ManHa Yoga Move

ManHa Yoga Move Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ManHa Yoga Move, Sports & Fitness Instruction, 108 Hồng Hà, Phường 2, Quận Tân Bình, Ho Chi Minh City.

Sự sống luôn di chuyển và biến đổi. 🍂
Hãy để hơi thở dẫn lối cho mọi chuyển động, bạn cần là giữ cho sự vận động đó luôn vững chãi, thanh tịnh bằng cả trái tim. 🍂
Phan Mạnh.

05/06/2026

Tìm thêm bạn cùng tập Online cuối tuần mỗi Chủ Nhật! 🌸
🍀 Mỗi buổi 90 phút hoàn thiện 1 flow ngắn!





16/05/2026

Sự kết hợp nhẹ nhàng giữa các tư thế Yoga, vòng tròn trôn ốc và kỹ thuật cổ tay của kiếm pháp! 🧘🏻
🍀 Nhịp điệu được tạo ra từ cảm xúc, ý nghĩ và thời gian chuẩn bị của thể chất cũng như hơi thở của mỗi lần luyện tập là khác nhau!





18/03/2026

Cảm ơn mọi người đã dành khoảnh thời gian cuối tuần qua để được gặp nhau, trải nghiệm chuông và Qigong, cho mình cơ hội được dừng lại và học thêm điều mới! 🥰
🌸 Em chúc nhà mình thật nhiều sức khoẻ và luôn an nhiên!

🍀 Xin cảm ơn chân thành đến cô Hoà đã kết nối, cảm ơn cô Linh đã hỗ trợ không gian nhiệt tình, cảm ơn cô Diệu Nguyễn đã hỗ trợ Mạnh mang chuông đến mọi người!
🍀 Cảm ơn mọi người đã cùng nhau góp mặt tạo nên một không gian lành nơi đây!
-------------
🌸 Mãi nhớ ạ! 🥰


16/03/2026

Ngủ là một cách phục hồi cơ thể đơn giản mà hiệu quả nhất!
🍀 Lớp Yoga phục hồi cho hệ mạc kết hợp sóng Theta từ chuông xoay Himalaya với những lời dẫn nhẹ nhàng


Cảm ơn mọi người đã yêu mến tiếng chuông của mình🌸 Sắp tới mình sẽ gửi thanh âm này nhiều hơn đến trong những lớp Yoga.🍀...
14/03/2026

Cảm ơn mọi người đã yêu mến tiếng chuông của mình
🌸 Sắp tới mình sẽ gửi thanh âm này nhiều hơn đến trong những lớp Yoga.

🍀 Gửi mọi người lịch trình của những chiếc chuông trong tháng 3 này nhé!

🌸 Khởi đầu năm mới với những thanh âm dịu nhẹ, những chuyển động phục hồi cùng sự căng giãn nhẹ nhàng!



13/03/2026

Hẹn mọi người ở VinHomes TP. Thủ Đức trong WORKSHOP đầu năm mới:

🌸 YIN YOGA & CHUÔNG XOAY- HOA NỞ TRONG TĨNH LẶNG

🍀 Những ngày đầu năm luôn mang theo một năng lượng rất đặc biệt. Đó là lúc chúng ta bắt đầu những dự định mới, những hành trình mới.

Nhưng trước khi bước đi thật xa, đôi khi điều cơ thể cần nhất lại là một khoảnh khắc tĩnh lặng để quay về bên trong.

Vì vậy, Soul Yoga tổ chức Workshop Yin Yoga & Chuông Xoay đầu năm như một buổi tập nhẹ nhàng để mở ra năm mới trong sự an tĩnh và cân bằng.

🍀 Trong không gian yên tĩnh của buổi workshop:
✨Yin Yoga giúp cơ thể chậm lại, mở ra những vùng căng thẳng sâu trong mô liên kết, nơi tích tụ rất nhiều áp lực và cảm xúc.
✨ Âm rung của chuông xoay lan tỏa khắp cơ thể, giúp hệ thần kinh thả lỏng, đưa tâm trí trở về trạng thái tĩnh tại.
Đây không phải là một buổi tập để nỗ lực.
Đây là một buổi thực hành để buông xuống.

🍀Khi tâm trí tĩnh lặng, những điều tốt đẹp thường đến một cách tự nhiên.
________________________
✨ Thông tin Workshop
📅 Thứ 7 – 14/03
⏰ 09:00 – 11:00
📍 Soul Yoga – T12-31 The Manhattan, Vinhomes Grand Park, Thủ Đức
🎟 Giá vé: 450.000 VNĐ / người
Số lượng chỗ tham gia được giới hạn để giữ trọn không gian tĩnh lặng cho buổi thực hành.
🌿 Nếu bạn muốn bắt đầu năm mới bằng sự an yên, sâu lắng và cân bằng, Soul Yoga rất mong được đồng hành cùng bạn trong buổi sáng đặc biệt này.

