Pruna House - Yoga & Meditation Quận 2

Pruna House - Yoga & Meditation Quận 2 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pruna House - Yoga & Meditation Quận 2, Yoga studio, 383 Nguyễn Duy Trinh, Phường Bình Trưng, Ho Chi Minh City.

Yoga, yoga bầu và dòng chảy năng lượng.
Đào tạo liệu pháp chuông xoay Nepal & thiền định.
Đào tạo yoga bầu & chuyên đề yoga liên quan kỹ năng đứng lớp, chạm chỉnh, giáo án.

13/07/2026

Một body đẹp , khoẻ,
Không đến từ kế hoạch quá hoàn hảo.

Không đến từ bảng danh sách dài các món ăn, đồ uống phải cắt giảm, nạp thêm để đạt chỉ tiêu.

--> mà nó đến từ điều đơn giản nhất: thiết lập cho mình những kỷ luật cho từng thói quen nhỏ. Tổng hòa của những lựa chọn nhỏ mỗi ngày:
- cách ta vận động mỗi ngày
- cách ta phục hồi cơ thể
- cách ta dành thời gian cho chính mình.

Bởi bạn không cần theo đuổi một mẫu hình, body nào cả. Mà một ngày đẹp trời, đủ kỷ luật trong từng thói quen nhỏ điều đó sẽ tự tới .

Luyện tập yoga không dạy ta cách theo đuổi theo hình tượng. Dạy ta hình thành lại cách sống trong lập trình của chính mình.
--
Pruna House - Just Breathe & Be here now☘️
Studio 1: La Astoria - số 383 Nguyễn Duy Trinh, Bình Trưng, Quận 2
Studio 2: Chung cư Bình Minh - đường 45, An Khánh, Hồ Chí Minh
Studio 3: Jamila Khang Điền - đường song hành, quận 9.

05/07/2026

Hỏng có bao nhiêu, chỉ 1h trên thảm cho tất cả các vấn đề.
--
Pruna House - Just Breathe & Be here now☘️
Studio 1: La Astoria - số 383 Nguyễn Duy Trinh, Bình Trưng, Quận 2
Studio 2: Chung cư Bình Minh - đường 45, An Khánh, Hồ Chí Minh
Studio 3: Jamila Khang Điền - đường song hành, quận 9.

29/06/2026

💥 Điều đáng sợ nhất là nghĩ mình vẫn còn nhiều thời gian,

"Mai mình sẽ đi tập."
"Tuần sau bớt bận rồi tập."
"Đợi hết mưa."
"Đợi khỏe hơn."
"Đợi có động lực."

Và rồi, những ngày ấy nối tiếp những ngày khác.

- Cơ thể bắt đầu đau nhiều hơn.
- Giấc ngủ ngắn lại.
- Hơi thở nông hơn.
- Tâm trí nặng nề hơn.

Nhưng ta vẫn nghĩ: "Mình còn nhiều thời gian."

Cho đến một ngày, ta nhìn lại tấm ảnh của chính mình vài năm trước:
- Một cơ thể từng khỏe mạnh.
- Một tinh thần từng nhẹ nhàng.
- Một nguồn năng lượng từng rất đầy.

Đâu mất tiêu rồi.

Lúc ấy mới nhận ra:
Điều đáng tiếc nhất không phải là buổi tập đã bỏ lỡ.
Mà là những năm tháng mình đã không chăm sóc chính mình.

Yoga Không cần bạn phải có thời gian rảnh. Không cần bạn phải hoàn hảo. Yoga chỉ cần bạn xuất hiện.

💥 Bởi có những việc nếu hôm nay không làm, ngày mai vẫn còn cơ hội. Nhưng có những điều, khi nhận ra mình cần nó, thì cơ thể đã không còn đủ sức để bắt đầu nữa.
--
Pruna House - Just Breathe & Be here now☘️
Studio 1: La Astoria - số 383 Nguyễn Duy Trinh, Bình Trưng, Quận 2
Studio 2: Chung cư Bình Minh - đường 45, An Khánh, Hồ Chí Minh
Studio 3: Jamila Khang Điền - đường song hành, quận 9.

23/06/2026

Mục tiêu của một lớp yoga là gì?

