What are the opening hours?

Monday 05:00 - 20:30 Tuesday 05:00 - 20:30 Wednesday 05:00 - 20:30 Thursday 05:00 - 20:30 Friday 05:00 - 20:30 Saturday 05:00 - 20:30 Sunday 09:00 - 12:00

https://www.facebook.com/111074141378037/

JinLee Yoga

Yoga cơ bản, nâng cao, yoga Bầu, Hỗ Trợ Trị liệu, Đào Tạo HLV 200h Quốc tế, Inside Flow.

29/05/2026

🧘🧘 Tại JinLee Yoga có tập Yoga nha ạ!!! 😅
Khối nghỉ hè đã tới, các Mom bắt đầu “du lịch” nhiều hơn đi tập rồi ạ 😂😂😂
—- Jinleeyoga st

28/05/2026

🫶 Hãy cho phép bản thân chậm lại một nhịp.

🧘 Chuyển động nhanh, bạn chỉ đang lướt qua tư thế. Nhưng khi kiên nhẫn nán lại, bạn mới thực sự sống trong từng cảm giác: Mình có đang ổn không? Có đang thoải mái không?
🧘 Cơ thể luôn phát ra tín hiệu. Việc của bạn là lắng nghe, nương tựa và điều chỉnh để tìm ra nhịp điệu của riêng mình. Đừng bận tâm hôm nay tập nặng hay nhẹ, ranh giới đó không tồn tại. Quan trọng nhất là: Bạn đang cảm thấy thế nào? Lên thảm và cùng nhau chậm lại nhé! 🤍🧘‍♀️
P/ s : Vinyasa Yoga thứ 3,5: 14h - 15h15

27/05/2026

🤸🤸🤸 Lớp nâng cao thứ 7, CN: 7h- 8h30

25/05/2026

✅ Lớp nâng cao cuối tuần của chúng tôi.
Hiệu quả qua từng buổi tập.
👉 Thứ 7 /CN: 7h - 8h15
✅ Hướng dẫn: Lucia- Hồng Thuỷ
👉Bạn sẽ tập:
- Học cách kích hoạt core qua hơi thở, kích hoạt các ổ khoá năng lượng.
- Học cách vận dụng đúng chức năng từng nhóm cơ, dùng đúng trong từng nhịp chuyển và ổn định khi ở trạng thái tĩnh.
- Hiểu hơn cơ thể bạn trong từng khoảnh khắc.
- Bạn nhận thấy vùng an toàn cần tôn trọng, vùng nào cần vượt qua.
👉 Hiệu quả:
- Hơi thở nhận thức hơn và sâu - chậm - êm hơn.
- Sức mạnh - sức bền tăng nhưng đảm bảo độ linh hoạt & mềm dẻo.
- Hiểu bạn cần gì : thời gian, cách tập, cách hướng dẫn chính cơ thể mình.
- Môi trường tập luyện đầy năng lượng, nhiệt huyết nhưng đủ tĩnh để buông bỏ cái tôi và sự vướng mắc.
- Một tinh thần Yoga - luôn khuyến khích bạn hiểu và thương.

———— Sala - Q2 ———-

20/05/2026

Bạn có biết: Cơ thể chỉ thực sự tái tạo và sửa chữa tổn thương khi hệ thần kinh được thư giãn sâu?
🧘 Yoga sẽ tác động, chăm sóc sức khỏe của bạn chủ động và khoa học:
+ Mở rộng biên độ vận động, nuôi dưỡng sụn khớp nhờ cơ chế tăng tiết dịch.
+ Giải tỏa áp lực vai gáy, cột sống bằng các tư thế định tuyến chuẩn xác.
+ Điều hòa hơi thở, giúp ngủ ngon và sâu giấc.
🫶 Đầu tư cho sức khỏe là khoản đầu tư sinh lời bền vững nhất.
⚡ Đăng ký hôm nay - Nhận ngay ưu đãi [X%] học phí khóa mới!
📞 Hotline/Zalo: [0983 323 253 - 0939 101 802]

18/05/2026

Bạn muốn trở thành HLV Yoga, nhưng bên trong lại đầy rẫy nỗi sợ?
• "Mình chưa tập giỏi, đứng lớp ai nghe?"
• "Sợ nói trước đám đông, đứng trước lớp là run cầm cập..."
• "Học xong rồi liệu có tự tin đứng dạy, hay lại cất bằng vào tủ?"
🧏‍♀️ Đừng để sự tự ti giữ chân đam mê của bạn! Khóa học HLV Yoga 200H tạiJinLee Yoga được thiết kế để những người bình thường thành những HLV bản lĩnh, vượt qua những lo âu trở thành sự tự tin vững chắc.
—— Chúng tôi luôn làm tốt chuyên môn của mình!
- —- Biết ơn các bạn đã đến !!!

