What are the opening hours?

Monday 06:45 - 13:00 15:00 - 20:30 Tuesday 06:45 - 13:00 15:00 - 20:30 Wednesday 06:45 - 13:00 15:30 - 20:30 Thursday 06:45 - 13:00 15:30 - 20:30 Friday 06:45 - 13:00 15:30 - 20:30 Saturday 07:00 - 13:00 16:00 - 19:30 Sunday 07:30 - 11:15

Top Pilates

Pilates studios and trainers passionate about helping people look good and feel good

Đơn vị đào tạo chính thức Polestar Pilates® tại Việt Nam
(Official Polestar Pilates® Host in Vietnam)
Đại sứ Pilates của Hiệp hội Pilates Châu Á tại Việt Nam
(Asia Pilates Ambassador in Vietnam)

28/08/2026

Pilates thực sự mang lại điều gì cho cơ thể bạn?

Bên cạnh những chuyển động đúng trên máy tập, Pilates giúp bạn học cách kích hoạt cơ thể đúng cách, cải thiện tư thế, chuyển động có chủ đích và hiểu cơ thể mình nhiều hơn để tạo nên những thay đổi bền vững theo thời gian.

Bởi Pilates không phải là một xu hướng nhất thời.
Đó là một phương pháp luyện tập bạn có thể mang theo trong từng chuyển động và nhịp sống hằng ngày.

Sẵn sàng cảm nhận sự khác biệt?
Đặt lịch tập cùng Top Pilates ngay hôm nay! 💗
---
Top Pilates - Sống khoẻ vì người thương
T: 093 246 8138 | W: www.pilates.com.vn

26/08/2026

BIẾT ĐỘNG TÁC - HIỂU CÁCH DẠY
Tại Polestar, làm chủ một bài tập có nghĩa là:
1. Bạn có thể thực hiện nó
2. Bạn có thể hướng dẫn người khác thực hiện bài tập đó

Để hoàn thành chứng nhận Polestar, mỗi bài tập trong logbook cần được educator xác nhận bạn có khả năng thực hiện và có khả năng giảng dạy.

Cách bạn cảm nhận một chuyển động trong chính cơ thể mình sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cách bạn hướng dẫn người khác thực hiện chuyển động đó.

Khi bạn thực sự hiểu một bài tập từ bên trong, lời hướng dẫn sẽ chính xác hơn, cách điều chỉnh sẽ linh hoạt hơn, và trải nghiệm của khách hàng cũng trở nên ý nghĩa hơn.

Một HLV giỏi cần cả hai: Khả năng thực hiện và khả năng giảng dạy. Và Polestar Pilates® sẽ là nơi giúp bạn phát triển cả hai.

24/08/2026

🇻🇳 TOP PILATES TUNG ƯU ĐÃI X3 MỪNG ĐẠI LỄ 02.09✨

Một dịp đặc biệt, một deal thật đẹp để bạn bắt đầu hành trình tập luyện mới hoặc tiếp tục chinh phục phiên bản khỏe hơn mỗi ngày cùng Top Pilates. 💙

🔥 ƯU ĐÃI X3 - TẬP NHIỀU HƠN, TIẾT KIỆM NHIỀU HƠN:

✨ Giảm ngay 10% giá gói tập
✨ Tặng thêm 10% số buổi tập
✨ Tặng thêm 2 - 5 tuần thời hạn sử dụng gói tập

📅 Thời gian ưu đãi: 24.08.2026 - 07.09.2026

Không chỉ là mức giá tốt hơn, đây còn là cơ hội để bạn có thêm buổi tập, thêm thời gian và thêm động lực để duy trì Pilates đều đặn hơn.

💬 Inbox Top Pilates ngay để được tư vấn gói tập phù hợp và không bỏ lỡ ưu đãi dịp Quốc khánh nhé!

*Ưu đãi áp dụng cho gói tập nhóm từ 30 buổi trở lên.
---
Top Pilates
☎️ Hotline: 093 246 8138
Website: www.pilates.com.vn
Instagram:
Tiktok:
🏠CN1: 49B Cao Thắng, Phường Bàn Cờ (Quận 3 cũ), TPHCM
🏠CN2: 95-97 Ông Ích Khiêm, Phường Bình Thới (Quận 11 cũ), TPHCM

22/08/2026

VÌ SAO MENTORSHIP QUAN TRỌNG? ✨
[English below]

Một khoảnh khắc được ghi lại trong buổi Mentorship đầu tiên của Polestar Pilates® Việt Nam - nơi học viên đã có cơ hội đi sâu hơn vào từng chuyển động đã được học trong chương trình.

Tại đây, mỗi động tác không chỉ được thực hành lại, mà còn được phân tích kỹ hơn về cách thực hiện, cách hướng dẫn và những điểm cần lưu ý khi giảng dạy. Educator sẽ trực tiếp quan sát, đưa ra điều chỉnh và feedback để học viên có thể hiểu rõ chuyển động và thực hiện tốt nhất theo khả năng của mình.

