04/05/2022
MUỐN CHƠI GOLF "KHỎE" HƠN, HÃY TẬP TRUNG VÀO 4 PHẦN CƠ NÀY!
1. Ngực
Hãy tập luyện cơ ngực, việc này sẽ giúp vai bạn trở nên linh hoạt hơn và mở rộng được độ rộng của tay. Ngực càng khỏe, độ xoay càng đẹp.
2. Cơ liên sườn
Để có thể xoay mình thật "mượt" theo cú đánh, dáng người của bạn cần phải "vừa". Việc này sẽ giúp cú đánh không bị cản trở, nếu cơ của bạn không được tập luyện sẽ dễ bị căng và không hề dễ chịu chút nào đâu.
3. Bắp chân
Chân luôn là phần cơ không thể thiếu trong việc tập luyện - "Don't skip leg day". Chân càng khỏe, cú đánh càng mạnh và dễ giữ thăng bằng hơn.
4. Cơ mông
Cũng như cơ chân, cơ mông khỏe sẽ giúp giữ thăng bằng và tăng rất nhiều lực vào cú đánh.
