Iris Yoga

𝘗𝑅𝘈𝑁𝘈 𝘝𝐼𝘕𝑌𝘈𝑆𝘈 𝘠𝑂𝘎𝐴 - 𝐼𝘕𝑆𝘐𝐷𝘌 𝘍𝐿𝘖𝑊
🕉️ID : 409029 - RYT🅡200🕉️

30/08/2026

Hướng đến ngày 𝐐𝐔𝐎̂́𝐂 𝐊𝐇𝐀́𝐍𝐇 𝟐/𝟗 🇻🇳
Hội chị em nhà Iris Yoga lên sóng😍
🔺Part 1

24/08/2026

🎁 Minigame “THẢ DÁNG XINH – RINH QUÀ XỊN” 🎁
🎉🎉MỪNG SINH NHẬT IRIS YOGA🎉🎉

Đây là sân chơi , cho các chị khoe những khoảnh khắc yoga tự tin nhất & đẹp nhất của mình 💛

🔺 𝗟𝗨𝗔̣̂𝗧 𝗖𝗛𝗢̛𝗜 :
1️⃣ Like fanpage Iris Yoga
2️⃣ Like & chia sẻ bài viết này ở chế độ công khai
2️⃣ Bình luận 1 bức ảnh yoga đẹp nhất hoặc đáng nhớ nhất của các chị
3️⃣ Tag tên/Kêu gọi bạn bè like/ thả tim, tương tác ảnh dưới phần bình luận đó

⏰ 𝗧𝗛𝗢̛̀𝗜 𝗚𝗜𝗔𝗡 :
• IRIS nhận ảnh : từ nay –> 03/09/2026
• IRIS đăng bài : 04/09
• Thời gian tương tác bài hết 17/09
• IRIS công khai kết quả : 18/09
• Trao giải : 25/09 (dự kiến buổi tối)

🏵️ 𝗚𝗜𝗔̉𝗜 𝗧𝗛𝗨̛𝗢̛̉𝗡𝗚 🏵️
🥇𝟎𝟏 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭(ẢNH CHẤT Nhất): Voucher 20% + 🎁
🥈𝟎𝟏 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐧𝐡𝐢̀(ẢNH Xinh Xinh): Voucher 15% + 🎁
🥉𝟎𝟏 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐛𝐚(ẢNH Có Gu): Voucher 10% + 🎁
(Áp dụng cho tất cả khoá tập tại Iris Yoga & ko cộng gộp các chương trình khác.)

❌ 𝗟𝗨̛𝗨 𝗬́ :
- Cá nhân gửi ảnh tham gia chính chủ & cho phép IRIS YOGA sử dụng hỉnh ảnh để up.
- Hình ảnh đoạt giải hợp lệ là chính chủ đã Like & Theo dõi fangage Iris Yoga.
- Mỗi tài khoản tham gia comment hợp lệ là chữ viết.(ko tính sticker)
- Nếu có hai ảnh bằng lượt tương tác, kết quả sẽ chọn ảnh có lượt like nhiều hơn bình luận.
- Phần thưởng KHÔNG quy đổi thành tiền mặt.

📍 𝗖𝗔́𝗖𝗛 𝗧𝗜́𝗡𝗛 Đ𝗜𝗘̂̉𝗠 𝗡𝗛𝗨̛ 𝗦𝗔𝗨 :
* 1 Like = 3 điểm
* 1 Share = 2 điểm
* 1 Comment = 1 điểm

cứng

02/08/2026

Lịch tập Yoga tháng 08 của nhà IRIS.
•••🌟LUÔN CHIÊU SINH HV MỚI🌟•••

🔺 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐨𝐚́𝐧𝐠 𝐦𝐚́𝐭 ,𝐭𝐫𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐢̣ 𝐭𝐡𝐚̉𝐦 𝐭𝐚̣̂𝐩 - 𝐤𝐡𝐚̆𝐧 𝐥𝐚𝐮 - 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐜𝐮̣ 𝐭𝐚̣̂𝐩 đ𝐚̂̀𝐲 đ𝐮̉ & 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐇𝐕 😍
🔺 𝐁𝐚̃𝐢 𝐱𝐞 đ𝐚̣̆𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐚̀ , 𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐛𝐚̉𝐨 𝐪𝐮𝐚̉𝐧 𝐭𝐚̀𝐢 𝐬𝐚̉𝐧.