Mỗi động tác được hoàn thành cũng là một bước tiến trên hành trình chuẩn bị cho kỳ thi chứng nhận phía trước.

Mentorship vì thế không đơn thuần là một buổi ôn tập, mà là quá trình giúp học viên củng cố kiến thức, hoàn thiện kỹ năng và từng bước xây dựng sự tự tin để trở thành một Pilates Instructor chuyên nghiệp.
---
WHY IS MENTORSHIP IMPORTANT? ✨
A moment captured during the first Mentorship session at Polestar Pilates® Vietnam – where students had the opportunity to explore each movement they had learned in greater depth.

During Mentorship, each exercise is not simply practised again. Students also gain a deeper understanding of how to perform it, how to teach it, and the key details to consider when guiding others. Educator closely observes each student, offering adjustments and feedback to help them better understand the movement and perform it to the best of their ability.

Every movement completed is another step forward in the journey toward the certification exam.

Mentorship is therefore more than just a review session. It is an important part of the learning process, helping students consolidate their knowledge, refine their skills, and gradually build the confidence needed to become professional Pilates Instructors.

20/08/2026

🚨 DEAL CHỚP NHOÁNG 40 BUỔI CHỈ 9TR9 CHÍNH THỨC SOLD OUT!

Chỉ trong thời gian ngắn, toàn bộ suất của chương trình 40 buổi với mức giá ưu đãi 9.900.000đ tại Top Pilates đã SOLD OUT ❤️

Cảm ơn quý hội viên đã quan tâm và nhanh chóng ủng hộ chiếc deal chớp nhoáng này.

Nếu bạn đã bỏ lỡ deal lần này, đừng quên theo dõi fanpage để không bỏ lỡ những ưu đãi tiếp theo nhé! ✨
---
Top Pilates - Sống khoẻ vì người thương
T: 093 246 8138 | W: www.pilates.com.vn

18/08/2026

RECAP ADVANCED 2 - WRAPPING UP THE MODULE, MOVING FORWARD TOGETHER
[Vietnamese below]
Wrapping up Advanced 2 Module - the final module of the first Polestar Pilates Comprehensive Qualification Course at Polestar Pilates® Vietnam, filled with so many meaningful emotions. 🧘‍♀️✨

A heartfelt thank you to Mr.Kenny for his dedication and attention to detail in every lesson. Although Advanced 2 brought together many challenging movements, his clear guidance and logical approach helped the whole class deepen their understanding of everything they had learned along the way.

The theory journey may have come to an end, but the challenging Mentorship phase has officially begun as we prepare for the final exam.

Let’s keep pushing forward and get closer to the goal ahead! 🚀💪
---
Khép lại Module Advance 2 - chặng đường cuối cùng của Khóa đào tạo HLV Pilates Quốc tế Toàn diện đầu tiên tại Polestar Pilates® Việt Nam với trọn vẹn cảm xúc! 🧘‍♀️✨

Biết ơn thầy Kenny thật nhiều vì sự tận tâm và tỉ mỉ trong từng lời giảng. Dù Advance 2 quy tụ nhiều chuyển động khó, cách thầy dẫn dắt cùng tư duy logic vô cùng mới mẻ đã giúp cả lớp cảm nhận sâu sắc những kiến thức đã tích lũy.

Chặng đường học lý thuyết đã khép lại, nhưng hành trình Mentorship đầy thử thách để chuẩn bị cho kỳ thi chính thức bắt đầu.

Cùng nhau cố gắng và chạm tới mục tiêu phía trước! 🚀💪
---

17/08/2026

⏳ DEAL CHỚP NHOÁNG: GÓI PILATES 40 BUỔI VỚI GIÁ CHỈ 9###k/GÓI - MỞ BÁN GIỚI HẠN 40 GÓI !

Cơ hội hiếm có để trải nghiệm Pilates chuyên nghiệp với mức giá cực hời tại Top Pilates!
🔥 TRỌN GÓI 40 BUỔI PILATES NHÓM chỉ 9.900.000đ! 🔥
👉 Chỉ còn ~247k/buổi!

✨ ĐẶC QUYỀN CỦA GÓI TẬP:
Máy tập chuẩn quốc tế: Trải nghiệm đầy đủ các thiết bị Reformer, Cadillac, Barrel và Chair hiện đại.
Lịch tập linh hoạt, dễ dàng đặt lịch theo thời gian của bạn.
Cơ sở vật chất hiện đại, không gian lớp tập tách biệt.

🔥 ƯU ĐÃI SIÊU GIỚI HẠN:
Deal hời chỉ có 40 gói dành cho những khách hàng nhanh tay chốt đơn và sẽ đóng sổ ngay khi đủ số lượng!

