Nhiên - The luxe ladies fitness studio

Nhiên - The luxe ladies fitness studio The luxe ladies fitness studio

Dear Members,Please be informed that Nhiên- The luxe ladies fitness studio will be closed on Tuesday and Wednesday, 1 an...
29/08/2026

Dear Members,

Please be informed that Nhiên- The luxe ladies fitness studio will be closed on Tuesday and Wednesday, 1 and 2 September 2026 in observance of Vietnam Independence Day.

Closed: 1 & 2 September
Reopening: 3 September
Enjoy a safe, restful, and happy holiday! We will see you back on the floor ready to work.

Best regards,
Nhiên - The luxe ladies fitness studio
💪🔥

🌸 Dành cho phái đẹp
🌸 Huấn luyện cá nhân & nhóm nhỏ
🌸 Môi trường tập luyện riêng tư, sang trọng và tích cực
🌸 Lộ trình luyện tập rõ ràng, hiệu quả





#[P]Rehab




:1
:2

📍 100 Lê Hồng Phong, Phường Vũng Tàu, TP. Hồ Chí Minh
⏰ 7:00am - 9:00pm
📞 090 395 3552

✨Our value - Investing in knowledge!- Bringing your team’s specialized knowledge directly to your clients is the ultimat...
22/08/2026

✨Our value - Investing in knowledge!

- Bringing your team’s specialized knowledge directly to your clients is the ultimate competitive advantage.

- Nhiên- The luxe ladies fitness studio chúng mình luôn ý thức đặt khách hàng là trung tâm. Không ngừng nỗ lực đầu tư nghiêm túc vào kiến thức nghề để làm gia tăng giá trị luyện tập và đáp ứng được nhu cầu của khách hàng bằng trách nhiệm và sự tôn trọng cao nhất.

Chúng mình không bán buổi tập đơn thuần. Chúng mình trao giá trị và đồng hành đi tới kết quả cùng khách hàng ✨

✨Nhiên - The luxe ladies fitness studio powered by Infinity Academy!

🌸 Dành cho phái đẹp
🌸 Huấn luyện cá nhân & nhóm nhỏ
🌸 Môi trường tập luyện riêng tư, sang trọng và tích cực
🌸 Lộ trình luyện tập rõ ràng, hiệu quả





#[P]Rehab




:1
:2

📍 100 Lê Hồng Phong, Phường Vũng Tàu, TP. Hồ Chí Minh
⏰ 7:00am - 9:00pm
📞 090 395 3552

Nếu bạn hiểu rằng bước vào thử thách kỷ luật trong luyện tập mỗi ngày chính là bước chuẩn bị để bạn nhận được những giá ...
19/08/2026

Nếu bạn hiểu rằng bước vào thử thách kỷ luật trong luyện tập mỗi ngày chính là bước chuẩn bị để bạn nhận được những giá trị sức khoẻ thể chất và tinh thần tuyệt vời thì chắc chắn bạn sẽ thấy phấn khích khi đón nhận thử thách này đúng không?

🌸 Dành cho phái đẹp
🌸 Huấn luyện cá nhân & nhóm nhỏ
🌸 Môi trường tập luyện riêng tư, sang trọng và tích cực
🌸 Lộ trình luyện tập rõ ràng, hiệu quả





#[P]Rehab




:1
:2

📍 100 Lê Hồng Phong, Phường Vũng Tàu, TP. Hồ Chí Minh
⏰ 7:00am - 9:00pm
📞 090 395 3552

Morning everyone 🌤️Gửi mọi người hoạt động cuối tuần này của team.Tuần trước mình đã có buổi chạy bộ dọc đường biển, cuố...
18/08/2026

Morning everyone 🌤️

Gửi mọi người hoạt động cuối tuần này của team.

Tuần trước mình đã có buổi chạy bộ dọc đường biển, cuối tuần này Team Nhiên sẽ tổ chức 1 buổi leo núi nhẹ nhàng để giúp mọi người:

🧘🏻‍♀️ Giảm stress sau một tuần làm việc.
✳️ Thay đổi môi trường tập luyện.
🫁🫀 Luyện sức bền hệ tim phổi, sức bền cơ bắp....
Weekend Hill Climb vào 22/8 này sẽ leo nhẹ nhàng nên phù hợp cho tất cả mọi người cùng tham gia để các bạn mới có thể xây nền tảng thể lực.

Mọi người đăng ký tham gia ngay nhé 🤝

🌸 Dành cho phái đẹp
🌸 Huấn luyện cá nhân & nhóm nhỏ
🌸 Môi trường tập luyện riêng tư, sang trọng và tích cực
🌸 Lộ trình luyện tập rõ ràng, hiệu quả





#[P]Rehab




:1
:2

📍 100 Lê Hồng Phong, Phường Vũng Tàu, TP. Hồ Chí Minh
⏰ 7:00am - 9:00pm
📞 090 395 3552

17/08/2026

🎾🎾🎾 Nhiên - The luxe ladies fitness studio luôn chú trọng đến việc tối ưu hóa plan luyện tập theo mục tiêu cá nhân cho khách hàng của mình 1 cách khoa học và hiệu quả nhất.

Dưới đây là plan 5 trạm bài tập xoay vòng được thiết kế trong 4 tuần cho người chơi pickleball để xây dựng kỹ năng vận động đúng, chịu khó tăng dần qua số vòng thời gian và kháng lực. Tập 3 buổi/ tuần cùng hvl.