🌸 WORKSHOP CHUÔNG XOAY – “THANH ÂM TỪ AN NHIÊN” 🍀Một khoảng lặng để bạn trở về sau những bộn bề của cuộc sống.“Thanh âm ...
05/03/2026

🌸 WORKSHOP CHUÔNG XOAY – “THANH ÂM TỪ AN NHIÊN” 🍀

Một khoảng lặng để bạn trở về sau những bộn bề của cuộc sống.

“Thanh âm từ an nhiên” là một hành trình chữa lành bằng rung động của chuông xoay Himalaya – nơi mỗi thanh âm vang lên như một lời thì thầm dịu dàng, đưa bạn chạm vào tầng sâu tĩnh lặng bên trong.

🔔 Chuông xoay không chỉ là âm thanh
Đó là sự cộng hưởng.
Là rung động đi qua cơ thể, xoa dịu hệ thần kinh, giải phóng năng lượng ứ đọng.
Là nhịp thở trở nên chậm lại…
Là tâm trí dần buông lỏng…
Là cảm giác an nhiên từ bên trong.

🍀 Trong workshop này, bạn sẽ được:

Tập những bài khí công căn bản hỗ trợ lưu thông khí huyết

Trải nghiệm thiền thư giãn cùng chuông xoay

Cảm nhận rung động âm thanh tác động trực tiếp lên thân – tâm – năng lượng

Học cách lắng nghe cơ thể mình bằng sự dịu dàng

Thực hành kết nối với trạng thái bình an tự nhiên vốn đã có sẵn bên trong bạn

Thực hành trải nghiệm với chuông

🍀 Phù hợp với

Bạn đang căng thẳng, mất ngủ, dễ lo âu

Bạn cần tái tạo năng lượng sau thời gian làm việc quá tải

Bạn mong muốn tìm một phương pháp chữa lành nhẹ nhàng

Hoặc đơn giản… bạn muốn cho mình một buổi sáng Chủ Nhật thật an nhiên

🌸 An nhiên bắt đầu từ khoảnh khắc bạn cho phép mình dừng lại và lắng nghe.

Hẹn gặp bạn trong không gian của những thanh âm chữa lành –
Nơi mỗi rung động là một câu chuyện nâng bước bạn trở về với chính mình.
-----------------------------
🔔 Thanh âm từ an nhiên
7:30-09:00 am
Chủ Nhật, Ngày 15/03/2026

🌸 Phí tùy tâm
------------------------


27/02/2026

Lớp Online 20:40 thư giãn cuối ngày
🍀 Chủ đề: Giãn cơ và khí công căn bản, giúp lưu thông khí huyết, căng giãn các nhóm cơ bó cứng và làm dịu hệ thần kinh
----------------------
🍀Giãn cơ là một phần rất quan trọng trong tập luyện và sinh hoạt, nhất là sau khi giữ một tư thế quá lâu như ngồi nhiều, đứng nhiều, làm văn phòng, lái xe đường dài, ....

Hay đơn giản là lướt điện thoại lâu, nội trợ cũng khiến vay gáy bị mỏi nhưng thường bị bỏ qua hoặc thực hành chưa đủ, chưa đúng nhóm cơ cần phục hồi.
----------------------
🍀 Lớp nhẹ nhàng phù hợp cho tất cả mọi người,
- Hỗ trợ những bạn đang gặp vấn đề về vai gáy, thắt lưng, hông đùi bó cứng kém linh hoạt và suy giãn tĩnh mạch.
- Các bạn đang tập luyện nhưng thiếu thời gian giãn cơ cuối buổi tập
- Người căng thẳng, khó đi vào giấc ngủ!
----------------------
🍀 Lớp Online tập tại nhà,
có thể tập trên giường, không ra mồ hôi, ngủ sau khi tập!
----------------------
Nhắn cho mình khi bạn cần hỗ trợ thêm thông tin! 🥰



Gửi nhà mình các lớp Yoga Online mình hướng dẫn!Mỗi lớp sẽ có những chủ đề riêng ! 💻🍀Hãy cho mình biết nhu cầu của bạn k...
26/02/2026

Gửi nhà mình các lớp Yoga Online mình hướng dẫn!
Mỗi lớp sẽ có những chủ đề riêng ! 💻
🍀Hãy cho mình biết nhu cầu của bạn khi đăng ký để theo lớp phù hợp nhất nhé!
🌸 Hẹn chia sẻ cùng nhau!

Address

108 Hồng Hà, Phường 2, Quận Tân Bình
Ho Chi Minh City
62600

Telephone

+84982319627

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ManHa Yoga Move posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category