JUDO HỒ XUÂN HƯƠNG

JUDO HỒ XUÂN HƯƠNG TÔN SƯ TRỌNG ĐẠO CHÍNH LÀ TRÁI TIM CỦA MÔN VÕ NHU ĐẠO ( JUDO )
Câu Lạc Bộ Judo tọa lạc tại Thành Phố Hồ Chí Minh và không có chi nhánh .

Do Thầy Nguyễn Quốc Thắng chủ quản . https://youtu.be/PhfhXI4OacY

Buổi gặp mặt với Quý Thầy tại Học viện Kodokan - Tokyo
01/09/2026

Buổi gặp mặt với Quý Thầy tại Học viện Kodokan - Tokyo

🇻🇳 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳Kính gửi Quý Phụ huynh -các bạn học viên và Quý khách hàng 📍CLB Judo Hồ Xuân Hương...
31/08/2026

🇻🇳 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳

Kính gửi Quý Phụ huynh -các bạn học viên và Quý khách hàng
📍CLB Judo Hồ Xuân Hương
📍Shop Thời trang Judo

Nhân dịp Lễ Quốc khánh 2/9, CLB Judo Hồ Xuân Hương xin thông báo lịch nghỉ lễ như sau:

✅ CLB và shop nghỉ từ ngày 01/09 đến hết ngày 04/09/2026.

✅ CLB hoạt động trở lại:
* Thứ Bảy, ngày 05/09/2026 Các lớp tập luyện bình thường.
* Chủ nhật 6/9/2026 Shop Thời trang Judo hoạt động lại

☘️Kính chúc Quý Phụ huynh cùng toàn thể các bạn học viên và Quý khách hàng một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, ấm áp và hạnh phúc bên gia đình.

Các bạn về quê hoặc đi du lịch trong dịp lễ, hãy di chuyển cẩn thận nè !

Hẹn gặp lại tất cả các bạn trên thảm Judo vào ngày 05/09! 🥋❤️

✅ Mời quý khách shop Thời trang Judo đến Nhận hàng đặt từ Nhật về địa chỉ 40 kỳ đồng phường Nhiêu Lộc từ 8.00 đến 4.00 chiều

Thuơng chúc các tình yêu một kỳ nghỉ lễ thật vui!

CLB Judo Hồ Xuân Hương
Trân trọng ♥️🥋

28/08/2026

“Con ăn nhiều vô… con mới khỏe!
Con ăn nhiều vô… con mới mau lớn!”

Dạ… đúng!
Nhưng mà… chưa đủ đâu nha! 😄

Muốn các con khỏe mạnh, phát triển tốt, thì không phải cứ ăn thật nhiều là được.

Mà quan trọng là… phải ăn đủ chất, và phải vận động nữa!

Trong bữa ăn của các con, mình cần có rau củ, thịt cá, đậu hạt, chất xơ, protein… rồi những nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Và đặc biệt nha…
đừng quên vận động!

Chứ ăn vào mà không vận động thì năng lượng đó đâu có tự biến mất được. 😄

Cho nên đừng nghĩ rằng cứ bỏ tinh bột, bỏ một món này, bỏ một món kia là mình sẽ khỏe hay vóc dáng sẽ đẹp.

Cơ thể mình cần sự cân bằng.

Các con nhỏ, các bạn tuổi vị thành niên, chỉ cần ăn uống hợp lý và duy trì thể thao khoảng 2–3 buổi mỗi tuần, cơ thể sẽ có thêm điều kiện để phát triển tốt hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.

Còn các anh chị làm văn phòng thì sao?

Ngồi cả ngày… họp hành… làm việc… rồi về nhà lại nghỉ!

Thôi nào! 😄

Mỗi tuần mình dành một chút thời gian cho bản thân.

Tập Judo, hoặc bất cứ môn thể thao nào mình yêu thích.

Một tuần hai buổi thôi!

Mỗi buổi khoảng một tiếng rưỡi.

Không cần phải quá nhiều…
nhưng phải đều!

Bởi vì tôi luôn nghĩ…

Xây dựng cơ thể cũng giống như xây một căn nhà.

Không ai xây một căn nhà thật đẹp chỉ trong một ngày.

Mình phải làm từng chút một.

Hôm nay xây cái móng.
Ngày mai dựng cái nền.
Rồi từng bức tường… từng bước… từng bước…

Cơ thể mình cũng vậy.

Ăn tốt hơn một chút.
Vận động đều hơn một chút.
Kiên trì lâu hơn một chút.

