Top Pilates

Top Pilates Pilates studios and trainers passionate about helping people look good and feel good

Đơn vị đào tạo chính thức Polestar Pilates® tại Việt Nam
(Official Polestar Pilates® Host in Vietnam)
Đại sứ Pilates của Hiệp hội Pilates Châu Á tại Việt Nam
(Asia Pilates Ambassador in Vietnam)

NÂNG TẦM KỸ THUẬT - MỞ RỘNG TƯ DUY CÙNG POLESTAR PILATES® 🎁 Ưu đãi Early Bird giảm 5% đến hết ngày 25.07.2026Điều gì tạo...
04/06/2026

NÂNG TẦM KỸ THUẬT - MỞ RỘNG TƯ DUY CÙNG POLESTAR PILATES®
🎁 Ưu đãi Early Bird giảm 5% đến hết ngày 25.07.2026

Điều gì tạo nên sự khác biệt giữa một người hướng dẫn Pilates giỏi và một người hướng dẫn thực sự có khả năng tạo ra thay đổi cho khách hàng?

Không phải số lượng bài tập bạn thuộc lòng.
Không phải những giáo án được lặp lại.

Mà là khả năng quan sát, đánh giá và đưa ra quyết định dựa trên những gì cơ thể khách hàng đang thực sự thể hiện.

Đó cũng chính là nền tảng của Polestar Pilates® Reformer Series, chương trình đào tạo được xây dựng trên hơn 30 năm nghiên cứu, thực hành lâm sàng và đào tạo hàng chục nghìn học viên trên toàn thế giới.

Tại khóa học, bạn sẽ được phát triển tư duy vận động dựa trên nguyên lý, hiểu sâu hơn về cách cơ thể thích nghi với chuyển động, từ đó tự tin thiết kế và điều chỉnh bài tập cũng như lựa chọn biến thể phù hợp cho từng cá nhân thay vì chỉ làm theo một công thức có sẵn.

Nếu bạn mong muốn xây dựng một sự nghiệp Pilates bền vững với nền tảng chuyên môn vững chắc, đây là thời điểm phù hợp để bắt đầu.

📅 Polestar Pilates® Reformer Course
🗓️ Khai giảng: 08.08.2026
🎁 Ưu đãi Early Bird giảm 5% đến hết ngày 25.07.2026

Đầu tư vào kiến thức giúp bạn dạy tốt hơn và định hình giá trị nghề nghiệp của bạn trong nhiều năm tới.

📩 Liên hệ Top Pilates để nhận thông tin chi tiết và đăng ký để nhận ngay ưu đãi 5% .

🌟 THẤU HIỂU CƠ THỂ: CHÌA KHÓA ĐỂ TẬP LUYỆN THÔNG MINH HƠNChăm chỉ tập là nền tảng. Nhưng tập đúng mới là lợi thế! 💡Tại T...
01/06/2026

🌟 THẤU HIỂU CƠ THỂ: CHÌA KHÓA ĐỂ TẬP LUYỆN THÔNG MINH HƠN
Chăm chỉ tập là nền tảng. Nhưng tập đúng mới là lợi thế! 💡
Tại Top Pilates, chúng mình muốn mỗi học viên không chỉ cảm thấy tốt hơn, mà còn hiểu cơ thể mình đang thay đổi như thế nào, từng ngày, từng buổi tập.

Đó là lý do máy phân tích cơ thể InBody 270 có mặt tại Top! 📊

InBody 270 giúp bạn khám phá điều gì?
🔍 Bản đồ thành phần cơ thể
Tỉ lệ nước - cơ - mỡ - xương được hiển thị rõ ràng, giúp bạn thấy bức tranh toàn diện thay vì chỉ nhìn vào một con số trên cân.
💪 Cân bằng cơ - mỡ toàn thân
Biết chính xác cơ và mỡ đang phân bổ ra sao để theo dõi tiến trình tập luyện một cách có căn cứ.
🥗 Cơ sở để điều chỉnh lối sống
Kết quả InBody là dữ liệu thực tế giúp bạn tối ưu chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và lựa chọn phương pháp tập luyện phù hợp nhất với mục tiêu của mình.