- Band rotation
- Lateral band walk
- Single-leg glute bridge
- Single-arm kettlebell push press
- Ball chop

Mục đích chính:

🎾 Tăng sức mạnh và kiểm soát xoay thân (core rotation) phục vụ cho cu đánh foredhand/ backhand.

🎾Ổn định xương bả vai cho cú đánh serve/ overhead giảm nguy cơ chấn thương vai.

🎾Tăng ổn định mắt cá và đầu gối khi chuyển động ngang trên sân ( lateral movement).

🎾Cải thiện tư thế đứng chuẩn bị ( ready position) chống gù lưng khi vào tư thế thấp.

🌸 Dành cho phái đẹp
🌸 Huấn luyện cá nhân & nhóm nhỏ
🌸 Môi trường tập luyện riêng tư, sang trọng và tích cực
🌸 Lộ trình luyện tập rõ ràng, hiệu quả





#[P]Rehab




:1
:2

📍 100 Lê Hồng Phong, Phường Vũng Tàu, TP. Hồ Chí Minh
⏰ 7:00am - 9:00pm
📞 090 395 3552

17/08/2026

🎾🎾🎾 Nhiên - The luxe ladies fitness studio luôn chú trọng đến việc tối ưu hóa plan luyện tập theo mục tiêu cá nhân cho khách hàng của mình 1 cách khoa học và hiệu quả nhất.

Dưới đây là plan 5 trạm bài tập xoay vòng được thiết kế trong 4 tuần cho người chơi pickleball để xây dựng kỹ năng vận động đúng, độ khó tăng dần qua số vòng thời gian và kháng lực. Tập 3 buổi/ tuần cùng hvl.

- Band rotation
- Lateral band walk
- Single-leg glute bridge
- Single-arm kettlebell squat
- Ball chop

Mục đích chính:

🎾 Tăng sức mạnh và kiểm soát xoay thân (core rotation) phục vụ cho cu đánh foredhand/ backhand.

🎾Ổn định xương bả vai cho cú đánh serve/ overhead giảm nguy cơ chấn thương vai.

🎾Tăng ổn định mắt cá và đầu gối khi chuyển động ngang trên sân ( lateral movement).

🎾Cải thiện tư thế đứng chuẩn bị ( ready position) chống gù lưng khi vào tư thế thấp.

🌸 Dành cho phái đẹp
🌸 Huấn luyện cá nhân & nhóm nhỏ
🌸 Môi trường tập luyện riêng tư, sang trọng và tích cực
🌸 Lộ trình luyện tập rõ ràng, hiệu quả





#[P]Rehab




:1
:2

📍 100 Lê Hồng Phong, Phường Vũng Tàu, TP. Hồ Chí Minh
⏰ 7:00am - 9:00pm
📞 090 395 3552

17/08/2026

Pilates Studio:
A place, where you feel better leaving than entering✨



🌸 Dành cho phái đẹp
🌸 Huấn luyện cá nhân & nhóm nhỏ
🌸 Môi trường tập luyện riêng tư, sang trọng và tích cực
🌸 Lộ trình luyện tập rõ ràng, hiệu quả





#[P]Rehab




:1
:2

📍 100 Lê Hồng Phong, Phường Vũng Tàu, TP. Hồ Chí Minh
⏰ 7:00am - 9:00pm
📞 090 395 3552

16/08/2026

✨ Chiều nay 16/8 Nhiên - The luxe ladies fitness studio chúng mình sẽ có 2 lớp private trải nghiệm Pilates thảm và máy 1:1 cùng Hlv không tính phí cho 2 nàng xinh đẹp nhanh tay ib page cho tụi mình hoặc zalo theo sdt bên dưới nha ✨💕

Ready to stretch, strengthen, and core-stabilize? Join us for a FREE private Pilates class! Come try out our studio, meet our expert instructors, and feel the burn. Spots are limited.

PM us to save your mat today! ✨💕

⏰ Thời gian / Time:

✨Lớp số 1: 15:30 - 16:30pm

✨Lớp số 2: 16:30 - 17:30pm

📍Địa điểm / Location:

100 Lê Hồng Phong, phường Vũng Tàu, Tp. Hồ Chí Minh.

🌸 Dành cho phái đẹp
🌸 Huấn luyện cá nhân & nhóm nhỏ
🌸 Môi trường tập luyện riêng tư, sang trọng và tích cực
🌸 Lộ trình luyện tập rõ ràng, hiệu quả





#[P]Rehab




:1
:2

📍 100 Lê Hồng Phong, Phường Vũng Tàu, TP. Hồ Chí Minh
⏰ 7:00am - 9:00pm
📞 090 395 3552

Pilates:Because smaller muscles need love, too✨🌸 Dành cho phái đẹp🌸 Huấn luyện cá nhân & nhóm nhỏ🌸 Môi trường tập luyện ...
15/08/2026

Pilates:
Because smaller muscles need love, too✨

🌸 Dành cho phái đẹp
🌸 Huấn luyện cá nhân & nhóm nhỏ
🌸 Môi trường tập luyện riêng tư, sang trọng và tích cực
🌸 Lộ trình luyện tập rõ ràng, hiệu quả





#[P]Rehab




:1
:2

📍 100 Lê Hồng Phong, Phường Vũng Tàu, TP. Hồ Chí Minh
⏰ 7:00am - 9:00pm
📞 090 395 3552

Address

100 Lê Hồng Phong, Phường Vũng Tàu
Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nhiên - The luxe ladies fitness studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category