Saigon-Sports Club

16/12/2015

16/12/2015

We are coming!!!

16/12/2015

TFW stands for Training For Warriors, a physical and mental training program created for fighters. Designed to develop muscle strength and mental fortitude to handle challenges.

Benefits:
Holistic approach to training.
Encompasses detailed warm-up, strength training, endurance training, flexibility work and nutrition.
Ideal for weight reduction, strength training, muscle building and conditioning.
Upper body/core strengthening.

---

TFW là viết tắc của Training For Warriors (chương trình tập luyện cho võ sĩ), là 1 chương trình rèn luyện thể lực cho võ sĩ. Chương trình tập luyện này dành cho những bạn muốn thử thách bản thân và rất tốt để phát triển cơ bắp.

Lợi ích sau khi tập :
Phát triển thể lực toàn diện.
Các bài tập khởi động toàn thân, phát triển sức mạnh, thể lực, phản xạ và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Phù hợp để giảm cân, tăng sức mạnh, phát triển cơ bắp và thể lực.
Cải thiện toàn diện cơ thể.