Và rồi một ngày mình nhìn lại…

Ồ! 😄

Mình khỏe hơn rồi!
Mình mạnh hơn rồi!
Tinh thần cũng vui vẻ hơn rồi!

Cho nên…

Không phải cứ ăn thật nhiều thịt là nhanh lớn.

Mà là ăn đầy đủ – vận động hợp lý – sống điều độ.

Tôi mong các em nhỏ của chúng ta…

Học giỏi hơn.
Khỏe mạnh hơn.
Vóc dáng cân đối hơn.
Và có một cơ thể thật mạnh mẽ.

Còn với những anh chị đã đi làm, đã có gia đình, dù cuộc sống có bận rộn đến đâu…

cũng đừng quên chăm sóc chính mình nha - Mình là căn nhà cần bảo dưỡng !

Bởi vì khi mình khỏe…

Mình mới có sức làm việc.
Có sức chăm sóc gia đình.
Có tinh thần để tận hưởng cuộc sống.

Và đặc biệt…

Judo không chỉ là một môn võ.

Judo còn giúp chúng ta rèn luyện sức khỏe, sự kiên trì và tính kỷ luật.

Mỗi ngày tốt hơn một chút.

Không cần vội.

Cứ từng bước một.

Để sau này khi chúng ta lớn tuổi hơn…

Mình vẫn có thể đi lại khỏe mạnh, vận động, vui chơi và tận hưởng cuộc sống bằng một cơ thể được bảo dưỡng tôt !

Điều chúng ta cần không chỉ là một vóc dáng đẹp.

Mà là…

Một cơ thể khỏe mạnh,
Một tinh thần vui vẻ,
Một cuộc sống tự tin và chủ động.

Và tôi tin rằng…

Sống khỏe.
Sống mạnh.
Sống vui.

🌿 Đó mới thật sự là niềm vui của cuộc sống!


Thời Trang Judo
Tinjudo Nguyen

RÈN LUYỆN ĐỀU ĐẶN - HỌC TẬP TỐT - CUỘC SỐNG TỐT HƠN​ Năm học mới bắt đầu, việc học của các em luôn là ưu tiên. Nhưng ...
25/08/2026

RÈN LUYỆN ĐỀU ĐẶN - HỌC TẬP TỐT - CUỘC SỐNG TỐT HƠN

​ Năm học mới bắt đầu, việc học của các em luôn là ưu tiên. Nhưng để học tập tốt, các em cần có một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần vững vàng. Vì vậy, phụ huynh nên sắp xếp cho con duy trì tập luyện thể thao, chỉ cần 2-3 buổi Judo mỗi tuần, đều đặn và xuyên suốt

​ Với các anh chị đi làm, công việc và gia đình luôn bận rộn, nhưng cũng đừng quên dành thời gian chăm sóc chính mình. Một vài buổi tập Judo mỗi tuần giúp cơ thể vận động, tinh thần thư giãn, duy trì sức khỏe và có thêm năng lượng để làm việc tốt hơn, phát triển sự nghiệp và tận hưởng cuộc sống bên gia đình.

​Bộ môn Judo không cần thật nhiều thời gian – điều quan trọng là sự đều đặn và chuyên cần.

​Khỏe thân - vững chí - sống tích cực - tiến bộ mỗi ngày.


Thời Trang Judo
Tinjudo Nguyen

16/08/2026

Một đòn đẹp – không thể thiếu người bạn tập ( uke )

Trong Judo, một bạn tập giỏi không nhất thiết phải là đai đen. Nhưng nếu người hỗ trợ là một võ sinh đai đen, đó là điều tuyệt vời.

Điều quan trọng hơn là sự can đảm, chuyên cần và tinh thần cùng nhau tiến bộ.

Một đòn Judo đẹp không tự nhiên mà có. Đó là kết quả của hàng trăm, hàng ngàn lần tập đi tập lại, cùng với một người bạn Uke luôn sẵn sàng phối hợp để mình hoàn thiện kỹ thuật.

Muốn thực hiện một đòn tốt, trước hết phải biết trân trọng người Uke đang hỗ trợ mình.

