Phạm Minh Triết - Doanh Nhân Kiến Quốc Group

12/06/2025

#7 4 Loại tư tưởng trong học tập - Hiểu rõ chắc chắn học thành công

#7 4 Loại tư tưởng trong học tập - Hiểu rõ chắc chắn học thành công | Chương Trình Kiến Tạo Cuộc Đời Thịnh VượngĐăng ký kênh tập đoàn Doanh Nhân Kiến Quốc Gr...

10/06/2025

Quan điểm thống nhất - Nguyên tắc 3 Không của Tập Đoàn Doanh Nhân Kiến Quốc Group https://www.youtube.com/watch?v=ej1ZNu6ipbs theo dõi

Quan điểm thống nhất - Nguyên tắc 3 Không của Tập Đoàn Doanh Nhân Kiến Quốc GroupĐăng ký kênh tập đoàn Doanh Nhân Kiến Quốc Group tại đây: https://www.youtub...

27/02/2025

📌 SO SÁNH ẢNH QUÉT MRI CỦA NGƯỜI BÉO PHÌ VÀ NGƯỜI CÓ CƠ THỂ GỌN GÀNG

Hình ảnh này minh họa sự khác biệt giữa một người béo phì (bên trái) và một người có cơ thể gọn gàng, săn chắc (bên phải). Những điểm khác biệt chính bao gồm:

🔴 Mỡ thừa & Mỡ nội tạng:
🔸 Vùng màu vàng cho thấy lượng mỡ dư thừa, bao quanh các cơ quan quan trọng.
🔸 Mỡ nội tạng đặc biệt nguy hiểm vì có thể gây ra các vấn đề chuyển hóa & sức khỏe.

⚠ Chèn ép cơ quan nội tạng:
🔸 Dạ dày, gan và ruột ở người béo phì phải chịu áp lực lớn do mỡ nội tạng dư thừa, có thể ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.

💪 Giảm khối lượng cơ:
🔸 Mô cơ (màu đỏ) ở người béo phì ít rõ ràng hơn, có thể do tỷ lệ cơ bắp thấp so với kích thước cơ thể.

🦴 Áp lực lên xương khớp:
🔸 Xương hông và đầu gối chịu tải trọng lớn, làm tăng nguy cơ viêm khớp, đau khớp.

❤️ Nguy cơ bệnh tim mạch & chuyển hóa:
🔸 Mỡ thừa liên quan đến huyết áp cao, tiểu đường, bệnh tim mạch và viêm nhiễm mãn tính.

✅ Người có cơ thể gọn gàng (bên phải) có mô cơ săn chắc hơn, ít mỡ nội tạng, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.

🔥 Giữ vóc dáng cân đối không chỉ giúp bạn khỏe mạnh hơn mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống!

21/01/2025

🍇🍓Cuộc sống chúng ta là kết quả của những thói quen và tư duy đã được hình thành từ trước. Nếu muốn thành công, vĩ đại và giàu có, sự thay đổi là điều tất yếu. Đừng đợi đến lúc thất bại hay khó khăn mới chịu thức tỉnh, hãy hành động ngay từ hôm nay. Thay đổi không chỉ là bắt đầu làm điều mới, mà còn là rèn luyện tư duy tích cực, trau dồi kỹ năng và xây dựng mối quan hệ chất lượng. Thành công chỉ đến khi bạn sống có kỷ luật, chủ động học hỏi và kiên trì theo đuổi mục tiêu.

1. Thành công đến từ việc thay đổi những thói quen cũ không còn phù hợp. Nếu bạn tiếp tục duy trì lối sống cũ, kết quả cũng không thể khác đi. Hãy rèn luyện những thói quen của người thành công như kỷ luật, học tập, và hành động tích cực để tạo nên cuộc sống mong muốn.

2. Luật hấp dẫn: Giống nhau thì thu hút nhau - Bạn muốn kết nối với người thành công, bạn phải trở nên giống họ: phát triển tư duy, tích cực, tự tin, và sẵn sàng học hỏi. Đầu tư vào bản thân để nâng cao giá trị cá nhân, từ đó thu hút những mối quan hệ chất lượng và cơ hội lớn hơn trong cuộc sống.

3. Học tập giúp bạn có thêm tư duy, kiến thức, kỹ năng, và kinh nghiệm. Đừng ngừng học hỏi, vì xã hội luôn phát triển, và chỉ có kiến thức mới giúp bạn thích nghi và tiến lên phía trước.

4. Muốn giàu có, bạn cần học cách kinh doanh bài bản, từ quản lý tiền bạc, hiểu tâm lý thị trường, đến xây dựng giá trị. Kinh doanh không chỉ tạo ra tài chính mà còn giúp bạn kết nối và xây dựng mối quan hệ rất nhiều và được nhiều người yêu quý

5. Nếu bạn sống trong môi trường tiêu cực, thói quen cũ sẽ kéo bạn xuống. Hãy chọn môi trường tích cực, nơi những người xung quanh thúc đẩy bạn phát triển. Một môi trường tốt sẽ giúp bạn duy trì tư duy tích cực, hành động đúng đắn, và đạt được thành công bền vững.

Trích bài học từ thầy Gelbwand_ Nhà sáng lập Doanh Nhân Kiến Quốc Group

Cảm ơn bạn đã đọc

13/01/2025

Hãy nhớ: "Kỷ luật trong việc ăn uống và tập luyện" mới giúp bạn có được sức khỏe tốt, trẻ hơn, vóc dáng đẹp hơn.

10/01/2025

🎁Tặng bạn VIDEO LÒNG BIẾT ƠN | Phương pháp giúp bạn tích cực, giàu có và hạnh phúc | 👉 Nghe video mỗi ngày tại đây: https://youtu.be/4OWQRywpEGE ☘️

08/01/2025

Chúc bạn buổi trưa năng lượng và tỉnh táo

05/01/2025

Chúc bạn cuối tuần nhiều sức khỏe ❤️❤️❤️

04/01/2025

HÔM NAY BẠN LỰA CHỌN THỨC ĂN GÌ CHO MÌNH ĐỂ CÓ VÓC DÁNG HOÀN HẢO ?

🥑1. Cá hồi áp chảo: 150g - Calories: ~250 kcal
- Lợi ích: Giàu protein và omega-3, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm viêm và cải thiện chức năng não.

🥑2. Súp lơ sống: 50g - Calories: ~15 kcal
- Lợi ích: Chứa chất xơ và vitamin C, tốt cho hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.

🥑3. Cà chua bi: 50g (~5 quả) - Calories: ~15 kcal
- Lợi ích: Giàu lycopene, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào và cải thiện sức khỏe da.

🥑4. Bắp ngô luộc: 80g (~1/2 bắp) - Calories: ~70 kcal
- Lợi ích: Cung cấp carbohydrate phức hợp, vitamin B và chất xơ, hỗ trợ năng lượng bền vững.

🥑5. Khoai lang nướng: 100g (~1 củ nhỏ) - Calories: ~90 kcal
- Lợi ích: Nguồn tinh bột chậm, giàu beta-carotene và chất xơ, tốt cho mắt và kiểm soát đường huyết.

🥑6. Nước sốt tiêu chanh mật ong: 20g - Calories: ~50 kcal
- Lợi ích: Thêm hương vị tự nhiên, cung cấp vitamin C từ chanh và chất chống viêm từ mật ong.