28/08/2026
ĐIỀU GÌ ĐANG CHỜ ĐỢI BẠN TẠI CROSSFIT Q7 VÀO THÁNG 9 NÀY?
Q7 THROWDOWN | 01.09.2026 - 30.09.2026
Tháng 9 này, CrossFit Q7 mang đến những thử thách hoàn toàn mới mang tên Q7 THROWDOWN kéo dài 4 tuần với 4 đề bài bứt phá và những phần thưởng xứng đáng.
Mỗi tuần bạn sẽ hoàn thành một đề bài WOD khác nhau tại box CrossFit Q7.
THÔNG TIN CHI TIẾT:
📅 Thời gian: 01.09.2026 - 30.09.2026.
📍 Địa điểm: CrossFit Q7 - 514B Huỳnh Tấn Phát, Phường Tân Thuận, TP. Hồ Chí Minh
Đối tượng tham gia: Tất cả hội viên đang tập luyện tại SSC.
HẠNG MỤC: RX & Scaled
CÁCH TÍNH ĐIỂM:
3 cá nhân xuất sắc nhất mỗi tuần ở mỗi hạng mục sẽ được tích lũy điểm số và người đứng đầu mỗi hạng mục sẽ nhận được giải thưởng tuần. Sau 4 tuần tranh tài, 4 cá nhân có tổng điểm cao nhất ở các hạng mục sẽ nhận phần thưởng chung cuộc.
CÁCH THAM GIA:
Đăng ký trực tiếp tại Quầy Lễ Tân, hoặc liên hệ ngay với Coach CFQ7 để bắt đầu.
LỘ TRÌNH HÀNG TUẦN:
1️⃣ Đề bài WOD mới sẽ lộ diện vào mỗi tuần. Hãy luôn theo dõi page nhé!
2️⃣ Bạn có 1 tuần để rèn luyện và nỗ lực đạt kết quả tốt nhất.
3️⃣ Các Coach sẽ trực tiếp chấm điểm và cập nhật thành tích cao nhất của bạn lên bảng điểm trực tuyến.
4️⃣ Người dẫn đầu mỗi tuần sẽ lộ diện, đồng thời tổng điểm của 4 tuần sẽ được cập nhật liên tục.
Hãy cùng đón chờ xem đề bài đầu tiên sẽ là gì nhé, hẹn gặp lại bạn tại CrossFit Q7!
—--------
WHAT AWAITS YOU AT CROSSFIT Q7 THIS SEPTEMBER?
Q7 THROWDOWN | 01.09.2026 - 30.09.2026
This September, CrossFit Q7 brings you brand new challenges in a 4-week event called Q7 THROWDOWN, featuring 4 boundary-pushing WODs and well-deserved rewards.
Every week, you will complete a different WOD at the CrossFit Q7 box.
EVENT DETAILS:
📅 Date: September 1 - September 30, 2026.
📍 Location: CrossFit Q7 - 514B Huynh Tan Phat, Tan Thuan Ward, HCMC.
👥 Eligibility: All active SSC members.
DIVISIONS: RX & Scaled
SCORING SYSTEM:
The top 3 athletes each week in each division will earn cumulative points, and the 1st place in each division will receive a weekly prize. After 4 weeks of competition, the 4 athletes with the highest total scores across the divisions will take home the Grand Prizes.
HOW TO JOIN:
Register directly at the Reception Desk, or contact any CFQ7 Coach right away to get started.
WEEKLY ROADMAP:
1️⃣ A new WOD drops every week. Stay tuned to our page!
2️⃣ You have 1 week to grind and log your best possible score.
3️⃣ The Coaches will directly judge your performance and update your top score on the live leaderboard.
4️⃣ Weekly leaders will be revealed, and the 4-week cumulative scores will be continuously updated in real-time.
Let's wait and see what the first WOD will be. See you at CrossFit Q7!