Judo không chỉ là kỹ thuật.
Judo là sự tôn trọng, đồng hành và cùng nhau tiến bộ. 🥋 Thời Trang Judo Tinjudo Nguyen

BA NGÀY GIAO LƯU – MỘT TÌNH CẢM ĐẸP ĐÀI LOAN -VIỆT NAM 🥋🇻🇳🇹🇼🥋Rất vui và trân trọng khi được đón các bạn đến từ trường đạ...
08/08/2026

BA NGÀY GIAO LƯU – MỘT TÌNH CẢM ĐẸP ĐÀI LOAN -VIỆT NAM
🥋🇻🇳🇹🇼🥋

Rất vui và trân trọng khi được đón các bạn đến từ trường đại học Đài Loan sang giao lưu Judo cùng đội tuyển và các đoàn thể thao của các tỉnh, thành Việt Nam.

Ba ngày giao lưu tuy ngắn ngủi, nhưng thật sự đã để lại rất nhiều tình cảm đẹp. Trên thảm tập, các bạn cùng nhau tập luyện hết mình, cùng nhau trao đổi kỹ thuật, cùng nhau thử sức và cùng nhau tiến bộ. Qua từng buổi tập, chúng tôi cảm nhận rất rõ tinh thần võ đạo, sự kỷ luật, khiêm nhường và tâm đạo của các bạn vận động viên cũng như các huấn luyện viên.

Nhưng điều đáng quý không chỉ nằm ở những giờ tập luyện.

Chúng ta cùng ăn, cùng ngủ, cùng tập, cùng trò chuyện và chia sẻ với nhau những câu chuyện về Judo, về cuộc sống, về môi trường tập luyện của mỗi nơi. Các bạn còn được thưởng thức những món ăn đặc sản của đất nuớc cùng nhau đi đến những khu chợ quê gần trung tâm để trải nghiệm một chút đời sống rất bình dị của người Việt Nam.

Qua những trải nghiệm ấy, các bạn có thêm cơ hội hiểu hơn về cuộc sống của sinh viên, vận động viên Việt Nam khi tập luyện tại Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia – nơi được đầu tư về cơ sở vật chất, đội ngũ huấn luyện và những điều kiện tốt nhất để các vận động viên có thể yên tâm tập luyện, thi đấu và phát triển.

Ba ngày rồi cũng đến lúc chia tay.

Có thể chúng ta chưa kịp hiểu hết về nhau, nhưng chắc chắn đã kịp có những kỷ niệm thật đẹp. Những cái bắt tay, những nụ cười, những buổi tập mệt nhưng vui, những bữa ăn cùng nhau… tất cả sẽ trở thành những ký ức rất đẹp của hành trình Judo.

Judo không chỉ là một môn võ để thi đấu.

Judo còn là nơi những con người khác ngôn ngữ, khác đất nước, khác văn hóa có thể gặp nhau trên cùng một tấm thảm, cùng cúi chào nhau, cùng tập luyện, cùng tôn trọng và cùng trưởng thành.

Đó chính là tinh thần lớn nhất của Judo.

Mong rằng trong thời gian tới, chúng ta sẽ còn có thật nhiều cơ hội gặp lại nhau. Không chỉ với các bạn đến từ Đài Loan, mà còn với những đoàn Judo đến từ nhiều quốc gia khác.

Hẹn một ngày không xa, chúng ta lại cùng đứng trên thảm tập, cùng tập luyện, cùng chia sẻ, cùng tỏa sáng và cùng tiến bộ.

Judo kết nối con người – Judo kết nối những trái tim.
Cùng tập luyện. Cùng tôn trọng. Cùng tiến bộ. 🥋❤️🇻🇳🇹🇼



Tinjudo Nguyen
JUDO HỒ XUÂN HƯƠNG
Thời Trang Judo

07/08/2026

Có người xem một đòn Judo đẹp chỉ trong vài giây. Nhưng với người huấn luyện viên, tôi nhìn thấy phía sau vài giây đó là cả một chặng đường rất dài.

Một kỹ thuật đúng là điều bắt buộc. Nhưng để biến kỹ thuật ấy thành một đòn đánh thật sự hiệu quả trong thi đấu, mỗi vận động viên còn phải tìm ra cách vận dụng phù hợp với chính hình thể, tốc độ, cảm giác và bản lĩnh của mình. Đó là điều không có trong giáo trình, mà được tạo nên từ hàng ngàn, hàng vạn lần tập luyện.

Là những buổi mồ hôi ướt võ phục- võ phục chưa khô lại mặc tập luyện tiếp . Là những lần cơ bắp đau nhức, mỏi khớp , chấn thuơng , những lần chưa thành công rồi lại đứng lên làm lại. Có khi thua một trận đấu, nhưng lại học được một bài học quý hơn rất nhiều chiến thắng.

