PPC Small Group Training - Tập nhóm cùng PT Quận 7

PPC Small Group Training - Tập nhóm cùng PT Quận 7 Lớp tập nhóm cùng PT Quận 7

ĐI TẬP 1 MÌNH, 7h CÓ THỂ HƠI MỆTĐI TẬP 4 MÌNH, 7h MỆT CŨNG PHẢI ĐIVì boom hàng HLV thì còn có thể viện lý do, boom nguyê...
30/08/2026

ĐI TẬP 1 MÌNH, 7h CÓ THỂ HƠI MỆT
ĐI TẬP 4 MÌNH, 7h MỆT CŨNG PHẢI ĐI

Vì boom hàng HLV thì còn có thể viện lý do, boom nguyên 3 chị em còn lại thì ngày mai hơi khó ăn nói 😌

Đó là một trong những công dụng PPC không tính trước khi mở lớp 1:4 - áp lực đồng trang lứa phiên bản lành mạnh.

Không ai ép ai phải đẹp thiệt nhanh, chỉ là hôm nào mình lười, có người réo. Hôm nào người ta lười, tới lượt mình réo lại. Cứ vậy mà lại đi tập đều trông thấy.

Tình chị em đôi khi không cần thề non hẹn biển. Đúng giờ có mặt là được :)))

PPC Private Gym
An tâm đi tập
-------------------------------
📌 R4-63, Hưng Gia 1, P. Tân Hưng, HCM
📞 0707999104

LỚP 1:4 CÓ 4 NGƯỜI, HỔNG CÓ NGHĨA 4 NGƯỜI TẬP Y CHANG NHAUCó chị mới tập, squat xuống còn đang thương lượng với hai cái ...
28/08/2026

LỚP 1:4 CÓ 4 NGƯỜI, HỔNG CÓ NGHĨA 4 NGƯỜI TẬP Y CHANG NHAU

Có chị mới tập, squat xuống còn đang thương lượng với hai cái đầu gối. Có chị tập lâu rồi, tạ nhẹ quá còn nhìn HLV bằng ánh mắt hơi tổn thương. Có người muốn giảm mỡ, có người chỉ muốn người săn lại.

Thành ra lớp nhìn thì tập chung, nhưng HLV nhiều bữa giống đang mở 4 tab cùng lúc: người này chỉnh form, người kia đổi mức tạ, người nọ giảm bài, người còn lại nhắc bớt nói chuyện giùm :)))

Chung lớp thôi, chứ đều được HLV chăm riêng nghen.

PPC Private Gym
An tâm đi tập
-------------------------------
📌 R4-63, Hưng Gia 1, P. Tân Hưng, HCM
📞 0707999104

Ở PPC DẠO NÀY CÓ MẤY VỤ TRAO ĐỔI CŨNG HỜI🍑 Đem 1 phút 30 giây wall squat tới, hy vọng vài tháng sau nhận lại cái mông kh...
26/08/2026

Ở PPC DẠO NÀY CÓ MẤY VỤ TRAO ĐỔI CŨNG HỜI

🍑 Đem 1 phút 30 giây wall squat tới, hy vọng vài tháng sau nhận lại cái mông khác.
🍑 Đem mấy buổi nằm nhà đấu tranh tư tưởng “đi hay nghỉ”, đổi thành mấy buổi có hội kéo nhau đi tập.
🍑 Đem chuyện ăn uống lúc nhớ lúc quên, đổi lấy một HLV lâu lâu hỏi thăm: “Nay ăn sao rồi chị?”

Còn cái quần hơi chật thì cứ giữ đó, chưa cần đem đổi. Lớp PT 1:4 cứ tập đều trước đã, biết đâu vài tháng nữa cái quần tự biết điều mà nhỏ lại.

PPC Private Gym
An tâm đi tập
-------------------------------
📌 R4-63, Hưng Gia 1, P. Tân Hưng, HCM
📞 0707999104

CHỈ TẦM 250K MỘT BUỔI, TÍNH RA CŨNG ĐƯỢC HƠI NHIỀU...CHUYỆNCó HLV đứng kế bên sửa form. Có bài tập theo thể trạng. Có ng...
24/08/2026

CHỈ TẦM 250K MỘT BUỔI, TÍNH RA CŨNG ĐƯỢC HƠI NHIỀU...CHUYỆN

Có HLV đứng kế bên sửa form. Có bài tập theo thể trạng. Có người theo dõi coi hôm nay mình tập tới đâu.