📍 Máy InBody 270 hiện luân phiên phục vụ tại cả 2 chi nhánh Top Pilates:
📌 Chi nhánh Cao Thắng
📌 Chi nhánh Ông Ích Khiêm

Đừng chỉ tập theo cảm giác, hãy để những con số nói lên sự thật! ✨

Ghé Top Pilates đo InBody, hiểu rõ cơ thể và bắt đầu hành trình sống khoẻ một cách thực sự khoa học ngay hôm nay nhé 💕
---
Top Pilates - Sống khoẻ vì người thương
T: 093 246 8138 | W: www.pilates.com.vn

TẠI SAO MỘT HLV PILATES GIỎI KHÔNG THỂ THIẾU KỸ NĂNG SET GIÁO ÁN?Một huấn luyện viên Pilates giỏi không chỉ là người “bi...
29/05/2026

TẠI SAO MỘT HLV PILATES GIỎI KHÔNG THỂ THIẾU KỸ NĂNG SET GIÁO ÁN?

Một huấn luyện viên Pilates giỏi không chỉ là người “biết nhiều bài tập”, mà còn là người biết cách xây dựng một giáo án phù hợp với từng cơ thể, từng mục tiêu và từng khả năng vận động khác nhau.

Đó chính là phương pháp giảng dạy hay nhất trong hệ thống đào tạo của Polestar Pilates®, nơi học viên được phát triển tư duy thiết kế giáo án một cách bài bản, khoa học và mang tính ứng dụng thực tế cao.

Học viên sẽ được hướng dẫn cách xây dựng giáo án từ cơ bản, trung cấp đến nâng cao, đồng thời hiểu rõ cách lựa chọn bài tập, điều chỉnh biến thể động tác phù hợp cho từng tình trạng cơ thể khác nhau.

Chương trình không chỉ tập trung vào kỹ thuật tập luyện, mà còn chú trọng vào khả năng quan sát chuyển động, tư duy giảng dạy và cách ứng dụng Pilates trong nhiều điều kiện vận động thực tế.

Được xây dựng dựa trên nền tảng khoa học vận động và phục hồi chức năng, Polestar Pilates® mang đến phương pháp đào tạo hiện đại dành cho những ai muốn theo đuổi nghề Huấn luyện viên Pilates một cách chuyên nghiệp và bền vững.

📩Hãy inbox ngay cho Top Pilates để được tư vấn chi tiết về khoá đào tạo Huấn luyện viên Polestar Pilates® tại Việt Nam.

WEEK 3 RECAP: FOUNDATION MODULE | POLESTAR® PILATES 🌏Lý thuyết chuyên sâu nhưng năng lượng không hề giảm sút! Tuần học t...
26/05/2026

WEEK 3 RECAP: FOUNDATION MODULE | POLESTAR® PILATES 🌏

Lý thuyết chuyên sâu nhưng năng lượng không hề giảm sút! Tuần học thứ 3 của khoá đào tạo Comprehensive Polestar® Pilates tại Top Pilates đã chính thức khép lại với Module Foundation.

Nếu Gateway Equipment là "điểm chạm" với máy tập, thì Foundation chính là chìa khóa mở ra tư duy thiết kế bài tập chuẩn chỉnh nhất. Một tuần học đòi hỏi sự tập trung tuyệt đối nhưng đổi lại là những kiến thức đầy giá trị cho tất cả học viên

Nền tảng đã sẵn sàng, cùng tăng tốc cho những module tiếp theo! 💪

🔥CƠ HỘI MÀ CHỨNG CHỈ POLESTAR PILATES® MỞ RA CHO SỰ NGHIỆP CỦA BẠN🔥ƯU ĐÃI GIẢM 5% EARLY BIRD ĐẾN NGÀY 25.07.2026Bạn có b...
22/05/2026

🔥CƠ HỘI MÀ CHỨNG CHỈ POLESTAR PILATES® MỞ RA CHO SỰ NGHIỆP CỦA BẠN🔥
ƯU ĐÃI GIẢM 5% EARLY BIRD ĐẾN NGÀY 25.07.2026

Bạn có biết điều gì phân biệt một huấn luyện viên Pilates giỏi với một chuyên gia xuất sắc được săn đón toàn cầu? Câu trả lời nằm ở giá trị của chứng chỉ chuyên môn mà bạn sở hữu.

Nếu bạn đang tìm kiếm một bước nhảy vọt thực sự cho sự nghiệp, hãy khám phá khóa học Reformer Qualification Course của Polestar Pilates® - lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam độc quyền bởi Top Pilates - sẽ mở ra những cánh cửa nào cho bạn:

🧭 Cơ hội làm việc quốc tế: Chứng chỉ Polestar® được nhận diện và săn đón toàn cầu. Bạn có thể tự tin giảng dạy tại bất kỳ studio lớn nào trên thế giới.

