Purna

04/06/2026

Các bạn thương mến,

Có một điều Purna nhận ra trong vài năm gần đây: cơ thể mình đã thay đổi. Dù vẫn duy trì vận động và tập luyện đều đặn hằng ngày nhưng nếu so với chính mình cách đây hai năm, Purna thấy rõ sức bền và khả năng hồi phục của cơ thể không còn giống nhau nữa.

Các bạn thương mến,

31/05/2026

Ironman Family in Japan 🇯🇵
Congratulations 🤍👏🏻

21/05/2026

Các bạn thương mến,

Sống ở Nhật đủ lâu rồi mới nhận ra, bên cạnh những điều dễ chịu khiến mình yêu mến đất nước này, cũng có rất nhiều khác biệt văn hoá mà người nước ngoài phải học cách thích nghi từng chút một.

Mình bắt đầu nhận ra những “luật ngầm” rất khó giải thích, những khác biệt văn hóa trong lối sống hằng ngày.

Các bạn thương mến,

21/05/2026

Tin vào cơ thể của mình.
Mỗi cơ thể đều có hành trình riêng 🕊️.

Listen to what your body needs, not what social media tells you to become.
You were never meant to look like everyone else.

自分の身体を信じて。
他人と比べなくていい。
心地いいと感じるペースで、自分らしく。

16/05/2026

Lối sống yêu vận động - suy nghĩ tích cực mà mình theo đuổi 🌿

16/05/2026

Summer is coming ☀️

Waiting for his 1st Ironman Racing in JP 👏🏻

15/05/2026

Một ngày hè oi ả trên thảm ☀️.

13/05/2026

Calmness 🕊️
You are the sky. Everything else is just the weather 😌.

13/05/2026

Các bạn thương mến,

Cuối tuần vừa rồi, gia đình mình vừa có một chuyến du lịch trong ngày đến Thành phố Kobe. Đây là lần đầu tiên cả nhà mình ghé thăm thành phố biển Kobe – một thành phố hiện đại, nhộn nhịp nhưng rất bình yên. Ngạc nhiên hơn khi trước đây Kobe đã từng trải qua một trận động đất khủng khiếp gần như hủy hoại toàn bộ thành phố, vậy mà quang cảnh hiện tại thật ấn tượng và xinh đẹp. Qua đó mình càng ngưỡng mộ ý chí quật cường của người Nhật.

Các bạn thương mến,