Rồi tự nhiên được tặng kèm thêm 3 người. Một người nghỉ là ba người còn lại biết. Một người tính bùng là nguyên hội réo tên. Đang wall squat muốn bỏ thì nhìn qua thấy nhỏ kế bên còn run rẩy chưa chịu đứng lên, tự nhiên lòng tự trọng trở lại :)))

PPC ban đầu tính làm lớp PT 1:4 để chi phí dễ chịu hơn, làm rồi mới thấy cái hay nhất đôi khi lại là: đi tập một mình dễ KIẾM CỚ, đi tập 4 mình dễ KIẾM CƠ.

PPC Private Gym
An tâm đi tập
-------------------------------
📌 R4-63, Hưng Gia 1, P. Tân Hưng, HCM
📞 0707999104

LÀM PT LỚP 1:4, NHIỀU BỮA CŨNG GIỐNG LÀM TRUNG GIAN HÒA GIẢIMột bên là hội chị em: muốn eo gọn, mong đẹp, người săn chắc...
20/08/2026

LÀM PT LỚP 1:4, NHIỀU BỮA CŨNG GIỐNG LÀM TRUNG GIAN HÒA GIẢI

Một bên là hội chị em: muốn eo gọn, mong đẹp, người săn chắc. Một bên cũng là hội chị em: trà sữa lâu lâu vẫn muốn uống, đồ ngon vẫn muốn ăn, đi làm về mệt thì bài tập xin đừng lấy mạng. Ở giữa là HLV PPC 😌

Nhiệm vụ không phải bắt 4 người sống như vận động viên, càng không phải phát một bài rồi cả nhóm ráng theo. Mỗi người một thể trạng, một mục tiêu, một sức tập nên bài vẫn được điều chỉnh riêng và HLV vẫn theo sát từng người.

Mục tiêu và niềm vui cuộc sống phải được cân bằng. Chứ đẹp lên mà ngày nào cũng giận đời thì PPC thấy deal này cũng chưa lời lắm :)))

PPC Private Gym
An tâm đi tập
-------------------------------
📌 R4-63, Hưng Gia 1, P. Tân Hưng, HCM
📞 0707999104

Ở PPC CÓ 4 NGƯỜI LẠ, KHÁ THÍCH LO CHUYỆN CỦA NHAU 😌Ban đầu vô lớp, ai tập người nấy, một thời gian sau bắt đầu:“Ủa nay c...
18/08/2026

Ở PPC CÓ 4 NGƯỜI LẠ, KHÁ THÍCH LO CHUYỆN CỦA NHAU 😌

Ban đầu vô lớp, ai tập người nấy, một thời gian sau bắt đầu:
“Ủa nay chị nghỉ hả?
“Bữa nay anh lên tạ rồi đó nha.”
“Cố thêm 2 cái đi, nãy tui làm được mà.”

HLV chưa kịp tạo động lực, đồng đội đã tự tạo áp lực cho nhau :))) Lớp 1:4 ở PPC riết rồi hay vậy. Ít người đủ để HLV còn theo sát từng bạn, mà đông vừa đủ để hôm nào mình hơi lười, có 3 người còn lại… không cho mình lười một cách yên ổn.

Đi tập một mình cũng được, nhưng có đồng bọn, tự nhiên đi đều hơn thiệt.

PPC Private Gym
An tâm đi tập
-------------------------------
📌 R4-63, Hưng Gia 1, P. Tân Hưng, HCM
📞 0707999104

LÀM PT LỚP 1:4, NHIỀU BỮA CŨNG GIỐNG LÀM TRUNG GIAN HÒA GIẢIMột bên là hội chị em: muốn eo gọn, mong đẹp, người săn chắc...
12/08/2026

LÀM PT LỚP 1:4, NHIỀU BỮA CŨNG GIỐNG LÀM TRUNG GIAN HÒA GIẢI

Một bên là hội chị em: muốn eo gọn, mong đẹp, người săn chắc. Một bên cũng là hội chị em: trà sữa lâu lâu vẫn muốn uống, đồ ngon vẫn muốn ăn, đi làm về mệt thì bài tập xin đừng lấy mạng. Ở giữa là HLV PPC 😌

Nhiệm vụ không phải bắt 4 người sống như vận động viên, càng không phải phát một bài rồi cả nhóm ráng theo. Mỗi người một thể trạng, một mục tiêu, một sức tập nên bài vẫn được điều chỉnh riêng và HLV vẫn theo sát từng người.