Vì vậy, khi các bạn xem một thước phim thi đấu với một đòn Judo đẹp và hiệu quả, đừng nghĩ đó chỉ là một khoảnh khắc được ghi lại. Đó là kết quả của sự kiên trì, của kỷ luật và của rất nhiều sự đánh đổi mà người tập đã âm thầm trải qua.

Là người huấn luyện viên, điều tôi tự hào không chỉ là một đòn đánh đẹp, mà là nhìn thấy học trò của mình trưởng thành sau từng buổi tập. Hy vọng những hình ảnh này sẽ không chỉ mang đến sự ngưỡng mộ, mà còn truyền thêm quyết tâm để mỗi người bước lên thảm tập, rèn luyện nghiêm túc hơn mỗi ngày.

Bởi trong Judo, một đòn đánh đẹp không được tạo nên trong vài giây thi đấu. Nó được tạo nên từ rất nhiều ngày tháng không ai nhìn thấy.
Thời Trang Judo
Tinjudo Nguyen
JUDO HỒ XUÂN HƯƠNG

02/08/2026

“ Trên 40t và dưới 60t “

Nhiều người nghĩ rằng Judo chỉ dành cho trẻ em hoặc những bạn trẻ thi đấu. Thật ra, Judo là môn võ có thể đồng hành với chúng ta ở rất nhiều giai đoạn của cuộc sống.

Ở độ tuổi từ 40 đến 60, chúng ta không còn đặt mục tiêu là thành tích hay tốc độ. Điều quan trọng hơn là có một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần bình tĩnh và sự linh hoạt để sống vui, sống khỏe mỗi ngày.

Điều đặc biệt của Judo là mỗi người sẽ có một bài tập phù hợp với độ tuổi, thể trạng, kinh nghiệm và khả năng của mình. Ngay cả ở Nhật Bản, rất nhiều võ sư vẫn duy trì tập luyện khi đã ngoài 70, 80, thậm chí 90 tuổi. Họ không tập để hơn ai, mà tập để cơ thể vẫn còn dẻo dai, tinh thần vẫn minh mẫn và niềm yêu thích Judo vẫn luôn hiện diện trong cuộc sống.

Có người hỏi tôi: “Học Judo để làm gì khi mình không đi thi đấu?”

Câu trả lời rất đơn giản.

Judo dạy chúng ta cách té ngã an toàn. Trong cuộc sống, đôi khi chỉ là trượt chân trên cầu thang, hụt một bậc tam cấp, chiếc ghế bất ngờ gãy, hay bị xô đẩy ở nơi đông người. Nếu cơ thể có phản xạ tốt, biết giữ thăng bằng, biết cách ngã đúng, chúng ta sẽ giảm rất nhiều nguy cơ chấn thương.

Judo cũng dạy chúng ta cách tự vệ. Nhưng tự vệ không phải để gây hấn hay hơn thua với người khác. Tự vệ là biết bảo vệ bản thân trước những tình huống bất ngờ, biết bình tĩnh xử lý, biết làm chủ cơ thể và cảm xúc của mình.

Ở tuổi trung niên, điều quý giá nhất không phải là mình khỏe hơn người khác, mà là hôm nay mình khỏe hơn chính mình của ngày hôm qua. Cơ thể linh hoạt hơn một chút, bước chân vững vàng hơn một chút, phản xạ nhanh hơn một chút, tinh thần lạc quan hơn một chút. Những điều tưởng chừng rất nhỏ ấy lại tạo nên một cuộc sống chất lượng hơn rất nhiều.

Đến với Judo, bạn sẽ không chỉ có một môn thể thao để rèn luyện. Bạn sẽ có thêm những người bạn cùng tập, cùng động viên nhau, cùng chia sẻ niềm vui sau mỗi buổi tập. Có những động tác mà trước đây bạn từng nghĩ mình sẽ không bao giờ làm được, nhưng rồi bằng sự kiên trì, bạn sẽ bất ngờ khi chính mình thực hiện được.

Judo không chỉ dạy chúng ta cách té ngã trên thảm tập. Judo còn dạy chúng ta cách đứng dậy bằng chính đôi chân của mình sau mỗi lần vấp ngã trong cuộc sống.

Nếu bạn đang ở độ tuổi 40 đến 60 và còn băn khoăn liệu mình có bắt đầu được hay không, thì tôi chỉ muốn nói một điều: không bao giờ là quá muộn.