📈 Nâng tầm thu nhập: Học viên luôn sẵn sàng chi trả mức học phí cao hơn cho một giáo viên được đào tạo bài bản, có kiến thức chuyên sâu và đạt chuẩn quốc tế.

🌐 Mạng lưới cộng đồng toàn cầu: Kết nối, học hỏi và phát triển cùng cộng đồng Polestar® vững mạnh tại hơn 30 quốc gia.

🔥 Tiên phong dẫn đầu xu hướng: Khóa học Reformer Qualification Course đầu tiên tại Việt Nam đang chính thức mở cổng đăng ký.

📌 THÔNG TIN KHÓA HỌC:

- Chương trình: Reformer Training từ Polestar Pilates®
- Đơn vị triển khai độc quyền tại VN: Top Pilates.
- Khai giảng: Ngày 08.08.2026

👉 Đừng bỏ lỡ cơ hội trở thành thế hệ huấn luyện viên Polestar Pilates® tại Việt Nam. Hãy nhắn tin ngay cho Top Pilates để nhận thông tin chi tiết và giữ chỗ sớm nhất!


🔥 GIẢM NGAY 20% - MỪNG KHAI TRƯƠNG CHI NHÁNH CAO THẮNG! 🔥Bạn tìm kiếm một không gian tập luyện "nâng cấp" với năng lượng...
22/05/2026

🔥 GIẢM NGAY 20% - MỪNG KHAI TRƯƠNG CHI NHÁNH CAO THẮNG! 🔥

Bạn tìm kiếm một không gian tập luyện "nâng cấp" với năng lượng hoàn toàn mới?
Cơ hội trải nghiệm Top Pilates với mức giá ƯU ĐÃI LỚN TRONG NĂM chính thức bắt đầu!

𝐔̛𝐔 Đ𝐀̃𝐈 Đ𝐀̣̆𝐂 𝐁𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐃𝐀̀𝐍𝐇 𝐑𝐈𝐄̂𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐎 𝐁𝐀̣𝐍:
✨ GIẢM GIÁ 20% CHO CÁC GÓI TẬP NHÓM*
🎁 CHECK-IN NGAY – NHẬN QUÀ LIỀN TAY: Tặng ngay 01 buổi tập nhóm khi chụp hình check-in tại chi nhánh mới Cao Thắng và chia sẻ lên Trang cá nhân/Story của bạn!

🌿 TẠI SAO BẠN KHÔNG NÊN BỎ LỠ TOP PILATES CAO THẮNG?
Không gian sang trọng, chuẩn wellness: Thiết kế hiện đại, tinh tế giúp bạn hoàn toàn thư giãn và tập trung khơi dậy năng lượng tích cực.

Hệ thống thiết bị cao cấp: Trang thiết bị hiện đại, hỗ trợ tối đa cho việc căn chỉnh vóc dáng, giảm đau mỏi cơ khớp.

Huấn luyện viên tận tâm: Lộ trình bài bản, chỉnh sửa từng tư thế, phù hợp cho cả người mới bắt đầu.

📅 Thời gian áp dụng: Từ ngày 21/05/2026 đến hết ngày 11/06/2026.
⚠️ Lưu ý: Số lượng suất ưu đãi có hạn, chương trình có thể kết thúc sớm hơn dự kiến.

📩 ĐỪNG BỎ LỠ! Nhắn tin ngay cho Fanpage hoặc để lại bình luận dưới bài viết này để nhận tư vấn chi tiết và giữ trọn ưu đãi 20%!

*Ưu đãi áp dụng cho gói nhóm từ 30+ buổi
---
Top Pilates
☎️ Hotline: 093 246 8138
Website: www.pilates.com.vn
Instagram:
Tiktok:
🏠CN1: 49B Cao Thắng, Phường Bàn Cờ (Quận 3 cũ), TPHCM
🏠CN2: 95-97 Ông Ích Khiêm, Phường Bình Thới (Quận 11 cũ), TPHCM

20/05/2026

CHINH PHỤC GATEWAY EQUIPMENT CÙNG POLESTAR® PILATES ✨

Khép lại tuần học thứ 2 đầy năng lượng trong khoá đào tạo quốc tế Comprehensive Polestar® Pilates tại Top Pilates! Không khí tại studio trở nên "nóng" hơn bao giờ hết khi các học viên chính thức bước lên hệ thống thiết bị chuyên dụng để học cách thấu hiểu nguyên lý chuyển động và làm chủ lực cản lò xo chuẩn xác nhất.

