22/07/2026
🪷 Yoga không bắt buộc bạn phải dẻo mới tập được.
Nhiều người nghĩ phải dẻo mới tập yoga, nhưng thực tế thì ngược lại: tập yoga đều đặn sẽ giúp cơ thể dẻo dai hơn theo thời gian.
Nếu bạn chưa dẻo:
* Hãy bắt đầu với các bài yoga cơ bản.
* Không cố ép cơ thể vào những tư thế quá khó.
* Tập theo khả năng của mình và hít thở đều.
* Sau vài tuần đến vài tháng, bạn sẽ thấy độ linh hoạt, sức mạnh và khả năng giữ thăng bằng cải thiện rõ rệt.
Yoga không phải là cuộc thi xem ai dẻo hơn, mà là quá trình rèn luyện cơ thể và tâm trí. Người cứng người vẫn có thể tập và thường là những người nhận thấy sự tiến bộ rõ ràng nhất khi kiên trì.
🕉️ HOME YOGA LIÊN TỤC CHIÊU SINH CÁC KHUNG GIỜ
🍀06h20 - 07h20 (thứ 2 đến thứ7)
🍀07h30 - 08h30 (thứ 2 đến thứ 7)
🍀14h00 - 15h00 (thứ2 đến thứ 7)
🍀17h50 - 18h50 (2-4-6)
🍀18h10 - 19h10 (3-5-7)
🍀19h15 - 20h15 (2-4-6)
👉 Sĩ số chuẩn 12 học viên/ca để đảm bảo học viên được hướng dẫn và chỉnh sửa kỹ.
👉 Lịch tập cố định, bài tập thay đổi mỗi ngày đem lại sự mới mẻ, tạo cảm hứng cho học viên.
🤸🏿♂️🤸🏿♂️🤸🏿♂️ Nhanh tay INBOX để được nhận được 1 buổi tập thử hoàn toàn miễn phí 🌷🌷🌷
"BẠN CÓ THỂ QUÊN NHIỀU THỨ NHƯNG KHÔNG ĐƯỢC PHÉP QUÊN RÈN LUYỆN SỨC KHOẺ. BỞI SỨC KHOẺ LÀ ĐIỀU TIÊN QUYẾT GIÚP BẠN CÓ MỘT CUỘC SỐNG HẠNH PHÚC TRỌN VẸN"
-------- HOME YOGA QUẬN 5-------
269 Hải Thượng Lãn Ông, P.13, Q.5 (Bên trong CÂU LẠC BỘ TDTT LÊ CHÍ gần chợ Kim Biên)
SĐT ( ZALO) 0915587281
