17/08/2020
Tổng hợp được các tài liệu về tinh dầu Hương Trầm chia sẻ với mọi người. Ai biết thêm các công dụng và cách sử dụng khác chia sẻ thêm nhé.
HƯƠNG TRẦM – CÔNG DỤNG VÀ LỢI ÍCH
- Hương Trầm là một loại tinh dầu phổ biến được sử dụng trong liệu pháp mùi hương có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giúp giảm căng thẳng mãn tính và lo lắng, giảm đau và viêm, và tăng cường khả năng miễn dịch. Hương Trầm sử dụng thậm chí có khả năng áp dụng để chống ung thư.
- Hương Trầm có mùi giống như sự kết hợp của mùi hương thông, chanh và gỗ.
- Làm thế nào để sử dụng dầu Hương Trầm? Dầu Hương Trầm được sử dụng bằng cách hít dầu hoặc hấp thụ qua da, thường được trộn với dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu jojoba.
- Nếu bạn đang mua các loại tinh dầu, hãy tránh các loại dầu được tổng hợp, dầu không có nguồn gốc rõ ràng vì chúng không mang lại lợi ích sức khỏe mong muốn, và có thể có hại. Thay vào đó, hãy tìm những loại tinh dầu tinh khiết 100% hay tinh dầu có chứng nhận uy tín như USDA - tinh dầu chất lượng cao nhất.
- Khuyến cáo: Một lần sử dụng nếu uống không nên quá nhiều vì có thể gây độc.
10 lợi ích của dầu hương trầm:
1. Giúp giảm phản ứng căng thẳng và cảm xúc tiêu cực
- Khi hít vào, dầu Hương Trầm được chứng minh là làm giảm nhịp tim và huyết áp cao. Nó có khả năng chống lo âu và giảm trầm cảm , nhưng không giống như thuốc theo toa, nó không có tác dụng phụ tiêu cực hoặc gây buồn ngủ không mong muốn.
2. Giúp tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật
- Các nghiên cứu đã chứng minh rằng lợi ích của Hương Trầm mở rộng đến khả năng tăng cường miễn dịch có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn, virus … Nó có thể được sử dụng để ngăn ngừa vi trùng hình thành trên da, miệng hoặc trong nhà của bạn.
- Đây là lý do nhiều người chọn sử dụng Hương Trầm để giảm các vấn đề sức khỏe răng miệng một cách tự nhiên; chất lượng sát trùng của loại dầu này có thể giúp ngăn ngừa viêm nướu, hôi miệng , sâu răng, đau răng, lở miệng và nhiễm trùng khác xảy ra.
3. Có thể giúp chống ung thư hoặc đối phó với các tác dụng phụ của hóa trị.
- Dầu Hương Trầm đã được chứng minh là giúp chống lại các tế bào của các loại ung thư cụ thể. Các nhà nghiên cứu ở Trung Quốc đã nghiên cứu tác dụng chống ung thư của dầu Hương Trầm và dầu myrrh trên năm dòng tế bào khối u trong một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm.
- Kết quả cho thấy các dòng tế bào ung thư vú và ung thư da ở người cho thấy có thể hiện hiệu quả nhất định.
4. Chất làm se và có thể tiêu diệt vi trùng và vi khuẩn có hại.
- Hương Trầm là một chất khử trùng và khử trùng có tác dụng kháng khuẩn. Nó có khả năng loại bỏ vi trùng cảm lạnh và cúm khỏi nhà và cơ thể một cách tự nhiên, và nó có thể được sử dụng thay thế cho chất tẩy rửa gia dụng hóa học.
5. Chữa lành da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
- Lợi ích của Hương Trầm bao gồm khả năng làm khỏe da và cải thiện tông màu, độ đàn hồi, cơ chế bảo vệ chống lại vi khuẩn hoặc nhược điểm, và lão hóa.
- Nó có thể giúp làm săn chắc và nâng da, giảm sự xuất hiện của các vết sẹo và mụn trứng cá, và chữa lành vết thương. Nó cũng có thể có lợi cho việc làm mờ các vết rạn da , sẹo phẫu thuật hoặc các dấu hiệu liên quan đến thai kỳ, và để chữa lành da khô hoặc nứt nẻ.
6. Cải thiện trí nhớ.
- Nghiên cứu cho thấy rằng dầu Hương Trầm có thể được sử dụng để cải thiện trí nhớ và chức năng học tập.
