấu hiệu sốt, ho, khó thở cần liên lạc ngay với các cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, khám và điều trị.
Ngoài ra, các mẹ, các chị vợ hãy xịt khử, vệ sinh nhà mình thật kỹ để đảm bảo an toàn cho gia đình mình nhé.