19/07/2026

🕷️Spider-Man trong các câu chuyện là đi giải cứu thế giới....
🧍‍♀️Tụi mình là Spider-Girl đến Iris Yoga mỗi ngày, để kéo giãn gân cốt - giải cứu cột sống của chính mình.
🔺bước vô lớp yoga mà tưởng họp mặt hội spider man😂

17/07/2026

“Người ta đi tập yoga để chữa lành, để chill chill….
Còn tụi mình đi tập yoga để giải tho.át m.ỡ bụng & săn chắc body
—> Ai ngờ bắt đc trend biến thành Super Women tập thể luôn😂

26/06/2026

🎉𝑪𝒉𝒖́𝒄 𝒎𝒖̛̀𝒏𝒈 𝑵𝒈𝒂̀𝒚 𝑸𝒖𝒐̂́𝒄 𝑻𝒆̂́ 𝒀𝑶𝑮𝑨 𝟐𝟏.𝟎𝟔💐

Yêu cơ thể - Yêu hơi thở & yêu tất cả hiện diện.
Mỗi lần trải thảm, là một lần bạn chọn lắng nghe, chữa lành & cân bằng ✨

𝑪𝙝𝒖́𝙘 𝙗𝒂̣𝙣 𝙡𝒖𝙤̂𝒏 𝒈𝙞𝒖̛̃ đ𝙪̛𝒐̛̣𝙘 : “𝒎𝙤̣̂𝒕 𝒕𝙖̂𝒎 𝒂𝙣 – 𝙢𝒐̣̂𝙩 𝙩𝒉𝙖̂𝒏 𝒌𝙝𝒐̉𝙚 – 𝙢𝒐̣̂𝙩 𝙝𝒐̛𝙞 𝙩𝒉𝙤̛̉ 𝙨𝒂̂𝙪”🌿

🕉️🕉️🕉️ 𝗡𝗔𝗠𝗔𝗦𝗧𝗘 🕉️🕉️🕉️
🎊 𝑯𝙖𝒑𝙥𝒚 𝑰𝙣𝒕𝙚𝒓𝙣𝒂𝙩𝒊𝙤𝒏𝙖𝒍 𝒀𝙤𝒈𝙖 𝘿𝒂𝙮!🧘‍♀️

🔺Hình ekip photto nhà Iris trong ngày hội QT Yoga lần thứ 12 tại TP.HCM

09/06/2026

🍀 𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 𝟬𝟲.𝟬𝟲🍀
Có những lúc…bạn ko cần cố gắng mạnh mẽ nữa.
🫶Chỉ cần nằm xuống, nhắm mắt lại…
Trong không gian tĩnh lặng ấy, từng người nhẹ nhàng buông lỏng cơ thể…..để âm thanh từ chuông crystal & chuông thạch anh—dẫn lối đi sâu vào bên trong & ôm lấy bạn.
🫶Chỉ cần bạn thở & cảm nhận :
• mọi căng thẳng dần tan,
• mọi áp lực được xoa dịu bằng những rung động tinh tế.

🕉️𝑴𝙤̣̂𝒕 𝒉𝙖̀𝒏𝙝 𝙩𝒓𝙞̀𝒏𝙝 𝙧𝒂̂́𝙩 𝙣𝒉𝙚̣…𝒏𝙝𝒖̛𝙣𝒈 𝒄𝙝𝒂̣𝙢 𝙧𝒂̂́𝙩 𝙨𝒂̂𝙪 💛

𝑺𝒐𝒖𝒏𝒅𝒉𝒆𝒂𝒍𝒊𝒏𝒈 giúp bạn lắng nghe bên trong.
𝑯𝒖𝒎𝒂𝒏 𝑫𝒆𝒔𝒊𝒈𝒏 giúp bạn hiểu :”Bạn thật sự cần điều gì.”

Khi bạn hiểu mình : bạn ko còn cố gắng cho giống người khác nữa.

Bạn chỉ đơn giản là… đúng với mình.
Và lúc đó, chữa lành mới thật sự bắt đầu 💛

❤️Cảm ơn bạn đã hiện diện & cùng tạo nên một buổi tối thật an yên.

❤️Biết ơn & trân quí!🕉️Mamaste🙏
cứng

06/06/2026

🌿 𝐒𝐎𝐔𝐍𝐃 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐈𝐍𝐆 – 𝐀̂𝐌 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐇 𝐓𝐇𝐔̛ 𝐆𝐈𝐀̃𝐍 𝐂𝐔𝐎̂́𝐈 𝐓𝐔𝐀̂̀𝐍 🌿
🕰️ 𝟏𝟖𝐡𝟏𝟖’ | 𝟎𝟔.𝟎𝟔.𝟐𝟎𝟐𝟔 🕰️

✨ Buổi Sound Healing vào cuối tuần là khoảng lặng bạn xứng đáng có được.
Dưới ánh đèn vàng ấm dịu, giữa không gian an yên & những rung động tinh tế từ chuông pha lê, bạn sẽ được:
* Thả lỏng toàn bộ cơ thể
* Xoa dịu hệ thần kinh
* Cân bằng lại năng lượng bên trong
* Và trở về với chính mình, nhẹ nhàng, sâu sắc
🌙 Âm thanh ko chỉ để nghe…mà là để chạm, để chữa lành, để đưa bạn trở về trạng thái bình yên vốn có.