7. Có thể giúp cân bằng nội tiết tố và cải thiện khả năng sinh sản.
- Lợi ích của dầu Hương Trầm có thể bao gồm giảm các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt và mãn kinh bằng cách cân bằng nồng độ hormone , mặc dù nghiên cứu về chủ đề này còn hạn chế.
- Nó đã được sử dụng để giúp giảm đau, chuột rút, táo bón, đau đầu , lo lắng, buồn nôn, mệt mỏi và thay đổi tâm trạng.
- Dầu Hương Trầm cũng có thể giúp điều chỉnh sản xuất estrogen và có thể làm giảm nguy cơ phát triển khối u hoặc u nang ở phụ nữ tiền mãn kinh.
8. Tiêu hóa.
- Hương Trầm giúp hệ tiêu hóa giải độc đúng cách và tạo ra nhu động ruột. Nó cũng có thể giúp giảm đau và chuột rút trong dạ dày, giảm buồn nôn, xả nước thừa ra khỏi bụng có thể gây đầy hơi và thậm chí giảm đau dạ dày liên quan đến PMS.
- Nó thực hiện điều này bằng cách tăng tốc độ tiết enzyme tiêu hóa , tăng sản xuất nước tiểu, thư giãn các cơ của đường tiêu hóa và cũng giúp cải thiện lưu thông, cần thiết cho sức khỏe tiêu hóa thích hợp. Nó đã được chứng minh là có lợi trong việc giảm các triệu chứng của hội chứng rò rỉ ruột , viêm đại tràng mãn tính, viêm loét đại tràng
9. Hỗ trợ giúp ngủ ngon.
- Sử dụng Hương Trầm bao gồm giảm mức độ lo lắng hoặc căng thẳng mãn tính có thể khiến bạn thức dậy vào ban đêm. Nó có một mùi hương dịu, căn bản có thể tự nhiên giúp bạn chìm vào giấc ngủ.
10. Giúp giảm viêm và đau
- Hương Trầm có thể ức chế sản xuất các phân tử viêm chủ chốt liên quan đến các tình trạng như viêm khớp, hen suyễn …
- Nó có thể hữu ích trong việc giúp ngăn ngừa sự phá vỡ các mô sụn và đã được chứng minh là làm giảm đáng kể mức độ viêm nguy hiểm và đau đớn , làm cho nó trở thành một lựa chọn điều trị tự nhiên cho các tình trạng liên quan đến đau, ảnh hưởng đến cơ, khớp và gân.
Top 8 công dụng Hương Trầm:
1. Ngâm bồn tắm giảm căng thẳng.
- Bạn muốn biết làm thế nào để sử dụng dầu Hương Trầm để giảm căng thẳng? Đơn giản chỉ cần thêm một vài giọt dầu vào bồn nước nóng. Bạn cũng có thể thêm Hương Trầm vào máy khuếch tán dầu hoặc máy xông hơi để giúp chống lo âu và để trải nghiệm thư giãn trong nhà mọi lúc.
- Một số người tin rằng hương thơm của Hương Trầm có thể làm tăng trực giác và kết nối tâm linh của bạn.
2. Chất tẩy rửa gia dụng tự nhiên.
- Sử dụng nó trong một bộ khuếch tán tinh dầu để giúp giảm ô nhiễm trong nhà và khử mùi và khử trùng bất kỳ phòng hoặc bề mặt trong nhà của bạn.
3. Sản phẩm vệ sinh tự nhiên.
- Do tính chất sát trùng của nó, dầu Hương Trầm là một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ chế độ vệ sinh răng miệng. Hãy tìm những sản phẩm chăm sóc răng miệng tự nhiên có chứa dầu Hương Trầm, đặc biệt nếu bạn thích mùi hương này.
- Nó có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe răng miệng như sâu răng, hôi miệng, sâu răng hoặc nhiễm trùng răng miệng.
- Bạn cũng có thể xem xét việc tự làm kem đánh răng bằng cách trộn dầu Hương Trầm với baking soda.
- Hoặc nhỏ ½ giọt Hương Trầm vào đánh cùng kem đánh răng.