Hoạt động thể chất là một mục tiêu. Nhưng mục tiêu quan trọng hơn là thiết lập lại kết nối giữa cơ thể và tâm trí của người tập, và đưa họ vào một trạng thái tỉnh thức, thư thái, hỗ trợ làm dịu hệ thần kinh sau một ngày lao động và làm việc mệt nhoài với rất nhiều kích thích từ lối sống hiện đại.

Mà những công việc tinh tế đó thì không vội được.
--
Pruna House - Just Breathe & Be here now☘️
Studio 1: La Astoria - số 383 Nguyễn Duy Trinh, Bình Trưng, Quận 2
Studio 2: Chung cư Bình Minh - đường 45, An Khánh, Hồ Chí Minh
Studio 3: Jamila Khang Điền - đường song hành, quận 9.

Kết nối giá trị tinh thần,Tại Pruna, một không gian thoáng mát , yên tĩnh không chỉ là nơi hành trình phát triển sức kho...
19/06/2026

Kết nối giá trị tinh thần,

Tại Pruna, một không gian thoáng mát , yên tĩnh không chỉ là nơi hành trình phát triển sức khoẻ cá nhân, mà còn là nơi những mối quan hệ ý nghĩa được hình thành một cách tự nhiên.

Một giá trị tinh thần không mang tính drama, không mang toan tính. Chỉ là cùng nhau tập, cùng nhau chia sẽ những khoảnh khắc đời thường, những câu chuyện hài hài phiến phiến.

Không thích tập thì thầy trò rủ nhau cúp học cafe.

Mọi thứ như một động lực để bạn tạo nên niềm vui, kỷ luật mỗi ngày.

Tham gia cùng chúng tôi 🩵
--
Pruna House - Just Breathe & Be here now☘️
Studio 1: La Astoria - số 383 Nguyễn Duy Trinh, Bình Trưng, Quận 2
Studio 2: Chung cư Bình Minh - đường 45, An Khánh, Hồ Chí Minh
Studio 3: Jamila Khang Điền - đường song hành, quận 9.

13/06/2026

Phòng tập nhỏ xinh thoáng mát ngay 383 Nguyễn Duy Trinh quận 2, HCM.

Một lớp tập không quá đông dành cho các Anh / chị đang gặp vấn đề đau mõi vai gáy cổ, sau ngày làm việc cần giải toả căng thẳng, khí huyết lưu thông, hoạc đơn giản là rớt những giọt mồ hôi xây sức khoẻ.

✨Tại Pruna House Các lớp YOGA từ nền tảng mầm non đến trung cấp, cao đẳng nhiều khung giờ phù hợp.Tập trung nhiều vào định tuyến, chạm chỉnh và dòng năng lượng bên trong.

✨Phù hợp cho người mới bắt đầu, người muốn vận động nhẹ nhàng sau một ngày làm việc.
Nhanh tay INBOX em nha. Zalo: 094 2825 138

"Hãy bỏ tiền đầu tư cho sức khoẻ còn hơn bỏ tiền đầu tư cho giường bệnh VIP"

Bạn biết cơ thể mình đang cần gì,- Có thể là một khoảng nghỉ ngơi sau những ngày dài tất bật. - Có thể là thời gian để p...
07/06/2026

Bạn biết cơ thể mình đang cần gì,

- Có thể là một khoảng nghỉ ngơi sau những ngày dài tất bật.
- Có thể là thời gian để phục hồi nguồn năng lượng đã hao mòn bởi công việc, trách nhiệm và những áp lực vô hình của cuộc sống.
- Hoặc, đơn giản chỉ là tìm lại một nhịp sống cân bằng hơn, nơi bạn được lắng nghe cơ thể và chăm sóc chính mình một cách trọn vẹn.

Thế nhưng...

Giữa guồng quay bận rộn mỗi ngày, không phải lúc nào chúng ta cũng dễ dàng dành thời gian cho bản thân.

Ở đây, Pruna đợi bạn.

Sài Gòn, 5 giờ sáng.Trước khi mọi thứ khác bắt đầu, đã có một nơi đang chờ đón bạn...
26/05/2026

Sài Gòn, 5 giờ sáng.

Trước khi mọi thứ khác bắt đầu, đã có một nơi đang chờ đón bạn...

Address

383 Nguyễn Duy Trinh, Phường Bình Trưng
Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pruna House - Yoga & Meditation Quận 2 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category