Hãy dành cho bản thân một khoảng thời gian trong tuần để chăm sóc sức khỏe, nuôi dưỡng tinh thần và khám phá những khả năng mà có lẽ chính bạn cũng chưa từng nghĩ mình sẽ làm được.

Biết đâu, ở một cột mốc mới của cuộc đời, Judo sẽ trở thành người bạn đồng hành giúp bạn sống khỏe hơn, bình an hơn và mạnh mẽ hơn mỗi ngày.

27/07/2026

Vào đòn tốc độ – Khi kỹ thuật trở thành phản xạ

Trong Judo, tốc độ không đơn thuần là nhanh tay hay nhanh chân, mà là tốc độ của phản xạ kỹ thuật. Muốn đạt được điều đó, judoka phải rèn luyện hàng nghìn, hàng vạn lần để mỗi động tác trở thành một phần của cơ thể.

Ở trình độ cao hơn, việc vào đòn không chỉ diễn ra theo một hướng cố định mà được luyện từ nhiều góc độ, nhiều hướng tấn công khác nhau. Người tập học cách cảm nhận chuyển động của đối phương, tận dụng chính lực lao tới của họ để “mượn lực”, biến nó thành sức mạnh cho cú ném của mình. Khi đó, đòn thế không còn là sự gồng sức, mà là sự hòa hợp giữa thời điểm, tốc độ và kỹ thuật.

Đỉnh cao của quá trình luyện tập là lúc không còn phải ngắm, không còn phải suy nghĩ. Chỉ cần chạm tay vào áo đối phương, cơ thể đã tự động lựa chọn thời điểm và kỹ thuật phù hợp để ra đòn một cách chính xác, mạnh mẽ và hiệu quả.

Đó không phải là năng khiếu, mà là thành quả của nhiều năm cần mẫn tập luyện dưới sự hướng dẫn của một người thầy có giáo án phù hợp, hiểu rõ trình độ, điểm mạnh và định hướng phát triển của từng judoka.

Trong Judo, tốc độ không được tạo ra trong một ngày. Nó được xây dựng bằng sự kiên trì của người học và kinh nghiệm của người thầy. Chính sự kết hợp ấy sẽ tạo nên một judoka bản lĩnh, tự tin và sẵn sàng bước vào sân đấu với những phản xạ đạt đến đẳng cấp.

Có những niềm vui sau mỗi buổi tập thật giản dị.Chỉ là cùng nhau đứng lại, selfie một tấm hình để lưu giữ kỷ niệm. Có ng...
25/07/2026

Có những niềm vui sau mỗi buổi tập thật giản dị.

Chỉ là cùng nhau đứng lại, selfie một tấm hình để lưu giữ kỷ niệm. Có người từ rất xa vẫn trở về phòng tập, cùng đổ mồ hôi, cùng cười, cùng động viên nhau vượt qua từng buổi tập.

Qua từng lần tập luyện, chúng tôi không chỉ mạnh mẽ hơn mà còn gắn kết với nhau như những người chị em, như một gia đình.

Judo không chỉ dạy cách ngã và đứng dậy. Judo còn dạy cách đồng hành, sẻ chia và tạo nên những mối quan hệ bền chặt theo năm tháng.

Có người hỏi:
“Vì sao Judo lại có sức gắn kết kỳ lạ đến như vậy? Vì sao ai đã gắn bó rồi lại luôn muốn quay về?”

Câu trả lời không nằm trong lời nói.

Câu trả lời nằm trên thảm tập.

Hãy một lần bước lên thảm, cùng tập luyện, cùng trải nghiệm, rồi bạn sẽ hiểu vì sao Judo không chỉ là một môn thể thao, mà còn là nơi kết nối những con người với nhau bằng sự tôn trọng, niềm tin và tình bạn.

Thời Trang Judo
Tinjudo Nguyen
JUDO HỒ XUÂN HƯƠNG

Address

40 Đường Kỳ Đồng Phường Nhiêu Lộc
Ho Chi Minh City
70000

Opening Hours

Monday 17:00 - 20:00
Tuesday 17:00 - 20:00
Wednesday 17:00 - 20:00
Thursday 17:00 - 20:00
Friday 17:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 10:30
17:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 10:30

Telephone

+84946959777

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when JUDO HỒ XUÂN HƯƠNG posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to JUDO HỒ XUÂN HƯƠNG:

Shortcuts

Share

Category