🔥 ĐẶC BIỆT: Nhận ngay ưu đãi Early Bird 5% cho khóa đào tạo Reformer Polestar® Pilates tiếp theo khi đăng ký sớm trước 25.07.2026.

Đừng bỏ lỡ cơ hội trở thành HLV quốc tế. Inbox Top Pilates để nhận thông tin chi tiết nhé! 📩

20/05/2026

Một khởi đầu nhẹ nhàng để nuôi dưỡng bản thân, nạp đầy năng lượng dẻo dai đón ngày mới. Thương mời bạn đặt lịch và đến tham gia các lớp tập tại Top Pilates vào mỗi sáng nhé! 🤍
---
Top Pilates - Sống khoẻ vì người thương
T: 093 246 8138 | W: www.pilates.com.vn

❤ TOP PILATES THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ THỰC HIỆN DỰ ÁN CÙNG EM VỀ ĐÍCH 5 TỪ NGÀY 17 - 19/05/2026 ❤Top Pilates xin thông báo v...
14/05/2026

❤ TOP PILATES THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ THỰC HIỆN DỰ ÁN CÙNG EM VỀ ĐÍCH 5 TỪ NGÀY 17 - 19/05/2026 ❤

Top Pilates xin thông báo về lịch nghỉ tại tất cả chi nhánh nhằm thực hiện dự án "Cùng Em Về Đích 5":

✅Thời gian tạm nghỉ: Từ Chủ nhật, 17/05/2026 đến hết Thứ 3, 19/05/2026
✅Hoạt động trở lại: Thứ 4, 20/05/2026

Để đảm bảo quyền lợi Hội viên, Top Pilates sẽ cộng thêm 03 ngày vào thời hạn gói tập của bạn.

Cảm ơn Quý hội viên đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng Top Pilates trong thời gian vừa qua và mong rằng các bạn thông cảm cho sự bất tiện này.

Thân mến,
Top Pilates ❤
---
Top Pilates - Sống khoẻ vì người thương
T: 093 246 8138 | W: www.pilates.com.vn

BẠN MUỐN TRỞ THÀNH HLV PILATES NHƯ THẾ NÀO?Có bao giờ bạn tự hỏi, tại sao cùng một bài tập nhưng mỗi cơ thể lại phản ứng...
13/05/2026

BẠN MUỐN TRỞ THÀNH HLV PILATES NHƯ THẾ NÀO?

Có bao giờ bạn tự hỏi, tại sao cùng một bài tập nhưng mỗi cơ thể lại phản ứng khác nhau?

Một người hướng dẫn tuyệt vời không chỉ nhìn vào động tác, họ nhìn vào con người toàn diện. Thay vì máy móc lặp lại các chuỗi bài tập có sẵn, họ đi sâu vào tìm hiểu:
🔍 Tại sao nhóm cơ này lại căng cứng?
🔍 Tại sao cơ thể lại tự động bù trừ khi thực hiện động tác này?

Để làm được điều đó, bạn cần nhiều hơn là sự chăm chỉ; bạn cần một nền tảng giáo dục bài bản về Khoa học chuyển động. Đó chính là kim chỉ nam mà POLESTAR PILATES® luôn theo đuổi để đào tạo nên những thế hệ HLV chất lượng quốc tế.

🎁 ĐẶC QUYỀN EARLY BIRD: ƯU ĐÃI 5% HỌC PHÍ CHỈ ÁP DỤNG ĐẾN HẾT NGÀY 25.07.2026
Dành riêng cho những cộng sự tương lai quyết liệt với mục tiêu nghề nghiệp và đăng ký sớm nhất.
📍 Thông tin lộ trình:
Khóa học: Polestar® Reformer Qualification.
Khai giảng: 08.08.2026.
Địa điểm: Top Pilates, Thành phố Hồ Chí Minh
Hãy để niềm đam mê được dẫn dắt bởi những chuyên gia hàng đầu.

👉 Liên hệ ngay để được tư vấn chi tiết về khoá đào tạo.

Address

49B Cao Thắng, Phường Bàn Cờ
Ho Chi Minh City
70000

Opening Hours

Monday 06:45 - 13:00
15:00 - 20:30
Tuesday 06:45 - 13:00
15:00 - 20:30
Wednesday 06:45 - 13:00
15:30 - 20:30
Thursday 06:45 - 13:00
15:30 - 20:30
Friday 06:45 - 13:00
15:30 - 20:30
Saturday 07:00 - 13:00
16:00 - 19:30
Sunday 07:30 - 11:15

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Top Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Top Pilates:

Shortcuts

Share

Category