4. Chống lão hóa và chống nhăn.
- Tinh dầu Hương Trầm là một chất làm se da mạnh mẽ, có nghĩa là nó giúp bảo vệ các tế bào da. Nó có thể được sử dụng để giúp làm giảm các vết thâm do mụn, sự xuất hiện của lỗ chân lông lớn, ngăn ngừa nếp nhăn và thậm chí còn giúp nâng và làm săn chắc da để làm chậm các dấu hiệu lão hóa một cách tự nhiên.
- Luôn luôn pha loãng tinh dầu với dầu nền trước khi bôi lên da. Bôi một khu vực nhỏ trước để kiểm tra độ dị ứng trước khi bôi vùng lớn.
5. Làm giảm triệu chứng khó tiêu.
- Thêm một đến hai giọt dầu vào nước hoặc một muỗng canh mật ong để uống.
Hãy tìm loại nguyên chất 100% để uống, có chứng nhận nguồn gốc rõ ràng đề an toàn nhất cho cơ thể.
6. Sẹo, vết thương, vết rạn da hoặc cách trị mụn.
- Trộn hai đến ba giọt dầu với dầu nền hoặc kem dưỡng da không mùi và thoa trực tiếp lên da. Cẩn thận không bôi nó lên vùng da bị thương, nhưng sẽ tốt cho làn da đang trong quá trình lành miệng vết thương.
7. Thuốc cảm hoặc cúm tự nhiên.
- Hương Trầm có thể giúp loại bỏ đờm trong phổi. Nó cũng hoạt động như một chất chống viêm trong đường mũi, giúp thở dễ dàng hơn, ngay cả đối với những người bị dị ứng hoặc hen suyễn. Thêm một vài giọt vào một miếng vải và hít vào vì lợi ích cho hô hấp hoặc sử dụng máy khuếch tán dầu.
8. Giúp giảm viêm và đau.
- Pha với dầu nền để xoa bóp vào các vị trí đau.
DIY bí quyết:
Chất làm thư giản: Dầu Oải hương và Hương Trầm hòa quyện với nhau.
Bơ giảm sẹo:
- Bơ shea hoặc dầu dừa
- 10 giọt dầu hoa nhài
- 10 giọt dầu Hương Trầm
- Hộp nhỏ hoặc bình để trộn các thành phần
- Làm tan chảy bơ hạt mỡ bằng nồi cách thủy.
- Hãy chắc chắn rằng dầu không quá nóng sẽ làm bạn bị bỏng, sau đó thêm các loại dầu khác và khuấy đều để kết hợp. Có bơ hạt mỡ ở nhiệt độ phòng hoặc ấm hơn một chút là tốt nhất.
- Bạn có thể bôi nó lên vết sẹo của bạn ngay lập tức, hoặc nếu bạn muốn biến nó thành một kết cấu kem ổn định, hãy đặt hỗn hợp vào tủ lạnh cho đến khi nó nguội trong vài phút, sau đó sử dụng máy trộn cầm tay ở tốc độ cao để đánh bông các loại dầu vào một loại kem trắng.
- Đổ vào lọ thủy tinh hoặc hộp đựng, và giữ nó ở nhiệt độ phòng để sử dụng bất cứ khi nào bạn muốn.
Kem dưỡng da mặt hoặc kem dưỡng da: giúp ngủ ngon, làm săn chắc hỗ trợ trị mụn.
- 5 giọt tinh dầu Hương Trầm
- 5 giọt tinh dầu Oải hương
- 1/4 muỗng dầu dừa hữu cơ tách béo.
- 1/2 muỗng cà phê dầu ô liu/ Jojoba
- Hộp nhỏ hoặc bình để trộn các thành phần
- Sử dụng dầu dừa tách béo hoặc Jojoba. Nếu cần, làm nóng nó bằng nồi cách thủy.
- Thêm các loại dầu khác và khuấy cùng nhau để kết hợp. Sử dụng massage nhẹ nhàng lên mặt cổ, các vị trí cần dưỡng cho thấm đều.
Lưu ý: Hương Trầm cũng được biết là có tác dụng làm loãng máu, vì vậy bất cứ ai gặp vấn đề liên quan đến đông máu không nên sử dụng dầu Hương Trầm hoặc nên nói chuyện với bác sĩ trước. Mặt khác, dầu có thể có khả năng phản ứng tiêu cực với một số loại thuốc chống đông máu.
Tổng hợp: Phượng Nguyễn