Mục tiêu và niềm vui cuộc sống phải được cân bằng. Chứ đẹp lên mà ngày nào cũng giận đời thì PPC thấy deal này cũng chưa lời lắm :)))

PPC Private Gym
An tâm đi tập
-------------------------------
📌 R4-63, Hưng Gia 1, P. Tân Hưng, HCM
📞 0707999104

Thông báo từ Hội đồng tuyển sinh PPC: Lớp tập nhóm PT 1:4 chính thức mở cổng xét tuyển thẳng cho các thí sinh có nguyện ...
10/08/2026

Thông báo từ Hội đồng tuyển sinh PPC: Lớp tập nhóm PT 1:4 chính thức mở cổng xét tuyển thẳng cho các thí sinh có nguyện vọng "vòng eo 59".

Chương trình đào tạo chuyên sâu cam kết đầu ra:
1/ Xuất khẩu mỡ không cần ép cân, nhịn ăn quằn quại.
2/ Nhập khẩu cơ, siết dáng gọn form, không đô con, thô dáng.

ĐẶC BIỆT: Lớp nhóm 1:4 nhưng HLV cá nhân kèm như 1:1.

Check lịch trống và giữ chỗ ngay tại đây.

PPC Private Gym
An tâm đi tập
-------------------------------
📌 R4-63, Hưng Gia 1, P. Tân Hưng, HCM
📞 0707999104

⚠️⚠️⚠️ ĐỌC KỸ TRƯỚC KHI ĐĂNG KÝLớp tập nhóm PPC có thể gây ra một số tác dụng phụ như:1. Thích mặc váy ôm hơn.2. Đi ngan...
04/08/2026

⚠️⚠️⚠️ ĐỌC KỸ TRƯỚC KHI ĐĂNG KÝ

Lớp tập nhóm PPC có thể gây ra một số tác dụng phụ như:
1. Thích mặc váy ôm hơn.
2. Đi ngang gương là phải đứng ngắm thêm 5 giây.
3. Mỗi tuần đều mong tới ngày đi tập.
4. Bị bạn bè hỏi xin info phòng tập.

PPC xin chịu trách nhiệm nếu bạn tập xuất hiện các triệu chứng trên 😂

Còn nếu bạn đã đọc hết danh sách tác dụng phụ ở trên mà vẫn muốn thử thì nhanh tay 👉 Inbox để giữ chỗ nhé!

PPC Private Gym
An tâm đi tập
-------------------------------
📌 R4-63, Hưng Gia 1, P. Tân Hưng, HCM
📞 0707999104

Cảnh báo: Tập nhóm PT 1:4 tại PPC gây thiệt hại nặng nề. Các chị em cần tính toán thật kỹ trước khi gia nhập nhóm này.- ...
28/07/2026

Cảnh báo: Tập nhóm PT 1:4 tại PPC gây thiệt hại nặng nề. Các chị em cần tính toán thật kỹ trước khi gia nhập nhóm này.

- Biến động cân nặng, cụ thể từ size L sang size S
- Tổn thất mỡ thừa, vừa vặn được cơ bụng 11
- Thiệt hại tủ đồ cũ, tốn tiền mua đồ mới

Bạn đã sẵn sàng chưa?

PPC Private Gym
An tâm đi tập
-------------------------------
📌 R4-63, Hưng Gia 1, P. Tân Hưng, HCM
📞 0707999104

Address

R4-63, Hưng Gia 1, Phường Tân Phong, Quận 7, HCM
Ho Chi Minh City
70000

Telephone

+84707999104

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PPC Small Group Training - Tập nhóm cùng PT Quận 7 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to PPC Small Group Training - Tập nhóm cùng PT Quận 7:

Shortcuts

Share

Category