Inbox ngay cho Top Pilates để giữ suất ưu đãi hiếm có này.👇
---
Top Pilates
☎️ Hotline: 093 246 8138
Website: www.pilates.com.vn
Instagram:
Tiktok:
🏠CN1: 49B Cao Thắng, Phường Bàn Cờ (Quận 3 cũ), TPHCM
🏠CN2: 95-97 Ông Ích Khiêm, Phường Bình Thới (Quận 11 cũ), TPHCM

14/08/2026

📢TOP PILATES THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 02/09/2026🇻🇳
Top Pilates xin trân trọng thông báo đến Quý hội viên lịch nghỉ lễ Quốc Khánh 02/09/2026 như sau:

✅ Thời gian nghỉ lễ: Từ 01.09.2026 (Thứ Ba) đến 02.09.2026 (Thứ Tư)
✅ Hoạt động trở lại: từ 03.09.2026 (Thứ Năm)

Top Pilates sẽ cộng thêm 2 ngày nghỉ lễ này vào thời hạn gói tập của bạn.

💖 Nhân dịp Quốc Khánh, Top Pilates xin gửi lời chúc đến Quý hội viên và gia đình một kỳ nghỉ thật nhiều niềm vui, bình an và những khoảnh khắc đáng nhớ bên người thân.

Thân mến,
Top Pilates.
---
Top Pilates - Sống khoẻ vì người thương
T: 093 246 8138 | W: www.pilates.com.vn

12/08/2026

📱 BẠN CÓ ĐANG THUỘC “THẾ HỆ CÚI ĐẦU”?

Thử để ý một chút: mỗi ngày bạn dành bao nhiêu giờ với đầu cúi xuống màn hình?
Lướt điện thoại, làm việc trên laptop, trả lời tin nhắn, v.v. lâu dần khiến đầu chúi về trước, vai khép lại và cổ vai gáy dễ căng mỏi hơn.

Vấn đề không chỉ nằm ở chuyện ngồi thẳng lên, mà là cơ thể cần học lại cách giữ vùng đầu, vai và cột sống ở vị trí tốt hơn.

Pilates hỗ trợ bằng cách giải phóng vùng cổ - vai đang căng cứng, mở lưng trên và tăng khả năng kiểm soát các nhóm cơ giữ tư thế. Quan trọng hơn, bạn dần nhận biết được khi cơ thể bắt đầu “cúi xuống” và tự điều chỉnh trong sinh hoạt hằng ngày.

🌿 Điện thoại không thể bỏ, nhưng thói quen cúi đầu thì có thể thay đổi. Pilates giúp bạn từng bước xây dựng lại tư thế tốt hơn trong sinh hoạt hằng ngày.
---
Top Pilates - Sống khỏe vì người thương
T: 093 246 8138 | W: www.pilates.com.vn

10/08/2026

Ở ĐÂY CÓ MỘT PHÒNG TẬP PILATES LUÔN TRÂN TRỌNG THỜI GIAN CỦA HỌC VIÊN 🕗

- Dù chỉ có 1 học viên, lớp vẫn diễn ra đúng lịch. Bạn đã dành thời gian đến lớp, Top Pilates rất trân trọng khoảng thời gian đó.

- Vì lớp tại Top cứ đúng giờ là bắt đầu. Tụi mình không muốn để một buổi tập kéo theo sự chậm trễ cho cả ngày của bạn

- Vì đôi khi bạn chưa thể duy trì tập luyện, chính sách bảo lưu giúp việc tập luyện linh hoạt hơn.

- Vì mỗi người có một nhịp sống khác nhau, nên lịch tập được mở dày đặc từ sáng sớm đến tối ở cả hai chi nhánh.

- Vì đôi khi quyết định đi tập chỉ đến trong vài phút rảnh bất chợt, nên hệ thống app Top Pilates giúp bạn đăng ký lớp chỉ trong tích tắc, dù đang ở bất cứ đâu.

Khi bạn đã chọn dành một phần thời gian trong ngày cho bản thân, Top nghĩ rằng khoảng thời gian ấy xứng đáng được sử dụng thật trọn vẹn.
---
Top Pilates - Sống khoẻ vì người thương
T: 093 246 8138 | W: www.pilates.com.vn

Address

49B Cao Thắng, Phường Bàn Cờ
Ho Chi Minh City
70000

Opening Hours

Monday	06:45 - 13:00
	15:00 - 20:30
Tuesday	06:45 - 13:00
	15:00 - 20:30
Wednesday	06:45 - 13:00
	15:30 - 20:30
Thursday	06:45 - 13:00
	15:30 - 20:30
Friday	06:45 - 13:00
	15:30 - 20:30
Saturday	07:00 - 13:00
	16:00 - 19:30
Sunday	07:30 - 11:15

Website

https://pilates.com.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Top Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Top Pilates:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ho Chi Minh City?