17/05/2026

🧘‍♀️ Giải phẫu học ứng dụng Yoga 50H:
✅ Thời gian: Khai giảng 30/5/2026
(30/5 -> 28/6/2026)
Thứ 7: 13:00 - 17:00
Chủ nhật: 9:00 - 11:30 / 13:00 - 16:30
✅ Địa điểm: Sala - Q2

📚 Mục tiêu trọng tâm của khóa học:
- Ứng dụng thực tế giải phẫu học vào Yoga.
- Huấn luyện viên tự tin thấu hiểu sự đa dạng hình thái cơ thể của từng học viên => thiết kế giáo án an toàn, sử dụng ngôn ngữ hướng dẫn tích cực, nâng cao hiệu suất tập luyện.
📚 Nội dung trọng tâm của khóa học:
🔹 Chuyên đề 1: Nhập môn giải phẫu & khoa học vận động.
▪️ Ngôn ngữ giải phẫu hệ trục tọa độ không gian 3D.
▪️ Các thuật ngữ định hướng không gian trong Yoga.
▪️ Đặc tính sinh học mô liên kết - Biên độ vận động chủ động và thụ động. Phân tích thực hành Asana Yoga.
🔹 Chuyên đề 2: Cột sống & khung chậu - Trục trung tâm
▪️ Cột sống: Đường cong sinh lý & chức năng đĩa đệm.
▪️ Hệ thống cơ lõi (Core): Cơ chế kích hoạt trong chuyển động.
▪️ Khớp háng: Sự đa dạng về hình thái hình học cá nhân & cơ chế chèn ép khớp trong các chiều chuyển động.
🔹 Chuyên đề 3: Chi thể - Đai vai & khớp gối
▪️ Giải mã nhịp bả vai - lồng ngực.
▪️ Cơ chế phân bổ lực qua khớp gối.
▪️ Ứng dụng xuất sắc nguyên lý tăng tiến (Progressive Overload) vào Asana để xây dựng sức mạnh bền vững cho học viên.
🔹 Chuyên đề 4: Sinh lý thể thao & quá trình phục hồi
▪️ Sinh lý hô hấp: Sự thay đổi áp lực ổ bụng dưới tác động cơ hoành.
▪️ Hệ thần kinh: Dây thần kinh phế vị & trạng thái đối giao cảm.
▪️ Các Asana Yoga cho: Hệ nội tiết và hệ tiêu hoá.
🔹 Chuyên đề 5: Thực hành ứng dụng & nghệ thuật dẫn giảng
▪️ Nâng cao kỹ năng quan sát - Đọc vị cơ thể học viên.

✅ Đăng ký sớm để được ưu đãi.

15/05/2026

ĐÁNH THỨC CƠ THỂ -
TÌM LẠI AN YÊN TRONG TỪNG HƠI THỞ
🧏‍♀️ Bạn có đang cảm thấy mệt mỏi với guồng quay công việc? Những cơn đau vai gáy, sự căng thẳng khiến giấc ngủ chẳng còn trọn vẹn?
👉 Hãy để JinLee Yoga cùng bạn bắt đầu hành trình thay đổi bản thân qua bộ môn Yoga. Không quan trọng bạn có dẻo dai hay không, quan trọng là bạn đã sẵn sàng lắng nghe cơ thể mình chưa?
🌟 Bạn sẽ nhận được gì sau khóa học?
• Cơ thể săn chắc, linh hoạt và tràn đầy năng lượng.
• Giảm hẳn các triệu chứng đau mỏi cơ xương khớp.
• Giải tỏa stress, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Lớp học ấm cúng, giảng viên tận tâm kèm cặp từng động tác.
🎁 CHIÊU SINH KHUNG: 246: 5h30 - 6h30.
👉 Đăng ký ngay tại: Fanpage hoặc 0939101802
📍 Địa chỉ: 178 Đô Đốc Lộc
_____

12/05/2026

Vinyasa yoga, tăng sức mạnh cơ đùi

Address

178 Đô Đốc Lộc
Ho Chi Minh City
07000

Opening Hours

Monday	05:00 - 20:30
Tuesday	05:00 - 20:30
Wednesday	05:00 - 20:30
Thursday	05:00 - 20:30
Friday	05:00 - 20:30
Saturday	05:00 - 20:30
Sunday	09:00 - 12:00

Telephone

+84983323253

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when JinLee Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to JinLee Yoga:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Business
Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ho Chi Minh City?