03/12/2023
💡HÌNH THÀNH THÓI QUEN ĂN SÁNG ĐÚNG BỮA
Sau đây là một số tip 3NIS tìm hiểu được sau 2 tuần mở bán và có cơ hội được các Ní khách hàng iu dấu chia sẻ🫶🏻
1. Ngủ sớm: không chỉ giúp các Ní giữ gìn sức khoẻ, làn da mà còn giúp Ní có thể dậy sớm để ăn sáng đoá nha.
2. Dậy sớm: khởi đầu ngày mới sớm có nhiều thời gian để rèn luyện sức khoẻ, làm việc học tập và ăn sáng đúng giờ.
3. Tập thể dục 30p mỗi sáng: vận động sáng duy trì sức khoẻ dẻo dai, tiêu hao năng lượng trước khi ăn sáng giúp các Ní ăn sáng ngon miệng hơn.
4. Ăn sáng trong khoảng thời gian 7h-8h: nên ăn sáng sau khi ngủ dậy 30p để cơ thể có cảm giác đói và hấp thụ thức ăn tốt hơn, không ăn sáng quá trễ để các bữa ăn trong ngày được cân bằng nhé.
5. Chuẩn bị hoặc suy nghĩ trước bữa sáng sẽ ăn gì: giúp các Ní có sự chuẩn bị, sáng không cần phải vội vàng phân vân ăn món gì. Ví dụ như 7 ngày chọn ăn sáng tại 3NIS 5 ngày được rùi😂, rủ bạn bè order bữa sáng trước 21h30 tối để 3NIS nhắc nhở các Ní “Ní ơi đừng bỏ bữa sáng”☺️