❌ Không cần kinh nghiệm thiền
❌ Không cần chuẩn bị gì nhiều
🔺Chỉ cần bạn đến… và cho mình một cơ hội được nghỉ ngơi thật sự.
—
𝐈𝐫𝐢𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 - 𝙉𝙤̛𝙞 𝙗𝙖̣𝙣 𝙠𝙤 𝙘𝙝𝙞̉ 𝙩𝙖̣̂𝙥 𝙡𝙪𝙮𝙚̣̂𝙣… 𝙢𝙖̀ 𝙘𝙤̀𝙣 đ𝙪̛𝙤̛̣𝙘 𝙘𝙝𝙪̛̃𝙖 𝙡𝙖̀𝙣𝙝 💛

23/05/2026

Để chuẩn bị thật chu đáo cho buổi 𝐒𝐎𝐔𝐍𝐃𝐇𝐄𝐀𝐋𝐈𝐍𝐆 𝟎𝟔/𝟎𝟔, BTC xin chốt danh sách tham dự vào ngày 𝟑𝟏/𝟎𝟓.
🔺Tình iu nào có quan tâm mà chương ĐK thì nhắn cho Iris nhé!

15/05/2026

🍀𝐓𝐇𝐔̛ 𝐆𝐈𝐀̃𝐍 𝐕𝐎̛́𝐈 𝐀̂𝐌 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐇 Đ𝐀 𝐓𝐀̂̀𝐍𝐆 – 𝐂𝐇𝐀̣𝐌 𝐕𝐀̀𝐎 𝐒𝐔̛̣ 𝐁𝐈̀𝐍𝐇 𝐘𝐄̂𝐍 𝐁𝐄̂𝐍 𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆🍀

Có những ngày…
cơ thể mệt, tâm trí ồn ào, nhưng bạn ko biết phải nghỉ ngơi như thế nào cho “đúng cách”.

✨Chỉ cần nằm xuống… nhắm mắt lại & lắng nghe.
✨Âm thanh từ chuông Crystal – chuông Thạch Anh ko chỉ là âm thanh, mà là những rung động tinh tế lan tỏa khắp cơ thể.

✨ 𝑳𝒐̛̣𝒊 𝒊́𝒄𝒉 𝒌𝒉𝒊 𝒕𝒉𝒖̛ 𝒈𝒊𝒂̃𝒏 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒂̂𝒎 𝒕𝒉𝒂𝒏𝒉 đ𝒂 𝒕𝒂̂̀𝒏𝒈:
• 𝙂𝙞𝙖̉𝙢 𝙘𝙖̆𝙣𝙜 𝙩𝙝𝙖̆̉𝙣𝙜 & 𝙡𝙤 𝙖̂𝙪 : Sóng âm nhẹ nhàng giúp hệ thần kinh chậm lại, đưa bạn về trạng thái thư giãn sâu.
• 𝘾𝙖̉𝙞 𝙩𝙝𝙞𝙚̣̂𝙣 𝙜𝙞𝙖̂́𝙘 𝙣𝙜𝙪̉ : Cơ thể được “reset” tự nhiên, dễ đi vào giấc ngủ ngon & sâu hơn.
• 𝙏𝙝𝙖̉ 𝙡𝙤̉𝙣𝙜 𝙘𝙤̛ 𝙩𝙝𝙚̂̉ : Những vùng căng cứng (vai, cổ, lưng) dần được giải phóng mà ko cần vận động.
• 𝘾𝙖̂𝙣 𝙗𝙖̆̀𝙣𝙜 𝙣𝙖̆𝙣𝙜 𝙡𝙪̛𝙤̛̣𝙣𝙜 𝙗𝙚̂𝙣 𝙩𝙧𝙤𝙣𝙜 : Âm thanh đa tầng giúp điều hòa cảm xúc, mang lại cảm giác nhẹ nhàng – dễ chịu.
• 𝙆𝙚̂́𝙩 𝙣𝙤̂́𝙞 𝙫𝙤̛́𝙞 𝙘𝙝𝙞́𝙣𝙝 𝙢𝙞̀𝙣𝙝 : Khi ko còn bị phân tâm, bạn sẽ cảm nhận rõ hơn hơi thở, cơ thể & nội tâm.

💫 Đây ko phải là một buổi “nghe nhạc”. Mà là một hành trình chữa lành bằng rung động.

🔺Bạn ko cần phải làm gì cả.
🔺Chỉ cần cho phép bản thân được nghỉ ngơi.
👉 Nhắn cho Như để biết chi tiết hơn nhé!
Tuyet Nhu

Address

484 Hà Huy Giáp P. Thạnh Lộc Q12
Ho Chi Minh City

Telephone

84909116270

Website

http://Irisyoga.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iris Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Iris Yoga:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ho Chi Minh City?